He mea kakaikahi i ke ola ka halawai ana me ke kauka nana i hoike mai i ka pono o kana papahana lapaau. ʻO Paul Bragg he kanaka laʻa, nāna i hōʻike me kona ola i ke koʻikoʻi o ka ʻai olakino a me ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ke kino. Ma hope o kona make ʻana (ua make ʻo ia i ka 96 o kona mau makahiki, heʻenalu!) ma ka autopsy, ua pūʻiwa nā kauka i ka like ʻana o loko o kona kino me kahi keikikāne 18 makahiki.
ʻO ke akeakamai o ke ola ʻO Paul Bragg (a ʻo ke kupuna kāne ʻo Bragg, e like me kāna makemake e kapa iā ia iho) ua hāʻawi i kona ola i ka ho'ōla kino a me ka ʻuhane o nā kānaka. Ua manaʻo ʻo ia ka poʻe a pau e ʻaʻa e hakakā nona iho, alakaʻi ʻia e ke kumu, hiki ke loaʻa i ke olakino. Hiki i kekahi ke ola lōʻihi a noho ʻōpio. E nānā kākou i kāna mau manaʻo.
Hoʻomaopopo ʻo Paul Bragg i kēia mau mea ʻeiwa e hoʻoholo ai i ke olakino kanaka, āna i kapa ai he "kauka":
Kauka Sunshine
I ka pōkole, ʻo ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka lā e like me kēia: Aia ke ola a pau ma ka honua i ka lā. He nui nā maʻi e ulu mai ana no ka mea kakaʻikahi ka poʻe a liʻiliʻi i ka lā. ʻAʻole ʻai ka poʻe i nā meaʻai mea kanu i ulu pololei me ka ikehu lā.
Kauka Ea Hou
Pili loa ke ola kanaka i ka ea. He mea nui ka ma'ema'e a me ka ma'ema'e o ka ea e hanu ai ke kanaka. No laila, pono e hiamoe me nā puka makani hāmama a ʻaʻole e uhi iā ʻoe iho i ka pō. He mea nui hoʻi e hoʻolimalima i ka manawa ma waho: hele wāwae, holo, ʻauʻau, hula. ʻO ka hanu ʻana, manaʻo ʻo ia ʻo ka hanu hohonu hohonu ka mea maikaʻi loa.
Kauka Wai Maemae
Noʻonoʻo ʻo Bragg i nā ʻano like ʻole o ka hopena o ka wai i ke olakino o ke kanaka: ka wai i ka meaʻai, nā kumu wai meaʻai, nā kaʻina wai, nā wai mineral, nā pūnāwai wela. Noʻonoʻo ʻo ia i ke kuleana o ka wai i ka wehe ʻana i ka ʻōpala mai ke kino, ke kaʻe ʻana i ke koko, ka mālama ʻana i ke koena wela o ke kino, a me ka lubricating i nā ami.
Kauka Ola Ola Ola
Wahi a Bragg, ʻaʻole e make ke kanaka, akā ua pepehi lohi ʻo ia me kāna mau ʻano kūlohelohe. ʻAʻole pili wale nā ʻano kūlohelohe i ke ʻano o ke ola, akā i ka meaʻai. ʻO nā pūnaewele a pau o ke kino o ke kanaka, ʻo nā pūnaewele iwi hoʻi, hoʻohou mau ʻia. Ma ke kumu, ʻo ia ka hiki ke ola mau loa. Akā ʻaʻole i ʻike ʻia kēia hiki, no ka mea, ma ka ʻaoʻao hoʻokahi, ʻeha nui ka poʻe mai ka ʻai nui ʻana a komo i loko o ke kino i nā mea ʻē aʻe a pono ʻole, a ma kekahi ʻaoʻao, mai ka nele o nā huaora a me nā microelements i kā lākou meaʻai. ʻO ka ʻoiaʻiʻo o ka piʻi nui ʻana o nā huahana i loaʻa iā ia ʻaʻole ma ke ʻano, akā ma ke ʻano hana, e like me nā ʻīlio wela, Coca-Cola, Pepsi-Cola, ice cream. Ua manaʻo ʻo Paul Bragg he 60% o ka ʻai ʻana o ke kanaka he mau huaʻai maka hou a me nā huaʻai. Ua ʻōlelo pū ʻia ʻo Bragg e kūʻē i ka hoʻohana ʻana i ka paʻakai i ka meaʻai, inā he papaʻaina, pōhaku a i ʻole ke kai. ʻOiai ʻo Paul Bragg ʻaʻole ia he meaʻai meaʻai, ua hoʻopaʻapaʻa ʻo ia ʻaʻole makemake ka poʻe e ʻai i nā meaʻai e like me ka ʻiʻo, ka iʻa a me nā hua manu iā lākou iho - inā, ʻoiaʻiʻo, pili lākou i nā kumu o ka meaʻai olakino. No ka waiū a me nā huahana waiu, ua ʻōlelo ʻo ia e haʻalele iā lākou mai ka ʻai ʻana o ke kanaka makua, no ka mea, ua manaʻo ʻia ka waiū no ka hānai ʻana i nā pēpē. Ua ʻōlelo kūʻē ʻo ia i ka hoʻohana ʻana i ke kī, kofe, ke kokoleka, nā mea inu ʻawaʻawa, no ka mea aia nā mea hoʻoikaika. I ka pōkole, eia ka mea e pale aku ai i kāu meaʻai: nā mea kūlohelohe, hoʻomaʻemaʻe ʻia, kaʻina hana, nā kemika weliweli, nā preservatives, nā mea hoʻoulu, nā mea hoʻonaninani, nā mea hoʻoulu ʻono, nā hormone ulu, nā pesticides, a me nā mea hoʻohui synthetic ʻē aʻe.
Kauka Post (Hookeai)
Hōʻike ʻo Paul Bragg ua ʻike ʻia ka huaʻōlelo "hoʻokēʻai" no ka manawa lōʻihi loa. He 74 manawa i oleloia ma ka Baibala. Hookeai ka poe kaula. Hookeai o Iesu Kristo. Ua wehewehe ʻia ma nā palapala a nā kauka kahiko. Hōʻike ʻo ia ʻaʻole hoʻōla ka hoʻokē ʻai i kekahi ʻāpana a i ʻole ʻāpana o ke kino o ke kanaka, akā hoʻōla ʻo ia ma ke ʻano holoʻokoʻa, ma ke kino a me ka ʻuhane. Ua wehewehe ʻia ka hopena ho'ōla o ka hoʻokē ʻai ʻana i ka wā hoʻokē ʻai, i ka wā e hoʻomaha ai ka ʻōnaehana digestive, ua hoʻohuli ʻia kahi hana kahiko o ka hoʻomaʻemaʻe ponoʻī a me ka hoʻōla ʻana iā ia iho, i loaʻa i kēlā me kēia kanaka. I ka manawa like, hoʻoneʻe ʻia nā toxins mai ke kino, ʻo ia hoʻi, nā mea i pono ʻole i ke kino, a hiki i ka autolysis ke hiki - decomposition i loko o nā ʻāpana constituent a me ka hoʻoheheʻe ponoʻī ʻana i nā ʻāpana dysfunctional o ke kino kanaka e nā ikaika o ke kino ponoʻī. . I kona manaʻo, "ʻo ka hoʻokē ʻai ʻana ma lalo o ka mākaʻikaʻi kūpono a hāʻawi ʻia me ka ʻike hohonu ke ala palekana loa e loaʻa ai ke olakino."
Makemake ʻo Paul Bragg i ka hoʻokē ʻai manawa pōkole - 24-36 mau hola i ka pule, hoʻokahi pule i kēlā me kēia hapaha. Ua nānā nui ʻo ia i ka puka pololei mai ka pou. He ʻano koʻikoʻi kēia o ke kaʻina hana, e koi ana i ka ʻike theoretical paʻa a me ka mālama pono ʻana i kekahi meaʻai no kekahi manawa, e pili ana i ka lōʻihi o ka haʻalele ʻana i ka meaʻai.
Kauka Hana Kino
Hoʻopuka ʻo Paul Bragg i ka nānā ʻana i ka hana kino, ka hana, ka neʻe ʻana, ka ukana maʻamau i nā ʻiʻo, nā hoʻomaʻamaʻa ke kānāwai o ke ola, ke kānāwai o ka mālama ʻana i ke olakino maikaʻi. Atrophy nā ʻiʻo a me nā ʻiʻo o ke kino o ke kanaka inā ʻaʻole lawa ka hoʻomaʻamaʻa maʻamau. ʻO ka hoʻoikaika kino e hoʻomaikaʻi i ke kahe o ke koko, kahi e alakaʻi ai i ka wikiwiki o ka hāʻawi ʻana i nā mea āpau o ke kino o ke kanaka me nā mea e pono ai a hoʻolalelale i ka wehe ʻana i nā mea keu. I kēia hihia, ʻike pinepine ʻia ka sweating, ʻo ia hoʻi kahi hana ikaika no ka wehe ʻana i nā mea pono ʻole mai ke kino. Kōkua lākou i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ke koko a pale i ka hoʻokumu ʻana o ke koko i loko o nā kīʻaha koko. Wahi a Bragg, ʻaʻole i maʻemaʻe ka maʻemaʻe o ke kanaka hoʻomaʻamaʻa i kāna ʻai, no ka mea ma kēia hihia, hoʻopiha kekahi hapa o kāna meaʻai i ka ikehu i hoʻolilo ʻia ma ka hoʻoikaika kino. No nā ʻano hana kino, mahalo ʻo Bragg i ka mahiʻai, ka hana ma waho ma ke ʻano nui, ka hula, nā haʻuki like ʻole, me ka inoa pololei: holo, kaʻa paikikala, a me ka ski, a ʻōlelo nui hoʻi i ka ʻauʻau, ka ʻauʻau hoʻoilo, akā ʻoi aku ka maikaʻi o kona manaʻo. o ka hele loihi ana.
Hoomaha Dr
Ua ʻōlelo ʻo Paul Bragg, ke ola nei ke kanaka hou i loko o ka honua pupule, piha i ka ʻuhane o ka hoʻokūkū paʻakikī, kahi e hoʻomanawanui ai ʻo ia i ka ʻeha nui a me ke koʻikoʻi, no laila ua makemake ʻo ia e hoʻohana i nā ʻano mea hoʻoikaika. Eia naʻe, i kona manaʻo, ʻaʻole kūpono ka hoʻomaha me ka hoʻohana ʻana i nā mea hoʻoulu e like me ka waiʻona, ke kī, kofe, ka paka, Coca-Cola, Pepsi-Cola, a i ʻole nā palapala, ʻaʻole lākou e hāʻawi i ka hoʻomaha maoli a i ʻole ka hoʻomaha piha. Ke nānā nei ʻo ia i ka ʻoiaʻiʻo e loaʻa ka hoʻomaha ma ka hana kino a me ka noʻonoʻo. Hoʻomaopopo ʻo Bragg i ka ʻoiaʻiʻo o ka paʻa ʻana o ke kino o ke kanaka me nā huahana ʻōpala e lilo i kumu mau i ka hoʻonāukiuki ʻana i ka ʻōnaehana nerve, e hoʻonele iā ia i ka hoʻomaha maʻamau. No laila, i mea e hauʻoli ai i ka hoʻomaha maikaʻi, pono ʻoe e hoʻomaʻemaʻe i ke kino i nā mea a pau e kaumaha ai. ʻO ke kumu no kēia nā mea i haʻi mua ʻia: ka lā, ka ea, ka wai, ka meaʻai, ka hoʻokē ʻai a me ka hana.
Kau Kauka
Wahi a Paul Bragg, inā ʻai pono ke kanaka a mālama pono i kona kino, a laila ʻaʻole pilikia ke kūlana maikaʻi. A i ʻole, hoʻokumu pinepine ʻia kahi ʻano kūpono ʻole. A laila pono ʻoe e hana i nā hana hoʻoponopono, e like me nā hoʻomaʻamaʻa kūikawā a me ka nānā mau ʻana i kou kūlana. ʻO kāna ʻōlelo aʻo e pili ana i ke ʻano o ka noho ʻana, ʻo ia ka pololei o ka iwi kuamoʻo, ʻo ka ʻōpū i luna, kaʻawale nā poʻohiwi, ke poʻo i luna. I ka hele ʻana, pono e ana ʻia ka ʻanuʻu a me ka puna. Ma kahi noho, ʻōlelo ʻia ʻaʻole e kau i kekahi wāwae ma luna o kekahi, no ka mea e hoʻopilikia kēia i ke kahe koko. Ke kū ke kanaka, hele a noho pololei, hoʻomaka ke kū pololei ma kāna iho, a hoʻi nā mea ola a pau i ko lākou kūlana maʻamau a hana maʻamau.
Kauka ʻUhane Kanaka (Mind)
Wahi a ke kauka, ʻo ka ʻuhane ke kumu mua i loko o ke kanaka, nāna e hoʻoholo i kāna "I", ʻano pilikino a me ke ʻano, a hoʻolilo i kēlā me kēia o mākou i mea kūʻokoʻa a hiki ʻole ke hoʻololi ʻia. ʻO ka ʻuhane (ka noʻonoʻo) ka lua o ka hoʻomaka ʻana, kahi i hōʻike ʻia ai ka ʻuhane. ʻO ke kino (ʻiʻo) ke kolu o ke kumu o ke kanaka; ʻo ia kona ʻāpana kino, ʻike ʻia, kahi e hōʻike ʻia ai ka ʻuhane o ke kanaka. Hoʻokahi kēia mau hoʻomaka ʻekolu, i kapa ʻia he kanaka. ʻO kekahi o nā theses punahele a Paul Bragg, i ʻōlelo pinepine ʻia i kāna puke kaulana ʻo The Miracle of Fasting, ʻo ia ka naʻaupō o ke kino, a na ka noʻonoʻo e hoʻomalu iā ia - ma ka hoʻoikaika wale ʻana o ka noʻonoʻo e lanakila ai ke kanaka i kāna mau maʻamau maikaʻi ʻole. pili kino naaupo. I ka manawa like, i kona manaʻo, hiki i ka pōʻino ke hoʻoholo nui i ka hoʻokauwā ʻana o ke kanaka ma ke kino. ʻO ka hoʻokuʻu ʻia ʻana o ke kanaka mai kēia kauā hoʻohaʻahaʻa hiki ke hoʻomaʻamaʻa ʻia e ka hoʻokē ʻai a me kahi papahana hoʻoikaika o ke ola.