A he aha ka mea e hana ai i kēia manawa i mea e hemo ai ka ukana o nā complexes a me ka hoʻohaʻahaʻa haʻahaʻa iā ʻoe iho, e ʻōlelo aʻoaʻo me ka psychologist ʻo Irina Kassatenko.
ʻAʻole koho ʻia nā mākua. A eia nō naʻe, ʻaʻole laki ka poʻe āpau i kēia lottery o ke ola. ʻAe ʻae ʻia ʻo ka mea maikaʻi loa no ke keiki ʻo ka hemo a ka makua a ʻona paha. Akā aia kekahi mea e hōʻemi iki i ka ʻuhane o kahi keiki - ka hoʻohewa mau. ʻAʻole ia e kau i nā ʻeha maopopo i ka ʻuhane, akā, e like me ka lāʻau make, mai kēlā lā a kēia lā, e hoʻoliʻiliʻi ka hilinaʻi ponoʻī o ke keiki iā ia iho.
ʻO ka luku i ka ʻuhane o kahi kanaka i ulu i kahi ʻohana me ka makuahine hōʻino he nui loa: haʻahaʻa haʻahaʻa, hilinaʻi nui i nā manaʻo o haʻi, hiki ʻole ke ʻōlelo ʻaʻole a pale aku i nā pono a me nā palena o kekahi, ka hoʻolohi a me nā manaʻo mau o ʻo ka hewa ka ʻāpana wale nō o kēia "hoʻoilina." Akā aia kekahi nūhou maikaʻi: hoʻomau ka hoʻomau i ka loli a hoʻohui i ka ʻike hou a me ka ʻike hou. ʻAʻole mākou he kuleana no ka mea i hiki mai iā mākou i ka wā kamaliʻi, akā hiki iā mākou ke koho i ka mea a mākou e hana ai i ko mākou ola i kēia lā.
ʻO ke ala kūpono e hōʻola ai i kou ʻuhane ma o psychotherapy. Akā ʻaʻole kumu kūʻai ia a ʻaʻole loaʻa mau. Akā hiki ke hana i nā mea he nui i kāu iho - e hoʻopau i ka ʻuhane. Ua ʻino loa ʻia ʻoe inā…
… Aia kekahi poʻe ʻona a puni ʻoe
Pehea e hana ai: kūkulu i ka pōʻai kaiāulu. E nīnau mau iā ʻoe iho i ka nīnau: he aha ke ʻano o ka poʻe a puni iaʻu? E hooikaika e hōʻoia i loko o kāu pōʻai kokoke he mea liʻiliʻi o ka poʻe ʻona like, kūhewa hoʻi. ʻOi aku i ka wā e pili ana i kāu ipo wahine a koho paha i kahi hoa. ʻOiai iā lākou ia e kauō ai ʻoe me ka ʻike ʻole, no ka mea he mana kamaʻilio kēia nou.
… ʻAʻole ʻoe i ʻike pehea e pane ai i ka loiloi
Pehea e hana ai: e hoʻopaʻa haʻawina. E lawe i kēia haʻawina i hoʻokahi manawa a no nā mea āpau a aʻo e pane i ka loiloi me ka hanohano, me ka ʻole o nā kala ʻana a me ka hōʻeha ʻana i ka hoʻihoʻi. Inā pono ʻoe e wehewehe i kekahi mea, wehewehe. Inā kūkulu ka mea hoʻohewa a kūpono ke hoʻololi i kekahi mea, noʻonoʻo a ʻae he pololei kekahi.
… ʻAʻole ʻike pehea e ʻae ai i ka mahalo, mahalo a me nā hoʻomaikaʻi
Pehea e hana ai: pau ka hoʻomākeʻaka ʻana a me ka hōʻole ʻana i ka hoʻihoʻi. ʻAkaʻaka mālie wale nō a ʻōlelo, "Mahalo, maikaʻi loa!" A ʻaʻole huaʻōlelo mai ka moʻo "ʻaʻole no kekahi mea", "hiki ke hana ʻoi aku ka maikaʻi." E paʻakikī a kūlohelohe hoʻi i ka hoʻomaka. E maʻa, e kūleʻa ʻoe. Mai hōʻemi i kāu pono.
… E kia i ka manaʻo o kou makuahine
Pehea e hana ai: hoʻokaʻawale i kou "leo" mai kou makuahine i kou poʻo. Ma mua o kāu hana ʻana i kekahi mea, e nīnau iā ʻoe iho i ka nīnau: "He aha ka mea e lawa ai no māmā?" A laila e haʻi iā ʻoe iho: “Akā ʻaʻole wau he māmā! He aha ka mea e lawa iaʻu? “
… ʻIno iā ʻoe iho
Pehea e hana ai: aʻo e kamaʻilio pono iā ʻoe iho. Mai hōʻino iā ʻoe iho i ka noʻonoʻo, akā, i ka ʻaoʻao ʻē, kākoʻo. Ma kahi o "Idiot, no ke aha wau i ʻōlelo ai!" e ʻōlelo iā ʻoe iho: “ʻAe, ua ʻoi aku ka maikaʻi ʻaʻole e ʻōlelo i kekahi mea, i ka manawa aʻe e hana ʻokoʻa wau! He aha kaʻu e hana ai i kēia manawa e hoʻohaʻahaʻa i nā mea i hana ʻia? “
… Makaʻu i ka hana hewa
Pehea e hana ai: e hoʻololi i kou ʻano i nā kuhi hewa. Hoʻomaka e hoʻololi i nā manaʻoʻiʻo e pili ana i nā hewa i nā mea olakino e like me "ʻO nā kuhi hewa kahi mahele maʻamau o ke aʻo ʻana", "ʻAʻohe ulu me ka ʻole o nā hemahema." ʻOiai paha me ka hoʻomākeʻaka: "ʻO kahi ʻoihana kahi kanaka i hana i nā hewa āpau i kahi wahi." E kia iā lākou, e ʻōlelo nei i kāu hana ponoʻī a me nā hana a haʻi.
… ʻAʻole maopopo i kāu mea e makemake maoli ai
Pehea e hana ai: hoʻomaka e hoʻolohe i kāu mau makemake. He mea nui ia. Aia i loko o nā makemake i loaʻa ka ikehu no ka hoʻoikaika a me ka hoʻokō, ʻo ia ka hoʻokō ʻana o kā mākou mau makemake e lawe i ka hauʻoli i ke kaʻina a me ka ʻoluʻolu i ka hopena. E hoʻomaka e hoʻolohe a kākau i kāu mau "makemake a me nā moemoeā" āpau a waiho iā lākou i loko o kahi pahu nani. ʻO nā mea nui a liʻiliʻi paha, hiki ke hoʻokō ʻia a i ʻole hiki ʻole ke kiʻi ʻia. No laila, e hoʻolauna i kou ʻike i kahi ʻano olakino hou iā ʻoe iho: “He mea nui wau, mea nui a waiwai hoʻi. A he mea nui a waiwai hoʻi koʻu mau makemake! ”Nā mea āpau e hiki ke hoʻokō ʻia, hoʻokō.
... ʻaʻole kāu mau pono ka mea nui nāu
Pehea e hana ai: e hoʻolohe iā ʻoe iho i kāu mea e makemake ai i kēia manawa. ʻO kekahi o kāu mau pono: ke kino - ka luhi, make wai, pōloli. Mental - ka pono e kamaʻilio, ka pono no ke kākoʻo naʻau. A māʻona iā lākou i ka hiki.
… Mai hoʻomaikaʻi iā ʻoe iho
Pehea e hana ai: E kūkulu i kahi huaʻōlelo e hoʻomaikaʻi iā ʻoe iho. E ʻike i nā huaʻōlelo 3-5 a i ʻole nā huaʻōlelo āu e makemake ai e hoʻolohe mai nā poʻe ʻē aʻe (ʻo kou makuahine paha) a hoʻomaka e ʻōlelo iā lākou iā ʻoe iho (iā ʻoe iho a i ʻole ka leo nui ke hiki). ʻO kahi laʻana: "E ke Akua, he hoa maikaʻi wau!", "Brilliant!", "ʻAʻohe mea e hana i kēlā!" Ke hana nei ka ʻike me ka mīkini, a hoʻomaka ka manaʻoʻiʻo i ka mea āna e lohe ai i nā manawa he nui, a ʻaʻohe mea nui na wai mai. E hoʻāʻo wale me ka hoʻohenehene ʻole. ʻAʻole kōkua ka hoʻopunipuni iā ʻoe.
… E hele i kou makuahine no ke kākoʻo
Pehea e hana ai: kānana i kāu mea e kaʻana like ai me kou makuahine. E hooki i ka hehi ʻana i ka rake like me ka lana o ka manaʻo ʻaʻole kū kēia manawa. Mai lawe i ka mea nui, ka mea i loko loa i ka hoʻokolokolo a koʻu makuahine, e ʻike nei e kiʻi wale ʻoe i ka ʻaoʻao maikaʻi ʻole o ke kiʻi. A mai hele iā ia no ke kākoʻo naʻau i ʻike ʻole ʻo ia pehea e hāʻawi ai. E hana i kēia, hana i ka ipo wahine maikaʻi! A me kou makuahine, e kūkākūkā i nā kumuhana kūlike ʻole i kou ʻuhane.