Contents
Manaʻo pinepine ʻia ke kaumaha i nā keiki liʻiliʻi. Ke hilinaʻi nui nei nā mākua i ka maka e koho i ke kaumaha kūpono no kā lākou pēpē. Eia nō naʻe, aia kekahi mau mea hana e like me ke kino o ke kino, hiki ke ʻike i ka piʻi ʻana o ke kaumaha, a i ʻole ka hoʻomaka ʻana o ka momona mai ka wā kamaliʻi.
ʻO ke keikikāne a me ke kaikamahine BMI: ka helu a me ka wehewehe
ʻO ka helu ʻana o ka BMI i nā keiki e like me nā pākeke. E puunaue wale i ke kaumaha (ma kilokani) me ke kiekie huinaha. E hoʻomaopopo i nā diski kūikawā, i loaʻa mai ke kauka, hiki ke kuhikuhi koke i ka BMI o kahi keiki.
BMI = kaumaha ÷ (kiʻekiʻe) 2
E akahele, pono ʻoe e hoʻohana i ka nui i nā mika a ʻaʻole i ke kenimika. No ka laʻana, no ke keiki i ana i 1 mika 10 pono ʻoe e hoʻohana i 1,10 mika no ke kiʻekiʻe a ʻaʻole 110 kenimika. No ke keiki he 60 kenimika ke kiʻekiʻe, pono e hoʻohana i 0,60 mika.
ʻOiai ua like ke ʻano me nā mākua, ʻokoʻa ka wehewehe ʻana o ka hopena. I nā keiki, ʻokoʻa nā helu kuhikuhi e like me ka makahiki a me ke kāne. Hoʻolālā ʻia kēia mau mea ma kahi pākēneka i kapa ʻia ʻo "corpulence curve", kahi e hiki ai ke nānā i ke kūlana meaʻai o ke keiki. Ke piʻi ka BMI ma luna o ka 97th percentile, manaʻo ʻia ke keiki he obese. Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, inā ʻoi aku ko lākou BMI ma lalo o ka 3 percentile, ʻaʻole kaumaha ke keiki.
ʻO ka hoʻololi ʻana o ka paona kaumaha o ke keiki. He aha ke kaumaha i ka makahiki hea?
Hoʻonui ka nui o ke keiki i ka makahiki mua o ka ulu ʻana a laila emi a hiki i ka makahiki 6 e piʻi mālie. ʻO ka hoʻohuli ʻana o ka pihi BMI i kapa ʻia ʻo ka 'fat rebound'. ʻO ka makahiki o ka hoʻomaka ʻana o kēia curve rebound i manaʻo ʻia he hōʻailona maoli, hiki ke hāʻawi i ka ʻōlelo aʻo i ka wā o ka ulu ʻana o ka momona. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻo ka mua o ka rebound i adiposity (ma mua o 5-6 mau makahiki), ʻoi aku ka nui o ka piʻi ʻana o ka momona.
Aia ka corpulence curve ma ka mooolelo ola kino o na keiki. Hiki ke hoʻoiho ʻia mai ka pūnaewele o ka Ministry of Health a i ʻole ka National Institute for Prevention and Education for Health (INPES), a i ʻole i kūkulu ʻia me ka hoʻohana ʻana i ka polokalamu Calimco.
Pehea inā ʻaʻole maʻamau ka BMI o ke keiki?
ʻO ka mea pōʻino, ʻaʻole huki mau ʻia ke ʻano o ke kino i ka wā o nā kūkākūkā olakino. Eia naʻe, ʻO ka nānā ʻana i ka BMI o nā keiki he mea koʻikoʻi loa ia e kōkua i ka ʻike ʻana i nā keiki i ka nui o ke kaumaha a i ʻole ka momona, a pēlā e maʻalahi ai kā lākou mālama ʻana. No laila, ʻōlelo ʻia e mālama pono nā mākua i ke kaumaha o kā lākou keiki a kūkākūkā pū me ke kauka. Pono ʻoe e ʻike ʻaʻole paʻa ka BMI o ke keiki, no ka mea, i ka wā e ulu aʻe ai, hoʻololi ko lākou pihi.
Inā kānalua, a i ʻole manaʻo ʻoe ua paʻa ke kaumaha o kāu keiki, e kamaʻilio me kāu kauka a i ʻole pediatrician nāna e aʻo iā ʻoe i kāu mea e hana ai. He mea nui ʻaʻole e hoʻokomo i kahi keiki i ka meaʻai me ka ʻole o ka ʻōlelo aʻo mua a ke kauka olakino.
ʻO ka BMI o ke keiki: nā manaʻo hou loa
ʻO nā pākeke, ʻo ka BMI i nā keiki ke noho mau i kahi mea hana loiloi theoretical.. No laila pono e nānā ʻia ka hopena e ke kauka. Aia paha kekahi ʻokoʻa mai ka maʻamau e pili ʻole i ke olakino o kāu keiki. No ka mea, ʻaʻole ʻo ia wale nō ka hōʻailona, ʻo nā kumu ʻē aʻe e pili ana i ka ʻano lāhui a me ka ʻohana o ke keiki e komo i ka pāʻani no ka wehewehe ʻana i ka BMI. No laila, aia hou i ke kauka ke kiʻi ʻana.
Eia nō naʻe, pono e nānā mau i ka BMI o ke keiki no ka pale ʻana i ka pilikia o ke kaumaha a me ka momona. Hiki i nā reflexes maikaʻi e like me ka hoʻoponopono hou ʻana i nā hana ʻai a me ka hakakā ʻana i ke ʻano noho maʻamau e hoʻohuli i ke ʻano ina he kaulike ole.
Puna: National Institute for Prevention and Health Education (INPES)
Mai hoʻokaʻulua e lawe i ke kino i kāu kauka a i ʻole pediatric i ka wā kūkākūkā. Hiki iā ia ke aʻo iā ʻoe a hōʻike iā ʻoe e pili ana i nā ʻano o kēlā me kēia lā e kūpono i ka hoʻololi maikaʻi ʻana o ka BMI o kāu keiki.
Pozdrav! Ja sam cura od 9 godina i 8 mjeseci, imam 132.8 cm i 35.8 kg. Jače sam konstitucije. Ja za sebe mislim da sam premršava i preniska za svoju dob, a kada sam bila mala imala sam pilikia i neuhranjenošću i imala sam svega 15 kg u prvom razredu, i 114 cm. Zadnjih 6-8 mjeseci mi je ostala posljedica svih tih nalaza i ruganja prijatelja i počela sam se jako često, i više nego prejedati. Idem spavati čim zađe sunce, i tijekom škole sam se budila oko 5:30, ali sada u podne, jako sam odmorna. ʻO ka nui o ka nui o ka zdrave masti, bjelančevine, ugljikohidrata, proteina, povrća, voćne salate, vitamina, minerala… voće, avokado, voće, navečer nakon večere i svježe i čokoladno mlijeko, kakao i pomiješani kajmak, sir i vrhnje uz puno špeka. ʻO ka popijem a me ka smoothie proteinski. Fizički jako aktivna i jedna od najjačih u razredu. Ali, samo me zanima da li sam ja premršava?