ʻO ka Ecology, ka mea ʻoluʻolu ʻole iā mākou i kēia manawa, he pilina koʻikoʻi i ka hoʻokumu ʻana o ka "peel alani". ʻO kahi noho maʻamau e ʻoi aku ma mua o 50% o ka heluna kanaka a hoʻopilikia i nā kamaʻāina hou aku o nā wahi metropolitan. ʻO ka meaʻai kūpono ʻole: nā meaʻai wikiwiki e ʻona i ke kino, ka nui o nā meaʻai momona a momona i ka ʻai. ʻO nā hana maikaʻi ʻole, e like me ka puhi ʻana a me ka waiʻona, hoʻopau i ka metabolism. ʻO ka nele o ka wai, a mākou e haʻalele pinepine ai ma muli o ka nele o ka manawa. ʻO kēia mau mea āpau i ka nui a i ʻole ka liʻiliʻi e pili ana i ke ʻano o ko mākou ʻili.
Ua ʻae ka poʻe loea i hoʻokahi manaʻo: hiki ke hoʻokaʻawale ʻia nā pae o ke ʻano o ka cellulite ma na kiko ekolu.
1. ʻIke ʻia nā puʻupuʻu nāwaliwali ma ka ʻili i ʻike ʻia ma ka ʻūhā a me ka ʻōpū me ka ʻāʻī o ka ʻiʻo. ʻAʻole i ʻike ʻia ka "ʻili ʻalani".
2. ʻO nā dimples ma ka ʻili e ʻike ʻia ke ʻomi ʻia kahi ʻāpana o ke kino. Ke nānā nei ʻoe i ka maikaʻi ma ka bikini, akā i ka wā e ʻomi ai, no ka laʻana, he ʻāpana o ka ʻāʻī, ʻike paha ʻoe i nā dimples e nalowale i ka wā e hoʻokuʻu ai ʻoe i kahi ʻāpana o ke kino.
3. ʻO ke ʻano o ka "ʻili ʻalani" like. Ke ʻike ʻia nā dimples ma ke kino me ka ʻole o nā mana o waho.
ʻO ka mea hou aku nei, ua manaʻo ʻia ʻo ka cellulite kahi hoʻopiʻi banal o ka momona e ʻike ʻia me ka makahiki. Eia naʻe, ʻoi aku ka nui o nā manawa e hiki ai iā ʻoe ke hālāwai me nā kaikamahine ʻōpio, slender i kū i kēia pilikia. No laila, ʻaʻole nā loli pili makahiki ka pilikia. ʻO ka cellulite kahi maʻi metabolic i loko o ka ʻiʻo momona subcutaneous. He nui nā wāhine, kuhihewa i ke kumu maoli o ka cellulite, huli i nā meaʻai koʻikoʻi, a laila e hoʻonui hou i ke ʻano o ka "ʻili ʻalani" i ʻike ʻia. Eia naʻe, ʻo ke ʻano o ka cellulite he hana lōʻihi. No laila, ʻo ka hoʻopau ʻana iā ia he makemake ʻōnaehana lōʻihi e lawe i kou kino i ka hoʻonohonoho piha.
E noʻonoʻo i kekahi mau ala kūpono e hakakā ai i ka cellulite.
Hanakahi. ʻuala.
1. ʻO ka ʻuala i ka ʻai. Kūlike ʻole i ka manaʻo kaulana ʻo ka ʻuala he huahana hiki ʻole ke ʻae ʻia i nā meaʻai pohō kaumaha, pono lākou no ka lilo ʻana o ke kaumaha a me ka poʻe e ʻimi nei i ke ola olakino. ʻAʻole hana ʻino wale ka ʻuala i hoʻomoʻa pono ʻia, akā kōkua pū kekahi i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke ʻano o ke kino holoʻokoʻa. Loaʻa i ka ʻuala ka nui o nā huaora a me nā minela: ka huaʻa C, ka mea e hoʻoikaika ai i ka ʻōnaehana pale, ka vitamina B complex, kahi hopena maikaʻi i ka ʻōnaehana nerve, iodine, hao, calcium a me ka magnesium. A ʻaʻole kēia he papa inoa piha. Nā rula kumu i ka kuke ʻana i ka ʻuala: ʻaʻohe mea ʻala, ketchup, mayonnaise a me nā mea ʻala ʻē aʻe. Hoʻomākaukau ʻia nā ʻuala mashed me ka wai, me ka hoʻohui ʻole o ka waiū a me ka pata. E manaʻoʻiʻo mai iaʻu: ʻo nā ʻuala i hoʻomoʻa ʻia i ka umu (me ka ʻole o ka paʻakai a me ka ʻaila) e kāhāhā iā ʻoe me ko lākou ʻono kupaianaha maoli.
2. ʻOpiʻi ʻuala. ʻO ka hiki o ka ʻuala ke wehe i nā antioxidants he hopena maikaʻi ia i kou ʻili. Ma mua o ka wahī ʻana, pono ʻoe e ʻauʻau mehana a lomilomi i ka ʻōpala ma nā ʻāpana o ke kino e ʻōwili ʻia me nā neʻe lomilomi. Ma ka ʻili maloʻo, hoʻopili ʻia nā apo ʻuala i hoʻopaʻa mua ʻia a ʻokiʻoki ʻia, i hoʻopaʻa ʻia me ka ʻili plastik. Pono e uhi ʻia nā ʻāpana o ke kino me kahi lole mahana a kali i kanakolu a kanahā mau minuke. Ma hope o ka hoʻopili ʻana, pono e holoi ʻia ka ʻili me ka wai mahana a lomi me ka ʻaila ʻoliva. Pono e hana ʻia ke kaʻina hana i kēlā me kēia lā ʻekolu a hiki i ka hopena i makemake ʻia.
ʻO ke ala ʻelua. Ginger.
1. ʻAi ʻala. Hoʻoikaika ka Ginger i ke kahe koko, ʻo ia kekahi o nā ala wikiwiki loa e hoʻopau ai i ka "ʻili ʻalani". He mea maʻalahi ke ʻano o ka hana ʻana i ka ginger scrub ma ka home. No ʻewalu punetune o ka ginger maloʻo, pono ʻoe i 2 punetēpē o ke kofe a me ka ʻaila ʻoliva. Pono e hui pū ʻia nā mea ʻai a pau a hiki i ka loaʻa ʻana o kahi slurry mānoanoa a hamo i ka ʻōpala i nā wahi pilikia o ke kino me nā neʻe lomilomi māmā. Pono e hoʻohana ʻia kēia scrub ma mua o hoʻokahi manawa i ka pule.
2. ʻO ke kī kī. Hoʻomākaukau maʻalahi, hoʻonani ka ginger ti i kou kino a hoʻonui i kāu metabolism, he hopena maikaʻi ia i kou kino holoʻokoʻa. Pono ʻoe: ʻoki ʻoki ʻia i ke aʻa ginger, wai lemon (e ʻono), hoʻokahi punetune meli. Pono e hoʻopaʻa ʻia ka trio brewed no ʻumi mau minuke. Ua mākaukau ka inu Tonic e inu!
Keʻanoʻekolu. ʻAla winika.
E uhi me ka apple cider vinegar. Ma hope o ka lawe ʻana i kahi ʻauʻau mehana (ʻoi aku ka maikaʻi me kahi ʻōpala), e hoʻopili i kahi hui i hoʻomākaukau mua ʻia e hoʻomaʻemaʻe a maloʻo ka ʻili. No ka hui ʻana e pono ai ʻoe: ʻelima punetēpē o ka wai, ʻelima punetēpē o ka apple cider winika a me ʻelima punetēpē o ka meli wai. Hoʻopiliʻia nā meaʻai i kahi hui likeʻole a hoʻohanaʻia me nā neʻe lomilomi i nā wahi pilikia o kaʻili. Hoʻopili ʻia ka ʻili i loko o ka ʻili plastik a hoʻopaʻa ʻia no kanakolu mau minuke. Ma hope o ke kaʻina hana, pono ʻoe e lawe i kahi ʻauʻau mehana a lubricate i ke kino me kahi moisturizer. E ʻike ʻia ka hopena o ke kāwili ʻana me ka apple cider vinegar ma hope o ke kaʻina hana mua. No ka hoʻopau loaʻana i ka cellulite, pono e hana i nā kaʻina hana heʻumi a heʻumikumamālima.
ʻOiaʻiʻo,ʻo ka hoʻopauʻana i ka cellulite he hana lōʻihi a paʻakikī e pono ai ka manawa, ka makemake a me ka lilo. Akā ʻo ka hauʻoli o nā hopena ʻaʻole e mihi ʻoe i ka hoʻoikaika ʻana. ʻO ke kino maʻemaʻe maikaʻiʻole eʻae iāʻoe e leʻaleʻa iāʻoe iho, e hoʻonui i ka manaʻo pono'ī a me ka hilinaʻi pono'ī, i mea e pono ai i kēlā me kēia wahine i kēia ao hou, kahi e hakakā ai i kēlā me kēia lā no kahi o ka nani mua i loko o ka hui. A ʻo kahi mea palupalu a palupalu e like me ka wahine e pono ai ka hoʻopiha hou ʻana i ka ikehu ma ke ʻano o ka hoʻomaikaʻi ʻana a me ka mahalo i nā hiʻohiʻona mai waho. ʻO ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke ʻano, nā manaʻo maikaʻi a me ka haʻaheo i kāu hana e hāʻawi i nā hopena kupaianaha e loaʻa ai ka hopena maikaʻi ʻaʻole wale i kou helehelena, akā i nā wahi ʻē aʻe o ke ola. ʻO ʻoe ka mea nāna i hana i kou kino. A ʻo ʻoe wale nō e hana iā ʻoe iho i ka lā ʻapōpō, ke kauwela a i ʻole iwakālua makahiki mai kēia manawa. Ua noʻonoʻo paha ʻoe pehea ʻoe e ʻike ai iā ʻoe iho? A laila e hele i ka hana!