Ua hui pū māua ʻo Yoga no kahi kokoke i 20 mau makahiki. ʻO kēia kekahi o nā pilina lōʻihi loa o koʻu ola. E like me ka nui o nā pilina, ua loaʻa iā mākou nā piʻi a me nā haʻahaʻa.
Loaʻa mākou i nā mahina meli kahi hiki ʻole iaʻu ke lawa. Ua loaʻa nō hoʻi iā mākou nā manawa o ka emi ʻana i koʻu kūʻē ʻana a huhū. Ua hoʻōla ʻo Yoga iaʻu a ʻeha iaʻu. Ua hele au ma ke ala kākalaioa, ua paʻa koʻu aʻa i kahi me he mea lā e paʻa ai au. ʻOiai ʻo kēia mau mea a pau, ua ulu au i ka mahalo i ka yoga a hoʻomau i ka hoʻolaʻa iā ia. Ua aʻo au i ke aloha hou a hou. Ma hope o nā mea a pau, ʻo ka pilina lōʻihi a koʻikoʻi i ko mākou ola ʻaʻole maʻamau ka mea hoihoi loa. Me ka yoga, ua ʻike mākou i nā mea āpau: maikaʻi, ʻino, ʻoluʻolu.
He aha kāu e hana ai ke nalowale kou aloha i ka yoga?
ʻAʻole hiki iaʻu ke helu i ka helu o nā haumāna hou i ʻike i ka yoga a hele mai i nā papa i nā manawa he nui i ka pule. Ua like kēia helu me ka heluna o ka poʻe hoʻomaʻamaʻa i puhi ʻia a ʻaʻole e ʻike hou ʻia ma ka paepae o ke keʻena. Ua like ia me kāu mele punahele. Hoʻopio ia iā ʻoe i ka wā mua a kani maikaʻi i nā manawa 200 mua. Akā, ʻike ʻoe ʻaʻole makemake ʻoe e lohe hou. ʻO ka pilina me yoga he marathon, ʻaʻole he heihei. ʻO kā mākou pahuhopu e hoʻomau i ka hoʻomaʻamaʻa i ke ola holoʻokoʻa, a pono ia i ke ahonui.
Inā loaʻa ʻoe i kahi pāpū - kahi wahi i kāu hoʻomaʻamaʻa kahi āu e manaʻo ai ʻaʻole ʻoe e hoʻomaikaʻi hou - ʻo ka mea hoʻowalewale loa e hana ai ʻo ka haʻalele. E ʻoluʻolu, mai haʻalele! Maikaʻi kēia. ʻOiaʻiʻo, he wā kūpono kēia. I kēia manawa, e aʻo ʻoe i ka hoʻomanawanui, hoʻomaka e ulu a hoʻomohala ma kahi pae maʻalahi ma mua o ke kino. E like me ka pili aloha, hiki i ka honeymoon ke manawa pōkole, akā ma hope o ka hoʻomaka ʻana o ka pilina maoli.
ʻO nā manaʻo ʻē aʻe i loaʻa iā ʻoe i kēia manawa no ka yoga - aloha a makemake ʻole paha - e ʻike ʻoe e lilo ʻo yoga i hoa pili pono iā ʻoe, e noho mau me ʻoe. ʻAʻole like nā pilina. A mahalo i ke Akua! E ulu ana lākou i kou holomua ʻana. E noho i loko o lākou. E hoʻoikaika mau. A e ho'āʻo i hoʻokahi a ʻoi aku paha o kēia mau ala e aloha hou ai i kāu hana.
E ʻimi i kahi ʻano ʻē aʻe o ka hana. ʻO ka mea a mākou e ʻike ai e pili ana i ka yoga ma ke ao Komohana, ʻo ia wale nō ka piko o ka hau hau o kēia hana kupaianaha. Ua huki ʻia ka hapa nui o mākou i ka yoga ma o ke ʻano kino, akā i ka wā lōʻihi, hoʻomaka mākou e ʻike i nā pōmaikaʻi maʻalahi, e like me ka mālie o ka noʻonoʻo a me ka ʻike pilikino. Nui nā poses a me nā hui pū ʻana o nā kaʻina ʻaʻole ia he mea maʻamau ka makemake i nā mea hou aʻe. Ke ʻoluʻolu ʻole kāu hana, e hoʻāʻo e hele i ka noʻonoʻo ʻana a i ʻole ka heluhelu ʻana i kahi puke filosofia ma yoga. Nui ko mākou ʻike, no laila hiki i ka ʻokoʻa o ka honua yoga ke kōkua iā ʻoe e ʻike i nā mea hou i loko ou.
E hoʻokaʻawale i kekahi manawa. ʻAʻole i loaʻa ka mea āu e makemake ai i nā papa hui? Lawe i nā mea i loko o kou lima ponoʻī. Maikaʻi ke kino, a inā hoʻololi mākou i ke ala, e hōʻike pololei ia i ka mea e pono ai mākou. He nui nā haumāna e haʻi mai iaʻu e lele lākou i nā papa hui ke hoʻāʻo lākou e hana i kā lākou hana home. 'Ōlelo mai lākou ʻaʻole hiki iā lākou ke hoʻomanaʻo i nā kaʻina a i ʻole ka mea e hana ai. Ke noi aku nei au iā ʻoe e haʻalele i ka pono e ʻike i ke kaʻina o nā asana a e neʻe wale i kāu moena. ʻO ka noho pū me ʻoe iho a pili pū me kou kino he yoga! No laila, inā e moe ʻoe i ka shavasana no 20 mau minuke a i ʻole e kū wale i kahi kūlana koa, ʻo ia wale nō ka mea e pono ai kou kino. Ma ka ʻae ʻana i kou kino e hana i kāna mea e pono ai, hoʻomohala ʻoe i ka maʻalahi.
E kōkua i ke kōkua. ʻO ka hapa nui o nā poʻe i ka pilina kūleʻa i ʻimi i ke kākoʻo i kekahi manawa. He mea kōkua ka loaʻa ʻana o kahi ʻaoʻao ʻekolu e hele mai a ʻike i nā mea mai waho aku i mea e loaʻa ai kahi hiʻohiʻona hou a alakaʻi. Pēlā nō ia no kāu hana yoga, no laila ke paipai nei au iā ʻoe e noʻonoʻo e lawe i kahi haʻawina pilikino. Pono wau e ʻae ʻaʻole hiki iaʻu ke hahai i kēlā me kēia haumāna i loko o kahi papa hui 100% o ka manawa a he kumu pane maikaʻi wau a hoʻolohe. Hāʻawi ka hana hoʻokahi iaʻu i ka manawa kūpono e hoʻohālikelike i ka hana i nā pono kikoʻī o ka haumāna. Hiki i kahi papa yoga pilikino ke kōkua iā ʻoe e ʻike i nā wahi kikoʻī e hiki ai iā ʻoe ke nānā a palapala i kahi hoʻolālā no ka hana home a mākou i kamaʻilio ai ma luna. Hiki i kekahi haʻawina pilikino i kēlā me kēia mahina ke loaʻa ka hopena mau loa i kāu hana.
E noʻonoʻo e hoʻomaʻamaʻa me nā kumu aʻo ʻē aʻe. Ke ulu wale nei mākou i ka pae o kā mākou kumu. ʻO ia ke kumu he mea nui loa ke aʻo ʻana mai nā kumu aʻo e hoʻomau nei i ke aʻo ʻana iā lākou iho. E hoʻomaopopo kākou ʻaʻole pili kēia manaʻo i ka hana ʻana ma ʻaneʻi a ma ʻaneʻi. He paʻakikī ka leʻaleʻa mai ke kumu a i ke kumu. A he kuhi hewa maʻamau kēia. Akā, e ho'āʻo e aʻo me nā kumu like ʻole no nā manawa kikoʻī akā lōʻihi. Hiki ke hoʻonaʻauao nui. I kekahi manawa, ke manaʻo nei mākou ua pau ka holomua ʻana i ka yoga, ʻaʻole mākou e hoʻonui i ka hoʻomaʻamaʻa, akā ʻo ke kumu kūikawā. He hana kūlohelohe kēia o ka hoʻomohala ʻana. Akā, hoʻi mau mākou i ko mākou mau manaʻo i kā mākou kumu mua me ka mahalo.
E kūʻai i mea hou no kāu hoʻomaʻamaʻa. E hoʻomanaʻo, i ko mākou wā kamaliʻi, hauʻoli mākou i kēlā me kēia makahiki i nā lako kula hou? Aia kekahi mea e pili ana. Hāʻawi kahi mea hou i mea hoʻoikaika e hana hou i kā mākou mau mea maʻamau. ʻAʻole pili wale i nā mea, akā pili pū kekahi i ka ikehu. Inā ʻoe e hoʻomaʻamaʻa ana ma ka moena hoʻokahi no nā makahiki he 10 i hala iho nei, ʻo ia paha ka manawa e hoʻoluliluli iki a hoʻomaka i kahi ola hou. Malia paha ua hiki i ka manawa no kahi moena hou a i ʻole nā lole haʻuki non-pilling. Ke ʻoluʻolu ʻoe, hoʻololi kou ikehu. Hiki iā ia ke hoʻohauʻoli a hauʻoli iā ʻoe a makemake ʻoe e hoʻolaha i ka moena i ka wā hiki.