ʻO ka hiamoe kahi maʻi hiamoe no ka ʻohana o parasomnias. He moku waena ia ma waena o ka hiamoe nui a me ke ala ʻana. Kū pinepine nā hopu ʻana i loko o nā hola he 3 ma hope o ka hiamoe ʻana: hiki i ke keiki ke ala aʻe mai kona wahi moe, auwana a puni ka hale me ka nānā pono ʻole ʻana, e ʻōlelo i nā ʻōlelo kūlike ʻole. Ua manaʻo ʻia he 15% o nā keiki ma waena o 4 a me 12 mau makahiki ke kumuhana i ka hiamoe episodic a me 1 i ka 6% ma kahi maʻamau me nā ʻāpana he nui i kēlā me kēia mahina. ʻOiai ʻaʻole i ʻike ʻia nā kumu kikoʻī o kēia maʻi, ua makemake kekahi mau mea i ka hoʻomaka ʻana o ka hopu ʻana. Hoʻopunipuni.

ʻO ka predisposition genetic ka mea nui. I ka ʻoiaʻiʻo, i 80% o nā keiki hiamoe, ua mālama ʻia kahi moʻolelo ʻohana. No laila ke makaʻu o ka hiamoe ʻana he 10 mau manawa ke nui inā hāʻawi ʻia kekahi o nā mākua i ka hiamoe i ka wā kamaliʻi. Ua ʻike ʻia kahi kime o nā kānaka noiʻi mai ke Kulanui o Geneva i ka ʻāpana nāna i hoʻokumu kēia maʻi. Wahi a ka noiʻi, ʻoi aku ka nui o nā mea lawe o kēia ʻāpana ma mua o ka hopena o nā mea ʻē aʻe.

Eia nō naʻe, ʻaneʻane kokoke i ka hapalua o nā mea hiamoe i lawe i kēia ʻāpana, no laila ke kumu o ka maʻi i loaʻa i nā kumu ʻokoʻa. ʻO ka mea hoʻoilina ke waiho nei i ke kumu maʻamau.

ʻOiai ʻoi aku ka maʻamau o ka hiamoe i nā keiki ma mua o nā mākua, manaʻo ʻia aia he pilina me ka ulu ʻana o ka lolo. ʻO ka pinepine o nā paukū e hoʻoemi i ka ulu ʻana o ke keiki, ma 80% o nā hihia e nalowale loa ka maʻi i ka wā ʻōpio a makua paha. ʻO 2-4% wale nō ka heluna kanaka makua e ʻeha i ka hiamoe. No laila ke manaʻoʻiʻo nei nā loea aia kekahi mau trigger i hoʻopili ʻia i ka oʻo ʻana o ka lolo a me ka loli o ka hiamoe hiamoe i ka wā e ulu ana.

ʻO ke koʻikoʻi a me ka hopohopo kekahi o nā mea makemake i ka hopu ʻana. Pēlā paha nā keiki me kēia maʻi maʻi i nā ʻāpana o ka hiamoe i nā wā o ka hopohopo a i ʻole ka ukali ʻana i kahi hanana kaumaha.

ʻAʻole lawa ka hiamoe a ala ala pinepine paha i ka pō hiki ke hoʻonui i ka makaʻu o ka hiamoe. E ʻike kekahi mau keiki i nā hanana hiamoe ma hope o ka kaohi ʻia ʻana o nā naps, kahi hanana e hoʻopōkole ai i ke ʻano hiamoe o ke keiki. Ke loaʻa ka loulou ma waena o ke kuʻina o nā naps a me nā alapine o ka hōʻeha hiamoe, pono paha e hoʻihoʻi manawa hou i ka hiamoe. E hōʻalo kēia hiamoe nui loa i ka hapalua mua o ka pō, kahi e hāpai i ka hoʻomaka ʻana o ka hopu ʻana.

Hiki i nā kumu ʻē aʻe ke alakaʻi i ka maikaʻi ʻole o ka hiamoe a kumu i nā hanana o ka hiamoe, e like me:

• ʻeha poʻo;
• ʻoki kino hiamoe;
• hoʻomaha wāwae wāwae hoʻomaha (RLS);
• kekahi mau maʻi maʻi lele e hoʻoulu ai i ke kunu;
• kekahi lāʻau hoʻomālū, stimulant a antihistamine paha.

Hiki i kekahi hiamoe hiamoe ke hoʻomaka ʻia i kekahi manawa i ka bladder piha i nā ʻāpana o ka hiamoe o ke keiki. No laila koi ikaika ʻia e kaupalena i nā mea inu i ke ahiahi i nā keiki me kēia maʻi.

ʻO nā kumu ʻē aʻe i ʻike ʻia o ka hiamoe e komo pū ana:

• ʻike pinepine nā keiki i ka hele wāwae i ka hiamoe e like me ka nui o ka hopu ʻana i kahi wahi hou a walaʻau paha, keu hoʻi ke neʻe a hele paha i ka wā hoʻomaha;
• ikaika paha ka hoʻoikaika kino ʻana ma ka hopena o ka lā hoʻohaunaele i ka hiamoe a ma ke kumu o nā pilikia;
• ʻaʻole ia e koi ʻia e hōʻike i ke keiki i nā leo nui a i ʻole pili kino i ka wā hiamoe e hoʻonāukiuki ʻole ai ka hoʻāla ʻana o ka mea hiamoe.

I mea e kaupalena ai i nā pilikia a hoʻemi i ka nui o nā māhele, he mea nui e hōʻoia i ke ola olakino a me ka hiamoe i nā keiki i hiki ke hele i ka hiamoe. Eia nā ʻōlelo aʻoaʻo nui e hōʻemi i nā mea kōkua.

• hoʻonohonoho i kahi hana paʻa a wānana hoʻi i kēlā me kēia lā e hāpai i ka hiamoe maikaʻi ʻoi aku ka maikaʻi;
• makemake i kahi ʻano ʻoluʻolu a hōʻoluʻolu hoʻi o ka ʻohana, keu hoʻi ma ka hopena o ka lā;
• (re) hoʻolauna i kahi hana hōʻoluʻolu ahiahi (moʻolelo, lomilohi hoʻomaha, a me nā mea ʻē aʻe) e ʻae ai i ke keiki e hoʻokuʻu i nā haunaele o ka lā a hāpai i ka hiamoe maikaʻi;
• hoʻopau i nā pāʻani pīhoihoi a me nā hana hoʻoikaika kino i ka hopena o ka lā;
• pāpā i ka hoʻohana ʻana i nā pale ma kahi o 2 mau hola ma mua o ka manawa hiamoe e hāpai i ka hiamoe a me ka maikaʻi o ka hiamoe i nā keiki;
• hana aMālama i nā mea inu i ka hopena o ka lā e mālama i ka hiamoe a pale i ke ala ʻana;
• no nā keiki i loaʻa i ka hiamoe hiamoe ma hope o ka kū ʻana o ka naps, ʻo ka hoʻōla hou ʻana i ka hiamoe e kōkua i kekahi manawa e pale i ka hopu ʻana.