Contents
Diapers: he aha ka mea e loli ai ma hope o ka hānau ʻana
ʻO ka hope o ka hānau ʻana ʻo ia ka manawa mai ka hānau ʻana a hiki i ka hoʻi ʻana o ka hānau ʻana a i ʻole ka hoʻomaka ʻana o nā manawa. ʻO kēia kaʻina hana maʻamau ma kahi o 4 a 10 mau pule i ka manawa e hoʻi ai kāu mau kino i ka maʻamau. Hiki ke loaʻa nā maʻi liʻiliʻi i kēia wā.
ʻO ka ʻōpū a me ka ʻōpū ma hope o ka hānau ʻana
ʻO ka ʻōpū ma hope o ka hānau ʻana
He mau pule ia no ka hoʻi ʻana o kou kino i kona ʻano kumu. Ua nalowale kona leo. E hoʻihoʻi hou ka leo o ka perineal rehabilitation.
ʻO ka ʻōpū ma hope o ka hānau ʻana
Ma hope pono o ka hānau ʻana, hiki ka lalo o ka ʻōpū ma lalo o ka piko. E hoʻihoʻi ka ʻōpū i loko o ʻelua mau lā ma hope o ka hānau ʻana, ma lalo o ka hopena o nā ʻokiʻoki (i kapa ʻia nā ʻauwaha). ʻAʻole ʻeha nā ʻauwaha ma hope o ka hānau mua ʻana akā ʻeha pinepine ma hope o kekahi mau hāpai ʻana. Ma hope o 2 mau lā, ʻoi aku ka nui o ka ʻōpū me ka hua waina. Ke hoʻomau nei ka hoʻihoʻi wikiwiki ʻana no nā pule ʻelua e hiki mai ana, a laila ʻoi aku ka mālie no ʻelua mahina. Ma hope o kēia manawa, ua loaʻa hou kou ʻōpū i kona wahi a me kona mau ana maʻamau.
Lochia: kahe koko ma hope o ka hānau ʻana
Hoʻopili ʻia ka ʻōpū o ka ʻōpū (ʻo ka ʻōpū i hoʻihoʻi hou i kona ʻano ma mua o ka hāpai ʻana) me ke kahe koko: lochia. Aia kēia mau mea i nā ʻōpala mai ka uhi ʻana o ka ʻōpū, pili i nā ʻōpū koko a me nā mea huna mai ka ʻili ʻana o ka endometrium. He koko ke kahe o ke koko no nā lā mua ʻelua, a laila lilo ke koko a maʻemaʻe ma hope o nā lā 8. Ua lilo hou lākou i koko a nui aʻe ma kahi o ka lā 12 ma hope o ka hānau ʻana: kapa ʻia kēia ʻo ka hoʻihoʻi liʻiliʻi o nā diaper. Hiki ke lōʻihi ka Lochia mai 3 a 6 mau pule a ʻoi aʻe a emi ʻole ka nui a me ke koko ma muli o ka wahine. Pono lākou e noho ʻole. Hiki ke hōʻailona ʻia kahi ʻala ʻino i kahi maʻi a pono e hōʻike i kāu pale keiki a i ʻole ka obstetrician-gynecologist.
Ka ʻili ma hope o kahi episiotomy
Hoʻōla koke ka ʻeha i loko o ka perineum. ʻAʻole naʻe me ka pilikia ʻole. He ʻeha ka hoʻōla ʻana ma kona wahi. ʻO ka lawe ʻana i nā lāʻau hōʻeha a me ka hoʻohana ʻana i kahi buoy a i ʻole ʻelua cushions liʻiliʻi e noho ai ma luna e hoʻomaha i ka ʻeha. Wehe ʻia nā kaula i ka lā 5, ke ʻole lākou he mau milo hiki ke hoʻopaʻa ʻia.
Ma hope o 8 mau lā, ʻaʻole ʻeha ka episiotomy.
ʻO ka hemorrhoids, ka umauma, ka leaks ... nā ʻano maʻi postpartum
He mea maʻamau ka loaʻa ʻana o kahi maʻi hemorrhoidal i ka wā ma hope o ka hānau ʻana, ʻoi loa ma hope o ka episiotomy a i ʻole ka waimaka perineal. ʻO ka hemorrhoids ma muli o ka assimilation o nā veins i ka wā hāpai a me nā hana i hana ʻia i ka wā kipaku ʻia.
Hiki ke ho'omau 'ia ka mimi ma muli o ke ku'i 'ana o ka sphincter ma hope o ka hānau 'ana. Ma keʻano laulā, hoʻihoʻi wale ia. Inā mau nā maʻi, pono ke aʻo hou ʻana i ka perineum.
ʻElua a ʻekolu mau lā ma hope o ka hānau ʻana, hiki ke kahe waiu. Pehu nā umauma, paʻa a palupalu. Ke koʻikoʻi ka waiu waiu, hiki ke hoʻoulu.
ʻO ka perineum: pehea e hele ai ka hoʻoponopono?
ʻO ka hāpai ʻana a me ka hānau ʻana ua hoʻopilikia i kou perineum. Hiki i kāu obstetrician-gynecologist ke kuhikuhi i nā kau hoʻoponopono perineal i ka wā o ka huakaʻi post-natal, 6 pule ma hope o ka hānau ʻana. He ʻumi kau i kauoha ʻia e hoʻomaka. ʻO ka pahuhopu e aʻo i ke ʻano o ka hoʻopaʻa ʻana i kāu perineum e hoʻihoʻi hou. Hiki ke hoʻohana ʻia nā ʻano hana like ʻole: ka hoʻoponopono lima o ka perineum (ka hoʻopaʻa ʻana a me ka hoʻomaha hoʻomaha), ka ʻenehana biofeedback (ka ʻimi ʻana i ka ʻōpū i hoʻopili ʻia i kahi mīkini me kahi pale; hiki i kēia ʻenehana ke ʻike i nā ʻokiʻoki o ka perineum), ke ʻano o ka electro-stimulation (kahi ʻimi i loko o ka ʻōpū e hāʻawi i kahi au uila e hiki ai ke ʻike i nā ʻano muscular like ʻole o ka perineum).
Nā hōʻailona ma hope o ka hānau ʻana
E mae nā kaha kikoo ma hope o ka hānau ʻana akā e ʻike mau ʻia naʻe. Hiki iā lākou ke holoi a hoʻonui ʻia me ka laser. Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, e nalo ana ka mask pregnancy a i ʻole ka laina ʻeleʻele ma kou ʻōpū i loko o ʻelua a ʻekolu mau mahina.