Nā hoʻoholo paʻakikī: ke maʻi kino ka mea aloha

Ke alo nei i kahi maʻi noʻonoʻo o kahi mea aloha, ʻo ka mea nui ʻaʻole e poina ʻaʻole ʻo ia ka hewa no ia mea, ʻoi aku ka paʻakikī o kona manawa ma mua o ʻoe. E hoʻomaopopo ma hope o ka hoʻololi ʻana i ke ʻano pilikino aia mau ka mea āu e aloha ai. He aha ka hana? E kākoʻo iā ia a e ʻimi i nā ala e hoʻohaʻahaʻa ai i kona kūlana.

Pono ʻoe e pane i ʻelua mau nīnau nui: pehea e hoʻomaopopo ai a ʻae i ka maʻi a pehea e kōkua ai inā ʻaʻole hiki i kahi mea aloha, no ka hilahila, ka hewa a i ʻole kona kūlana, ʻaʻole hiki ke kōkua iā ia iho. He mea nui e hoʻomanaʻo ʻo ka ʻohana a me nā hoaaloha ke kumu waiwai nui loa, me ka lāʻau lapaʻau a me ka lāʻau lapaʻau, kōkua i ka hoʻokō pono ʻana i ka maʻi noʻonoʻo.

No ka hoʻomaka ʻana, e hahai i ʻehā mau lula maʻalahi:

• Mai hele wale i keia. Aia nā loea a me nā hui e hiki ke hāʻawi i ke kākoʻo a hāʻawi i ka ʻike.
• Mai komo i ka paio. Aia nā mea hana i ʻoi aku ka maikaʻi.
• E hoʻomanaʻo i nā lula o ke kamaʻilio ʻana me ka mea maʻi a hahai iā lākou.
• E ʻae ʻoe e hele ana ʻoe i ka marathon, ʻaʻole ka sprint. No laila, inā ʻaʻohe hopena, mai haʻalele.

No ke aha ke ʻano o ka poʻe maʻi noʻonoʻo?

"I koʻu 14 makahiki, ua hoʻoholo koʻu kupuna wahine ʻo koʻu makuakāne ka ʻelele a Sātana, a makemake au e hoʻowalewale iā ia. Ua hopohopoʻo ia e haʻalele iaʻu me ia, iʻole mākou e komo i kahi pilina pili, e hoʻomanaʻo anaʻo Lyudmila 60 makahiki. - Ua hewa wau iaʻu iho no kāna hana, me he mea lā ua hana hewa wau. ʻO ka makahiki wale nō aʻu i ʻike ai ʻo ka maʻi ka hewa, ʻoi aku ka ʻeha o koʻu kupuna wahine ma mua o māua me koʻu makuakāne.

ʻO ka maʻi noʻonoʻo o kahi mea aloha e lilo i mea paʻakikī no ka ʻohana holoʻokoʻa. Hiki i ka ma'i ke hana me ka no'ono'o a me ka weliweli. He mea maʻalahi ke manaʻoʻiʻo e hana ana ʻo ia me ka manaʻo, e huhū iā ʻoe. Akā ʻo ka ʻoiaʻiʻo, ʻo ia ʻano hana kahi hōʻailona o ka maʻi, wahi a psychotherapist Imi Lo.

Nui nā maʻi noʻonoʻo e like me ka maʻi bipolar, schizophrenia, obsessive compulsive disorder e manaʻo a hana i nā mea a lākou e makemake ʻole ai. ʻO ka maʻamau o ia mau maʻi ke kumu ʻia e nā genetics, akā nā kumu ʻē aʻe, e like me ke koʻikoʻi a i ʻole ka hana ʻino, pili pū kekahi. He mea nui ka hoʻowalewale e hoʻomaka i ka hoʻopiʻi ʻana a me ka hoʻāhewa ʻana i kēlā poʻe. Akā ʻo ka hoʻāhewa ʻana a me ka hopena, ʻo ke ʻano hilahila e hūnā i ko lākou ʻeha, ʻaʻole e ʻimi i ke kōkua a lākou e pono ai.

Hilahila na ma'i i ko lakou ma'i, aole makemake e ike mai kekahi. No laila, ʻo ka lāʻau lapaʻau maikaʻi loa ʻo ke aloha a me ka paipai ʻana iā lākou e ʻimi i ke kōkua.

Pehea e ola ai me kēia?

Pono ke aloha a me ke kākoʻo, akā i kekahi manawa he paʻakikī loa ka noho ʻana me ka maʻi. ʻAʻole ʻo ia ka hewa no kona maʻi, akā ʻo ia ke kuleana no ka ʻimi ʻana i ke kōkua a me ka hahai pono ʻana i nā ʻōlelo aʻoaʻo a loaʻa ke kala ʻia.

“Hiki iā ʻoe ke ʻimi i ke kākoʻo noʻonoʻo mai nā pūʻulu o ka poʻe i maʻi hoʻi ko lākou ʻohana, a i ʻole e noi i ke kōkua mai kahi psychologist ʻoihana a i ʻole psychotherapist. Hāʻawi kekahi mau hui i nā haʻi'ōlelo a me ka hui pūʻulu, hiki ke kōkua nui i ka hakakā ʻana no ke olakino o kahi mea aloha. Ma laila lākou e kōkua ai iā ʻoe ʻaʻole e pau ka manaʻo a e ʻimi i nā ala e kōkua ai, "wahi a Imi Lo.

Pono ʻoe e hoʻoholo i kāu palena a e noʻonoʻo hou i kāu kuleana i ke ola o kahi mea aloha i mea e mālama ai i kou olakino noʻonoʻo.

Pehea e hiki ai iā ʻoe ke kōkua?

ʻO ka mea maikaʻi loa e hiki iā ʻoe ke hana, ʻo ia ke ʻimi i kahi psychiatrist i ʻike i ka mālama ʻana i ka maʻi i loaʻa i kāu mea aloha. He nui ka poʻe e ʻōlelo nei hiki iā lākou ke hana me kekahi maʻi, akā ʻaʻole pēlā. E hōʻoia ua lawa ka ʻike o ka psychiatrist a i ʻole psychotherapist i kāu pilikia.

He aha ka hana inā hōʻole ka mea aloha e kōkua?

"Ua manaʻo koʻu ʻanakē e hoʻāʻo nei mākou a me nā kauka e ʻawaʻawa iā ia, ʻoʻopa a hōʻeha paha iā ia," wahi a Alexander, 40. "Ma muli o kēia, hōʻole ʻo ia e mālama ʻia ʻaʻole wale no ka schizophrenia, akā no nā maʻi ʻē aʻe kekahi."

Aia kahi hoʻohenehene pololei e pili ana i kēia: ʻehia ka nui o nā psychotherapist e hoʻololi i kahi ʻōpuʻu kukui? Hoʻokahi, akā makemake ke kukui e hoʻololi. Hiki iā mākou ke kākoʻo i ke kanaka i ka hakakā ʻana i ka maʻi, kōkua e ʻimi i ke kauka, aia ma laila i ke kaʻina o ka lāʻau lapaʻau, akā makemake ʻo ia e mālama ʻia. ʻAʻole kūpono ke hoʻāʻo e hoʻoikaika iā ia e hoʻomaopopo i nā kumu o ka maʻi, e koi iā ia e lawe i nā lāʻau lapaʻau a i ʻole e hele i nā manawa therapy.

Hoʻoikaika mau ka poʻe e hana i ka mea a lākou i manaʻo ai he pololei, a he mea maʻamau ka pale ʻana i ke kaomi. Hiki iā ʻoe ke hoʻoholo wale no ʻoe iho - i kāu mea i mākaukau e hele a me kāu mea i mākaukau e hoʻomanawanui. Inā pilikia kou hoaaloha a pili paha iā ia iho a i ʻole nā ​​mea ʻē aʻe, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻolimalima ʻana i kahi ʻoihana e mālama iā ia a i ʻole e kelepona i kahi keʻena olakino. Hiki ke kōkua iā ʻoe a mālama paha i kou ola.

Haʻalele kekahi poʻe maʻi i ke keʻena hauʻoli a hoʻōki i ka lawe ʻana i ka lāʻau no ka mea e hoʻopōʻule ai ko lākou noʻonoʻo a pale iā lākou mai ka noʻonoʻo pono. ʻAe, ʻoiaʻiʻo kēia, akā ʻoi aku ka kiʻekiʻe o ka hopena maikaʻi o nā lāʻau lapaʻau ma mua o nā hopena ʻaoʻao.

“Holo ka poʻe maʻi i ka hele ʻana i ke kauka a hoʻi i kahi i hoʻomaka ai. I kekahi manawa ua hoʻokipa ʻia lākou i nā manawa he nui - ua kapa ʻia kēia "psychiatric cycle". Hiki i ka mea maʻi ke hele i waho me kāu kākoʻo a me ka makemake nui e hoʻomaikaʻi i kona ola, "wahi a psychotherapist Imi Lo.

Nā pōmaikaʻi o ka mālama ʻole

“I kekahi manawa, ua kuhi koʻu makuahine iaʻu he kanaka ʻē aʻe, a ua hōʻike ʻo kona kaikunāne i make lōʻihi, ʻo koʻu ʻanakala, ua kāhea iā ia, a i ʻole e hele ana nā kānaka ma hope o koʻu kua," wahi a Maria, 33 makahiki. - I ka wā mua, haʻalulu au a huli aʻe, hoʻomanaʻo mai iaʻu ua make koʻu ʻanakala, ua huhū au ua poina koʻu makuahine i koʻu inoa. Akā i ka wā lōʻihi, hoʻomaka wau e ʻike he mau moʻolelo leʻaleʻa a me ka ʻakaʻaka. Hiki ke kani, akā ua kōkua nui ia. "

No ka manawa lōʻihi, hiki i nā ʻohana o ka mea maʻi ke manaʻo ʻole, me he mea lā ʻaʻole hiki iā lākou ke hoʻokō i kekahi mea, ʻaʻole hiki ke hoʻomanawanui. E hala paha nā makahiki ma mua o ka hiki ʻana mai o ka hoʻomaopopo ʻana ʻaʻohe o lākou pili me ia.

ʻO ka mea mua, aia ka manaʻo pili. Hoʻoikaika nui i ka ʻike ʻana i kahi e hoʻomaka ai ka delirium a me kahi e hoʻomaka ai nā manawa o ka maopopo o ka ʻike. A laila hiki mai ke kaumaha, ka makaʻu no ka poʻe aloha a no ʻoe iho. Akā ma hope o kekahi manawa, hoʻomaka ʻoe e lawe i ka maʻi me ka ʻole. A laila kōkua ka manaʻo ʻole kūpono e nānā pono i nā mea. ʻAʻohe kumu o ka loaʻa ʻana o ka maʻi me kahi mea aloha. ʻO ka hoʻoinu nui ʻana e pale wale iā mākou mai ke kōkua ʻana.

5 mau ala e hoʻopaʻapaʻa ai me kahi kanaka maʻi noʻonoʻo

1. Hoao maoli e hoolohe a lohe

Hiki i nā maʻi ke paʻakikī loa, ʻoi aku ka maikaʻi i ka wā e hoʻihoʻi ʻia a hoʻemi ʻia ko lākou mau manaʻo. No ka hoʻomaopopo ʻana i nā mea a lākou e hele nei, e aʻo i ka pilikia, e hōʻiliʻili i ka ʻike e pili ana i ka maʻi e like me ka hiki. Inā kunou wale ʻoe i ka pane, e hoʻomaopopo ka mea maʻi ʻaʻole ʻoe mālama. ʻAʻole pono e pane, akā inā he ʻoiaʻiʻo ka nānā ʻana, hōʻike ia. ʻO kou manaʻo mālie a me kou makemake e hoʻolohe e kōkua iā lākou e hoʻomaha.

2. E hoʻomaopopo i ko lākou mau manaʻo, ʻaʻole ko lākou ʻano

ʻAʻole pono e ʻae i nā mea a pau a nā mea maʻi e ʻōlelo ai a hana ai, a i ʻole e ʻae i nā mea a pau a lākou e ʻōlelo ai, akā pono e ʻae a ʻae i ko lākou mau manaʻo. ʻAʻohe manaʻo kūpono a hewa ʻole, ʻaʻohe manaʻo kūpono a i ʻole nā ​​manaʻo. Ua huhū a makaʻu paha ka maʻi, ʻaʻole ia he mea e makaʻu ai i ka poʻe ʻaʻole maoli, a me nā leo āna i lohe ai. Makaʻu loa ʻo ia, huhū loa a huhū. He ʻoiaʻiʻo kona mau manaʻo a pono ʻoe e ʻae.

ʻAʻole pono e kānalua i kou manaʻo ponoʻī, ʻaʻohe pono e wahaheʻe. E ʻōlelo wale aku, "Ua maopopo iaʻu kou manaʻo."

3. E kiʻi aku i kā lāua keiki i loko

"I ka wā e kamaʻilio ai me ka poʻe maʻi noʻonoʻo, e hoʻomanaʻo i nā manawa pilikia, hoʻi hou ʻo ia i ke kūlana o kahi keiki traumatized. E hoʻolohe i kāna ʻōlelo kino, ka leo, a e hoʻomaopopo ʻoe iā ʻoe iho i nā mea āpau. ʻO kēia ala e hiki ai iā ʻoe ke ʻike i ke ʻano o kāna mau hana a me kāna mau ʻōlelo, "wahi a Imi Lo.

Hiki i ka mea maʻi ke hoʻokuke, uē, hoʻōho "Ke inaina nei au iā ʻoe!", E like me ka hana ʻana o nā keiki ʻelima makahiki ke hoʻomaopopo ʻole lākou i ko lākou manaʻo a ʻaʻole ʻike pehea e hōʻike ai i ka mea e hōʻeha ai iā lākou.

ʻOiaʻiʻo, paʻakikī loa ka ʻae ʻana i ka wā e hōʻino ai ke kanaka makua iā ʻoe, e hoʻopiʻi iā ʻoe i ka mea āu i hana ʻole ai. No ka laʻana, manaʻo ʻo ia e hoʻāʻo nei ʻoe e ʻona iā ia. Akā e hoʻāʻo e ʻike iā ia me he keiki e uē ana i loko a ʻo ka mea maʻi e uē ana iā ʻoe. E ho'āʻo e ʻike i nā kumu ʻoiaʻiʻo o kāna ʻano ma hope o nā ʻōlelo kūpono ʻole.

4. Hoʻonohonoho palena

ʻO ke aloha a me ka ʻae ʻana ʻaʻole ia he mea pono ʻoe e hoʻopili iā ʻoe iho i ka mea maʻi a hoʻōla mau i kāu pilina. E kau i nā palena a maopopo. E like me ke keiki, hiki iā ʻoe ke aloha a koʻikoʻi i ka manawa like.

I ka manawa o ka hoʻopaʻapaʻa, hiki ke paʻakikī ka pale ʻana i kēia mau palena, akā nui loa. E hoʻopuka mālie i nā hoʻopaʻapaʻa, e kākoʻo i kou kūlana me ka maopopo. No ka laʻana, e ʻōlelo: "Ua maopopo iaʻu kou manaʻo, hiki iaʻu ke hana i kēia a me kēlā, akā ʻaʻole wau e ʻae i kēia", "ʻAʻole wau makemake e hana i kēia, akā inā e hoʻomau ʻoe i ka ʻuhane hoʻokahi, e hana wau. keia." alaila”. A e hoʻokō i kāu mea i hoʻohiki ai. ʻO ka hoʻoweliweli wale ʻana e hoʻopilikia wale i ke kūlana a alakaʻi i kāna hana hou ʻana.

Ke hala ka pilikia, hiki iā ʻoe ke hoʻi i ke kamaʻilio. E hoʻolālā i kahi hoʻolālā e hoʻoponopono ai i ka maʻi a me kāna mau hōʻike, e kūkākūkā i ke kumu o ka hopu ʻana, e noʻonoʻo pehea e hōʻemi ai i nā mea hoʻonāukiuki. E hoʻomanaʻo e noʻonoʻo i kāu mau makemake a me nā pono.

5. Mai poina iā ʻoe iho

E hoʻomanaʻo, ʻaʻole pono ʻoe e hoʻopakele i kekahi. ʻO ka nui o kou hoʻopiʻi ʻana iā ʻoe iho, ʻoi aku ka maikaʻi ʻole o kou pilina me ka mea maʻi. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke hoʻi i hope a hoʻololi i ka wā i hala, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke holoi i ka trauma mai ka hoʻomanaʻo ʻana o kahi mea aloha.

E kaʻana like i ka mehana, aloha, akā i ka manawa like e hoʻomaopopo ʻoe i ke kuleana o ka mea maʻi no kāna mālama ʻana.

Hiki iā ʻoe ke kākoʻo iā ia, akā ma ke ʻano he kuleana no kona ola ponoʻī. Mai noʻonoʻo ʻaʻole hiki ke hōʻemi i nā hōʻike o ka maʻi. Hiki a pono. ʻAʻole ʻo ka mea maʻi he monster: ʻoiai inā ʻike ʻia ʻo ia he monster weliweli, peʻe kekahi kanaka i loko ona e noi ana i ke kōkua. Hiki ke lōʻihi ke ala i ka hoʻihoʻi ʻana, akā hui pū ʻoe e hana.

ʻAʻole pono ʻoe e noho ma kou ʻaoʻao a hiki iā ʻoe ke hele a ola i kou ola inā ua lilo ke kuleana, akā inā hoʻoholo ʻoe e hele pū i kēia ala, ʻo kou aloha a me kou kākoʻo ʻo ia ka lāʻau lapaʻau nui a maikaʻi loa.

E pili ana i ka mea kākau: ʻO Imi Lo he psychotherapist, hoʻoponopono kiʻi, a me ke kumu. Hoʻomaʻamaʻa ʻo ia i ka trauma kamaliʻi a me nā maʻi pilikino.