ʻO kēia hoʻoilo, ʻo ka wā ma Russia ka loli nui loa. A ʻo kēlā "cocktail" o ka hau a me ka hoʻomehana ʻana ʻaʻole hiki ke hoʻopili i ke kūlana olakino. A inā he kanaka meteorological ʻoe, i ka wā e hiki mai ana e pono ʻoe e hāhai i nā lula maʻalahi.
Na wai i ʻōlelo i kekahi mea, akā ʻokoʻa loa kēia hoʻoilo mai nā mea ma mua! I nā wahi āpau o ka ʻāina, lele mau ka mahana. I ke ao, he 5 mau kekelē wale nō, a i ka pō - a me -30 āpau.
ʻOiaʻiʻo, i nā wahi he nui o ko mākou ʻāina, ʻaʻole malihini kēia mokuʻāina. Eia nō naʻe, i kekahi mau kūlanakauhale ʻoi aku ka maʻamau a koʻikoʻi ʻole ke kūlana ma mua ʻole.
No laila, ʻoiai ma Moscow a me Nizhny Novgorod, e hakakā nei nā pono pono e kū ai i ka hau kūmau ʻole, ka mea i kū maoli i ke ola maʻamau i nā kūlanakauhale, ua hiki mai ke anuanu maʻamau i Sochi a me Crimea, kahi i pua ʻia nā pua.
Auē, ʻōkalakala nā meteorologists: e hoʻomanawanui ka meteorologists i kekahi manawa. ʻO kahi laʻana, i nā lā nui i kekahi mau kūlanakauhale e "lele" ka mahana ma mua o ka wā ma mua: a e iho i lalo ka pae o ka lewa. Kapa ʻia kēlā ʻano fluctuations ʻoi loa i nā "saw baric" - a he hopena holoʻokoʻa kā ka hopena.
Me he mea lā inā hiki, noho wale i nā hau i ka home, kahili ʻia nā pilikia āpau. Akā, mai poina e pili ana i ka ʻino nui o ke kenekulia 21 - ka hilinaʻi meteorological, ke lilo ka loli i ke aniau i nāwaliwali, ʻeha ke poʻo, nausea a me nā piʻi kaomi.
Manaʻo ʻia aia ka hilinaʻi meteorological ma waena o nā kamaʻāina kūlanakauhale wale nō.
"Loaʻa kēia ma muli o ka hopena o nā kīʻaha koko i nā loli o ke aniau. A ʻaʻole nō me ke anuanu e like me ia, akā me ka hoʻēmi ʻana o ka hoʻoikaika kino a me ka loaʻa ʻana o ke kaumaha, a he ʻano maʻamau ia no ka hoʻoilo, "i wehewehe ai ka mea hana maʻamau o ka European Medical Center.
"E ʻōlelo wau he hopena kēia hoʻi o ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe o ka hōʻoluʻolu a, i ka manawa like, ka wikiwiki o ke ola o ke kūlanakauhale noho. No laila, ʻo nā loli i ke aniau, a ʻo ke ʻaoʻao hoʻi o ka makani, hiki ke hana i kekahi mau haunaele i loko o ke kino. .
I mea e ola pono ai i ka baric saw i ke alo o nā pilikia me ke kaomi a me ka meteosensitivity, pono ʻoe e hāhai i nā lula maʻalahi e hoʻokūpaʻa i kou olakino.
No laila, ʻōlelo kauka e nānā ikaika i kou kahe koko a lawe pinepine i kēlā mau lāʻau i kauoha ʻia e ka loea.
"Ke paipai pū nei au i nā anomalies kūlohelohe e hoʻohana i nā huahana i loaʻa i ka magnesium, e hoʻomaikaʻi ai i ka metabolism ikehu i ke kino a kōkua i ka hoʻomanawanui ʻana i nā vagaries o ka wā. Aia kekahi manaʻo ʻo ka lawe ʻana i nā lāʻau lapaʻau me ka melatonin, kahi hormone kuleana no ka biorhythms o ke kino, hiki ke hana maikaʻi, "wahi a Laptev.
Eia hou, i ka manawa o ka "saw baric", aʻoaʻo ka poʻe loea e neʻe hou aku - ʻoiai inā ʻaʻohe ou ikaika iki no kēia.
"E lawa ka hana aerobic maʻamau: ka hele wāwae a me ka Nordic hele wāwae paha, nā ʻano ʻano haʻuki like ʻole e kōkua ai e normalize i ke kahe o ke koko a no laila e ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻololi ʻana i nā ʻano kau," wahi a ka cardiologist.
I mea e hōʻemi ai i nā hōʻike maikaʻi ʻole o ka hilinaʻi meteorological, pono e hoʻokomo i kekahi mau palena i kāu meaʻai. E hoʻomaka me ka hoʻemi ʻana i kāu ʻai paʻakai, kahi hopena ikaika i ke koko.
"Inā ʻeha ʻoe e hiki mai ana i ka dizziness a me ka nausea, pono ʻoe e inu i ke kī mehana a i ʻole kofe me ke kō i ka wā o ia mau hoʻouka ʻana," ʻōlelo ʻo Anna Kulinkovich.
ʻIke paha ʻoe i ka hopena o ka lāʻau baric saw? Pehea ʻoe e hoʻopakele ai iā ʻoe iho mai nā hōʻike o ka hilinaʻi meteorological?
Kiʻi: kiʻi kiʻi Getty, PhotoXPress.ru