Wahi a nā kikokikona o Ayurveda, ʻo Vata dosha ka ʻili maloʻo. Me ka hoʻonui ʻana i ka Vata dosha i ke kino, hoʻemi ʻo Kapha, ka mea e mālama ai i ka makū a me ka palupalu o ka ʻili. ʻO ke anuanu a maloʻo ka hoʻokuʻu ʻia ʻana o nā mea ʻōpala (mimi ʻana, defecation), a me ka māʻona manawaleʻa o ka pōloli, makewai ʻAʻole i maʻamau ka ʻai ʻana, e ala ana i ka pō Ka nui o ka noʻonoʻo a me ke kino Ka ʻai ʻana i ka meaʻai ʻala, maloʻo a me ka ʻawaʻawa.
E hana i ka lomilomi o ke kino i kēlā me kēia lā me ka aila sesame, niu a i ʻole ʻalemona
E pale i ka meaʻai palai, maloʻo, palau
E ʻai i ka meaʻai hou a mehana me kahi ʻaila ʻoliva liʻiliʻi a i ʻole ghee
Pono ka ʻai ʻana i ka ʻono a me ka paʻakai.
Paipai ʻia nā hua ʻai momona
E inu i 7-9 mau aniani wai mahana i kēlā me kēia lā. Mai inu i ka wai anuanu e hoʻonui ai i ka Vata.
ʻO nā meaʻai homemade kūlohelohe no ka ʻili maloʻo Hoʻohui i 2 maiʻa mashed a me 2 tbsp. meli. E hana i kahi noi ma ka ʻili maloʻo, waiho no 20 mau minuke. Holoi me ka wai mehana. Hoʻohui i 2 tbsp. ka palaoa bale, 1 tsp turmeric, 2 tsp ka aila sinapi, ka wai i ka paʻi paʻa. E hana i kahi noi ma kahi maloʻo i hoʻopilikia ʻia, waiho no 10 mau minuke. E lomilomi māmā me kou manamana lima. Holoi me ka wai mehana.