ʻO ka hoʻouka a hōʻeha paha i kekahi o nā wāwae o ka pōpoki hiki ke hōʻeha a hoʻopau ʻia. No laila, ʻo ka mālama pono ʻana i nā wāwae o kāu pōpoki he mea nui ia no ko lākou olakino a me ko lākou olakino. I kekahi hihia, inā he kānalua iki kou, mai hoʻokaʻulua e hoʻokaʻaʻike aku i kāu kauka holoholona.

ʻO ka mālama ʻana i nā wāwae o kāu pōpoki e pili ana i ka mālama ʻana i nā pads a i ʻole ka mālama ʻana i kona mau māiʻuʻu, akā ʻaʻole ia wale. He ʻoiaʻiʻo, aia kekahi mau ʻōuli maikaʻi ʻē aʻe e pale aku ai i kekahi mau hoʻouka ʻana ma kāna mau wāwae. Hiki ke kuhikuhi ʻia nā helu aʻe:

• E holoi i nā wāwae ʻOiaʻiʻo, hiki i nā pōpoki ke hele i waho ke sneak a hele wāwae i nā wahi like ʻole, e laʻa me ka hele ʻana i nā mea ʻino e hoʻopōʻino iā lākou (e like me ka petrolina) a laila hoʻokomo i kēia mau mea ma ka palu ʻana i kā lākou mau wāwae. No laila, paipai ʻia e nānā i nā wāwae o kāu pōpoki ma hope o kēlā me kēia puka ʻana a holoi iā lākou inā pulu lākou a i ʻole holoi iā lākou inā pono;
• E hōʻoia pinepine i nā paws: inā noho kāu pōpoki i waho a i ʻole ma loko, e ʻeha paha ʻo ia, ʻoki iā ia iho a i ʻole paʻa i kekahi mea i ka paw. Hōʻike iki kekahi mau pōpoki i ko lākou ʻeha, no laila ʻaʻole ʻoe e ʻike i ka palū o kāu pōpoki. No laila, koʻikoʻi ka nānā pinepine ʻana. E hoʻomaʻemaʻe hoʻi i ka papahele a me nā ʻāpana inā haki kekahi mea, ʻo ke aniani hoʻi, i ʻole e waiho ʻia nā ʻōpala liʻiliʻi i kekahi o kona mau wāwae a hana i kahi ʻeha i hiki ke loaʻa nā pilikia koʻikoʻi;
• E nānā i ka hāmama: hiki i kekahi manawa ke loaʻa i ka pōpoki i ka paw i paʻa i ka puka (puka, puka aniani, a pēlā aku.). No laila, koi ʻia e nānā kikoʻī i nā puka kūpono i kahi e paʻa ai ka wāwae o kāu pōpoki. He mea nui ka hoʻolako ʻana i kahi nohona palekana no kāu pōpoki, he holoholona ʻimi hoʻokolokolo. E hoʻomanaʻo e hāʻawi ʻole i ke komo i nā wahi kahi e palekana ʻole ai kāu pōpoki a i ʻole e hoʻonohonoho pono i kēia ākea i mea ʻole ka ʻeha o kāu pōpoki;
• Ke loaʻa nei i kahi pou wili: ʻo ka wili ʻana kekahi o nā pono nui o ka pōpoki. Pono kēia hana no kona pono a me kona olakino. No laila, pono i nā pōpoki āpau ke kau i ka pou ʻōwili a me / a i ʻole he ʻili e hana i ko lākou mau māiʻuʻu. Ma waho aʻe o ke kaha ʻana i kona panalāʻau e ka waiho ʻana i nā pheromones, he mea nui ka wili ʻana no ka mālama ʻana i kona mau māiʻuʻu akā no ka hoʻolōʻihi ʻana a pēlā e mālama ai i ko lākou mau mākala a me nā hono.

Hoʻohui hou ʻia

ʻO Osteoarthritis kahi maʻi maʻi (hoʻonohonoho o nā ʻōuli) e hoʻopili i nā hono, ʻano e ka hoʻohaʻahaʻa holomua o ka cartilage articular, keu hoʻi i nā lālā. ʻEha loa kēia ʻano. Eia nō naʻe, ma ka laulā, hōʻike iki nā pōpoki i ka ʻeha iki. No laila paʻakikī ka Osteoarthritis i nā pōpoki. ʻO nā pōpoki kahiko a me nā pōpoki nui keu e hoʻopili ʻia. ʻIke ʻia nā ʻōuli maʻi paʻakikī i ka neʻe ʻana (lele, hoʻoikaika kino, a me nā mea ʻē aʻe), hoʻēmi i ka hoʻoikaika kino, ʻoʻoleʻa, ʻeha a ʻeha pū paha. Hoʻohui ʻia, hiki ke hoʻēmi ʻia ka manawa i hoʻolilo ʻia i ka lua a hiki ke ʻike ʻia nā hoʻololi o ka lawena.

Kāohi ʻana i ka osteoarthritis

Hiki ke hana ʻia i nā hana he nui e pale i ka hoʻomaka ʻana o ka osteoarthritis i nā pōpoki, i ka hoʻoikaika kino kino maʻamau a i ʻole ka papaʻai i hoʻopili ʻia e mālama i ko lākou kaupaona maikaʻi a pale i ka kaupaona. Eia hou, hiki i nā hopena pale ke hiki ke pale i ke ʻano o nā maʻi hui pū, i loko o nā pōpoki ʻelemakule. Mai kānalua i ke kūkākūkā ʻana me kāu kauka holoholona.

Inā ʻoe e ʻike i ka palu a i ʻole ka palu nui ʻana o ka paw o kāu pōpoki, pono ʻoe e nīnau aku i kāu kauka holoholona.

Inā loaʻa iā ʻoe kahi ʻeha paw superficial, hiki iā ʻoe ke mālama inā loaʻa iā ʻoe nā lako e pono ai. ʻO ka mea mua, pono e holoi pono i kou mau lima. A laila, hiki iā ʻoe ke hoʻomaʻemaʻe i ka ʻeha o kāu pōpoki me ka wai maʻemaʻe a me ke kopa. A laila disinfect ka ʻeha me kahi antiseptic kūloko. E akahele e hoʻohana wale i nā compresses. I ka ʻoiaʻiʻo, ʻaʻole koi ʻia ka pulupulu no ka mea hiki ke hoʻokomo ʻia nā olonā i loko o ka ʻeha. Hiki iā ʻoe ke kau i ka wahī, akā ʻoi aku ka maikaʻi o ka waiho ʻana o ka ʻeha. Ma ka lima ʻē aʻe, ʻaʻole pono e palu kāu pōpoki iā ia iho. Lawe ʻia ka disinfection i kēlā me kēia lā. Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, inā ma hope o kekahi mau lā ʻaʻole e ola ka ʻeha, inā kūleʻa a i ʻole aia ka pus, pono ʻoe e hele i kāu kauka holoholona.

E akahele, i ka hohonu a hohonu paha o ka ʻeha, kahe nui ke kahe a maʻi paha kāu pipi, pono e mālama kahi kauka holoholona i kēia ʻeha. Pēlā nō, pono ʻoe e ʻike i kāu kauka holoholona inā pili ka ʻeha i kahi hui.

I kēlā me kēia hihia, inā he kānalua iki kou, mai hoʻokaʻulua e hoʻokaʻaʻike aku i kāu kauka lāʻau nāna e hiki ke aʻoaʻo iā ʻoe a alakaʻi iā ʻoe i ke kaʻina hana e ukali ai.