PSYchology

Me ka manaʻo hoʻoikaika, hiki iā mākou ke hana no nā hola me ka pau ʻole. Inā ʻaʻole holo ka hana, a laila hoʻopau mākou a hoʻonohonoho i ka hoʻomaha. ʻAʻole pono nā koho ʻelua. ʻOi aku ka maikaʻi o kā mākou hoʻolālā ʻana i nā hoʻomaha ma mua, ma mua o ka lawe wale ʻana iā lākou. E pili ana i kēia - ka mea kākau ʻo Oliver Burkeman.

Manaʻo kaʻu poʻe heluhelu maʻamau i kēia manawa e noho au i kaʻu skate punahele: Ke koi ikaika nei au i nā mea a pau e hoʻolālā i ko lākou ola. I koʻu manaʻo, ʻaneʻane i nā manawa a pau kēia ala e hoʻāpono ai. Akā, ʻo ka spontaneity, kahi a kekahi e kākoʻo nui nei, ua ʻike nui ʻia. Me he mea lā, ʻoi aku ka maikaʻi o ka pale ʻana i ka poʻe e hoʻoikaika nei e lilo i "kanaka kūʻokoʻa maoli". E hoʻopau loa lākou i nā mea a pau āu i hoʻolālā pū ai.

Ke koi nei au i kēia, ʻoiai i koʻu ola i kēia manawa aia ka mea hoʻopau maikaʻi loa o nā hoʻolālā - he pēpē ʻeono mahina. Ma hope o nā mea a pau, ʻaʻole loa ka manaʻo o ka hoʻolālā e pili pono iā ia. Pono ia, i ka pau ʻana o hoʻokahi mea, ʻaʻole ʻoe e nalowale i ka noʻonoʻo e pili ana i ka mea e hana ai.

ʻIke ʻia nā pōmaikaʻi o ka hoʻolālā ʻana i ka wā e kū mai ai nā hanana hiki ʻole a koi i kou nānā. Ke pau ka ʻino, pilikia paha ʻoe i ke koho naʻauao i kāu hana e hiki mai ana. A eia kahi e hiki mai ai kāu hoʻolālā. E hoʻomanaʻo i ka huaʻōlelo Latin carpe diem — «ola i kēia manawa»? I would replace it with carpe horarium — «live on schedule.»

Ua hōʻoia ʻia koʻu manaʻo e kahi noiʻi hou i mālama ʻia ma ke kula ʻoihana ʻo Columbia. Ua noi ʻia ʻelua pūʻulu o nā mea komo e hoʻopau i ʻelua mau hana hoʻomohala i loko o kekahi manawa. Ma ka hui mua, hiki i nā mea komo ke hoʻololi mai kekahi hana i kekahi i nā manawa a lākou e makemake ai, ma ka lua - i nā manawa kikoʻī. ʻO ka hopena, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hui ʻelua ma nā ʻano āpau.

Pehea e wehewehe ai? Wahi a nā mea kākau, eia ka mea. Hiki ke paʻakikī iā mākou a pau ke hopu i ka manawa i ka wā e hiki mai ai ka cognitive fixation i kā mākou hana noʻonoʻo, ʻo ia hoʻi, nalowale mākou i ka noʻonoʻo ma waho o ka pahu a hoʻopau i ke ala i hahau ʻia. ʻAʻole mākou e ʻike koke.

Ke hana nei ʻoe i nā hana e pono ai ka noʻonoʻo ʻana, ʻo ka hoʻonohonoho ʻana me ka noʻonoʻo e kōkua i ka mālama ʻana i kou mau maka.

"ʻO ka poʻe i hoʻopili ʻole i ka papa kuhikuhi o ka hoʻololi ʻana mai kahi hana i kekahi hana, ʻoi aku ka nui o ka hana hou ʻana iā lākou iho, ʻo kā lākou mau manaʻo "hou" ua like loa me ka mea a lākou i hoʻomaka ai," nā mea kākau o ka palapala noiʻi. Lawe ʻia: Inā ʻaʻole ʻoe e hoʻomaha mai ka hana no ka mea ua kaumaha ʻoe, e hoʻomanaʻo i ka hewa paha o ka manaʻo.

E hoʻomaopopo i kēia hoʻokolohua, ʻaʻole i hoʻomaha ka hana, akā hoʻololi i kahi hana ʻē aʻe. ʻO ia hoʻi, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻololi ʻana i ka hana e like me ka hoʻomaha - ʻo ka mea nui ke hele nā ​​​​mea āpau i ka papa manawa.

He aha nā hopena kūpono e hiki ke unuhi mai kēia? Ke hana nei ʻoe i nā hana e pono ai ka noʻonoʻo ʻana, ʻo ka hoʻonohonoho ʻana me ka noʻonoʻo e kōkua iā ʻoe e mālama i kahi hiʻohiʻona hou. ʻOi aku ka maikaʻi o ka hoʻonohonoho ʻana i nā hoʻomaha i nā manawa maʻamau.

No ka ʻaoʻao palekana, hiki iā ʻoe ke hoʻonohonoho i kahi manawa. Ke lohe ʻoe i ka hōʻailona, ​​e hoʻololi koke i kekahi ʻoihana ʻē aʻe: e nānā i kāu mau moʻokāki, e nānā i kāu pahu leta, hoʻomaʻemaʻe i kāu pākaukau. A laila e hoʻi i ka hana. A mai hoole i ka aina awakea. Me ka ʻole o nā hoʻomaha maʻamau, e hoʻomaka ana ʻoe e paheʻe. E nānā iā ʻoe iho - hiki iā ʻoe ke hana i kahi mea hou i kēia ʻano?

ʻO ka mea nui, e hoʻopau i ka hewa o ka hoʻopau ʻana i ka hana. ʻOi aku ka paʻa a hiki ʻole ke neʻe i mua. ʻO ka hoʻomaha ka mea maikaʻi loa e hana ai i kēia kūlana.

Hiki ke unuhi ʻia kēia mau haʻawina i ʻoi aku ka laulā. I loko o ke kūlana, paʻakikī ke nānā pono i kou kūlana a hoʻoholo i nā hoʻoholo kūpono. Ke huhū mākou no kekahi pilikia liʻiliʻi, e like me ka hoʻāʻo ʻana o kekahi e hoʻokuʻu i ka laina ma kekahi wahi, ʻaʻole mākou i ʻike i ka like ʻole o kā mākou pane i ka mea i hana ʻia.

Ke manaʻo mākou he kaʻawale, hoʻihoʻi pinepine mākou iā mākou iho i ka wā e neʻe ai mākou i ka ʻaoʻao ʻē aʻe. Ke nele mākou i ka hoʻoikaika ʻana, ʻaʻole mākou ʻike ʻo ke ala maikaʻi loa e loaʻa ai ʻaʻole ia e hoʻopanee, akā e hana hope i ka mea a mākou e pale aku nei. Ke hele nei nā laʻana.

ʻO ka mea huna, ʻaʻole ia e hoʻolohe makapō i kou mau manaʻo a me kou mau manaʻo, akā e aʻo e kali mua iā lākou. ʻO kēia kahi e komo ai ka hoʻolālā - koi ia iā mākou e hana i nā mea e pono ai mākou e hana, inā makemake mākou i kēia manawa a ʻaʻole paha. A no ia kumu wale nō, ʻo ka hoʻopaʻa ʻana i kahi papa hana he manaʻo maikaʻi.

Waiho i ka Reply