5 maikaʻi ʻole a me 5 mau ala maikaʻi e hoʻopau ai i kahi pilina

Aia kekahi ʻano o ka «contact and tracking a partner after the end of the novel.» Ua ʻike ʻia ma hope o ka haʻihaʻi maikaʻi ʻana, nānā pono nā mea aloha mua i ke ola o kekahi, e kamaʻilio mau a kamaʻilio, a laila e pale ai iā lākou mai ke kūkulu ʻana i nā pilina hou. No laila pehea e hoʻopau ai i kahi pilina? A pehea e hoʻopau ai iā lākou me ka ʻeha liʻiliʻi?

I ka hapanui o nā hihia, pilikia nā ʻaoʻao ʻelua i ka wā haʻihaʻi. Hiki ke hōʻeha ʻia ka mea nāna i hoʻomaka i ke āpau e ka hewa. ʻO ka mea i haʻalele ʻia, manaʻo ʻo ia i ka huhū a me ke kaumaha, ʻoiai inā ʻaʻole ʻo ia e ʻae. Nui ka poʻe i hoʻopilikia ʻia e nā nīnau: “He aha kaʻu i hana hewa ai? Pehea inā ʻokoʻa koʻu ʻano? ʻO ka ʻōwili mau ʻana i ke poʻo o nā kūlana like ʻole e alakaʻi i kahi hopena make a ʻaʻole kōkua e ola wikiwiki i ka mea i hana ʻia.

Nui ka poʻe e makemake e hana wikiwiki a hoʻolaha koke i kā lākou hoʻoholo, me ka ʻole o ka hoʻomākaukau. Makemake maoli lākou e "hahae i ka band-aid" mai ka ʻeha. E ho'ōla wikiwiki paha ʻo ia ma kēia ala? ʻO kaʻoiaʻiʻo, ke alakaʻi wale nei kēia i ka hoʻokumu ʻana o nā scars e pale ai i nā hoa ʻelua mai ka hoʻoholo ʻana i kahi pilina hou.

Nalo wale kekahi poʻe me ka ʻole o ka wehewehe ʻana. Me he mea lā ua pololei kēia ʻano inā ʻaʻole i hoʻopaʻa ʻia nā hoa e ka male ʻana a i ʻole nā ​​kuleana kālā. Eia nō naʻe, hiki iā ia ke kumu i nā pilikia hilinaʻi i ka wā e hiki mai ana.

ʻO ka pilina maoli e pili ana i ka hiki ke kamaʻilio malū me ka mea i koho ʻia. No laila, he mea naʻauao ke kamaʻilio me kāu hoa a ʻae aku ua ʻoi aku ka maikaʻi o kāu pilina ma mua o kona pono a i ʻole e hele mai ana i kahi hopena kūpono. E haʻi mai iā mākou i ka mea e hauʻoli ʻole ai ʻoe a me nā mea i hoʻololi ʻia i kou ola mai ka wā "candy-bouquet". E kōkua kēia iā ʻoe a me kāu hoa i ka pilina aʻe e pale aku i nā kuhi hewa ʻole. Akā, e ho'āʻo e waiho i ka hewa no ka haʻihaʻi ʻana iā ʻoe iho a i kāu hoa.

Ua hana ʻo Professor Charlene Belou mai ke Kulanui o New Brunswick i kahi noiʻi hoihoi e pili ana i ka hopena o kahi haʻihaʻi ʻeha i ke ola ma hope. Ua noi ʻo ia i nā haumāna 271 (ʻelua hapakolu o nā kaikamahine, hoʻokahi hapakolu o nā kāne ʻōpio) e wehewehe i kā lākou haʻihaʻi hilahila loa a me ka pilina o kēia manawa me kēia kanaka. ʻO nā hopena o ke aʻo ʻana i hiki ke kūkulu i ka ʻōlelo aʻo no ka poʻe i hoʻoholo e haʻalele i kā lākou hoa.

5 mau ala maikaʻi ʻole e hoʻopau ai i kahi pilina. He aha ka mea pono ʻole e hana?

1. Nalo

He manaʻo maikaʻi ʻole ka haʻalele ʻana ma ka ʻōlelo Pelekania me ka ʻole ʻōlelo aloha a wehewehe ʻole i kekahi mea. Ke waiho nei kēlā ʻano āpau i kahi manaʻo o ka maopopo ʻole. E mahalo i nā manaʻo o ke kanaka āu i aloha ai, inā wale nō ma muli o ka mahalo no nā mea āpau i ʻike pū ʻia.

2. Lawe i ka hewa

ʻElua mau kānaka i pili i ka pilina. No laila, he mea lapuwale a hewa ke hoʻopiʻi iā ʻoe iho no nā mea āpau. I ka mua, he hoʻopunipuni ia, me he mea lā e makemake wale ʻoe e hoʻopau me ka wikiwiki. ʻO ka lua, ʻaʻole e hana ka hoa i nā hewa a ʻaʻole e hoʻololi i kāna ʻano ma ka puke hou.

3. Hoʻohewa i kāu hoa

Inā ʻōlelo ʻoe i nā mea ʻino i ka wā kaʻawale, a laila e hoʻonui ʻoe i nā paʻakikī i loko o ke kanaka. ʻAʻole pono ʻoe e hoʻopiʻi e pili ana i ka mea i koho mua ʻia i nā hoa aloha. Hoʻokomo kēia iā lāua a me ʻoe i kahi kūlana ʻino. Mai koi iā lākou e ʻaoʻao.

4. Alualu

ʻO ke komo ʻana i ke ola o ka hoa mua ma hope o ka pau ʻana o ka pilina e pale wale iā ʻoe mai ka neʻe ʻana. No laila e ho'āʻo e hele i kāna ʻaoʻao ma nā ʻoihana pūnaewele a ʻaʻole e loaʻa i nā lono mai nā hoa pili. A e hoʻomanaʻo ʻo ke kāhea ʻana i ka pō ma hope o nā aniani ʻelua e "kamaʻilio puʻuwai me ka puʻuwai" ʻaʻole i hauʻoli kekahi. ʻO ka ʻike mau ʻana i ke ola o ka ex-partner, akā ʻaʻole makemake e noho pū me ia, he mea paʻakikī loa.

5. E noʻonoʻo e pili ana i "pehea inā ʻaʻole wau ..."

He hewa ke noʻonoʻo inā ʻokoʻa kāu ʻano i kēia a i kēlā kūlana, aia ʻoe i kēia manawa. ʻAʻole alakaʻi pinepine kekahi hewa i ka haʻihaʻi. ʻO ka ʻokoʻa paha ke kūlana o ke kipi.

5 mau ʻanuʻu e kōkua iā ʻoe e hoʻokaʻawale i nā ʻōlelo maikaʻi

1. E hoʻomākaukau i ka lepo

ʻO ka ʻike o nā psychoanalysts e hōʻike i ka mea o ka pīhoihoi e ʻoi aku ka ʻeha o ka haʻihaʻi. Pono ʻoe a me kāu hoa e hoʻomākaukau no ka hoʻololi.

2. E puunaue i ka hewa i ka hapalua

E haʻi i ke ʻano o ka hana a kāu hoa i alakaʻi ai i kēlā hopena, akā mai poina e haʻi i kāu mau hewa.

3. E malama i kou hanohano

Mai holoi i ka lole lole lepo i ka lehulehu a mai haʻi aku i nā mea a pau i ka lālani e pili ana i nā hana weliweli o ka hoa mua a me nā manawa pilikino ʻē aʻe.

4. E hoʻonoho i nā palena kamaʻilio

E ʻae ʻoe inā makemake ʻoe e noho mau hoaaloha, e hele i nā pāʻina lā hānau o kēlā me kēia a i ʻole kōkua i kekahi pilikia o ka home. Inā loaʻa iā ʻoe ka waiwai hui, pono ʻoe e hoʻokaʻaʻike i mea e māhele ai.

5. E hoʻolohe i ka maikaʻi

ʻAʻohe mea i ke ola e ʻike ʻole ʻia. E noʻonoʻo i kāu mea e aʻo ai mai ka mea i hana ʻia a mahalo i kāu hoa no nā manawa hauʻoli āu i loaʻa ai.

E pili ana i ka mea kākau: ʻO Susan Krauss Whitborn he kumu aʻoaʻo no ka psychology ma ke Kulanui o Massachusetts Amherst.