ʻO Dinacharya nā alakaʻi alakaʻi Ayurvedic no ka maʻamau o kēlā me kēia lā a me nā kaʻina hana i kēlā me kēia lā, ma hope o ka mea i manaʻo ʻia ʻo ia kekahi o nā mea nui i ka mālama ʻana i ke olakino a i ke kaʻina o ka lāʻau lapaʻau. I nā manawa he nui, hiki i ka 80% o ka holomua i ka mālama ʻana i kahi maʻi e pili ana i ka maikaʻi o ka hahai ʻana o ke kanaka i kēia mau alakaʻi. Manaʻo ʻia ʻaʻole hiki ke hoʻemi ʻia ke kaumaha me ka mālama ʻole o ka Dinacharya.
ʻO ka mea kākau o kēia ʻatikala ʻo Claudia Welch (USA), Kauka o ka Lapaʻau ʻĀkau, ʻo Ayurvedic practitioner, kumu Ayurveda, loea olakino wahine. Ua kamaʻāina nā poʻe Lūkini o Ayurveda iā Dr. Welch mai kāna puke, i unuhi ʻia i ka Lūkini i ka makahiki i hala, "Hormonal Balance - Balance in Life" a mai ka Ayurvedic Conference "Life in Harmony".
Ua hānau ʻia ka Purusha a i ʻole kanaka ʻike mai Rasa mai. No laila, pono e mālama pono ke kanaka naʻauao i kona lāhui kino, e hahai ana i kekahi ʻai a me nā ʻano.
ʻO Ayurveda - unuhi maoli ʻia ʻo "ka ʻepekema o ke ola" - hoʻoikaika e mālama i kahi ola waiwai a hoʻokō i nā pae āpau.
ʻŌlelo Sanskrit lāhui unuhi ʻia ma ke ʻano he "wai", "ikaika ola", "ʻono" a i ʻole "ʻala". ʻO ia hoʻi ka inoa o ka mea nui e hānai i ke kino, e pili ana me ka plasma, lymph a me ka wai waiu. Makuakane koi ʻia e kēlā me kēia cell i loko o ko mākou kino. Ina a lāhui olakino, ʻike mākou i ka ikaika, piha a me ka hauʻoli i ke ola a loaʻa iā mākou ka hauʻoli.
ʻO kekahi o nā ala nui e mālama ai lāhui i loko o kahi kūlana olakino ka hiki ʻana o kahi hana maʻamau i kēlā me kēia lā, i kapa ʻia dynacharya. Dinacharya Hoʻohana maikaʻi i ka hoʻololi ʻana i nā hiʻohiʻona qualitative o ka manawa o ka lā, nā kau a me ke kaiapuni e hoʻoholo ai i ke ʻano hana maikaʻi loa a me ka manawa e hiki ai ke hoʻokō ʻia kēia hana. Eia kekahi laʻana, ma muli o ka'ōlelo "e like me ka piʻiʻana e like me" - he kānāwai o keʻano e like me Ayurveda - hiki iā mākou keʻike i ka mahana wela i ke awakea e hoʻonui i ka ikaika a me ka mana. agni, ahi hoʻoheheʻe. ʻO ke awakea ka manawa maikaʻi loa no ka ʻai nui. No laila, pōmaikaʻi mākou i ka piʻi kūlohelohe o nā pae wela.
Aia kekahi mau manawa e pono ai mākou e hoʻoponopono i kā mākou mau hana i mea e pale aku ai i nā ʻano kūlohelohe o kahi manawa i hāʻawi ʻia. No ka laʻana, ʻo ka wanaʻao kahi manawa o ka hoʻololi ʻana i ke ʻano, ka hoʻololi ʻana mai ka pō a i ke ao. ʻOiai e pōmaikaʻi ana mākou i ka ikehu hoʻololi e hāpai i ka noʻonoʻo maikaʻi ʻana, ʻo ka hoʻokumu ʻana a me ke kūpaʻa mālie o ka hoʻomaʻamaʻa noʻonoʻo ʻana hoʻi e hoʻopau i nā loli e hoʻoulu ai i ka hopohopo.
Inā makemake mākou i ka mālama ʻana i ke kaulike olakino, pono mākou iā mākou iho e aʻo e ʻike i nā ʻano i loaʻa i kahi manawa o ka lā a me ke kaiapuni a aʻo e pane i ke ʻano e mālama ai i kēlā kaulike. I kekahi manawa pono mākou e aʻo i ka hoʻohana ʻana i nā ʻano o ke kaiapuni, a i kekahi manawa pono mākou e aʻo pehea e hoʻokaʻawale i ko lākou mana. ʻO ka pane maikaʻi loa e hilinaʻi ʻia, ma kahi hapa, i kā mākou kumukānāwai. ʻO ka mea maikaʻi no kekahi kanaka e hoʻonāukiuki a hopohopo paha i kekahi.
ʻOiaiʻo ia dynacharye Loaʻa i nā mea kikoʻī e hoʻololi ʻia i nā pono o kahi kanaka, aia pū kekahi i nā loina maʻamau i wehewehe ʻia e nā kikokikona maʻamau o Ayurveda, kahi e pōmaikaʻi ai kekahi i nā manawa a pau.
He meaʻoluʻolu e hoʻomaopopo i nā kumu kumu o ke ola i hōʻikeʻia ma keʻano he mau manaʻo no kēlā me kēia lā, akāʻo ka nui o nā'ōlelo paipai e pili ana i nā hana kakahiaka, mai ka alaʻana ma waena o 3 am a me ka wanaʻao i ka noʻonoʻoʻana, ka hoʻomaʻemaʻeʻana, ka hoʻoikaika a me kaʻauʻau. . Hana ʻia kēia mau mea ma mua o ka ʻaina kakahiaka. Ma hope o ka ʻaina kakahiaka a me ka lā holoʻokoʻa, waiho ʻia mākou i kā mākou mau manaʻo ponoʻī a loaʻa iā mākou ka manawa e hoʻāʻo e hoʻopili i nā loina pono o ke ola i ko mākou pono a me nā ʻano.
No ke aha i manaʻo nui ʻia ai nā hana kakahiaka?
ʻO ka lāʻau lapaʻau Hikina e hahai i kahi loina i kapa ʻia ʻo "ke kānāwai o ka microcosm a me ka macrocosm" e kōkua iā mākou e hoʻomaopopo maikaʻi i nā mea āpau i luna. Hāʻawi ʻo Kauka Robert Svoboda i kēia wehewehe pōkole o kēia kumu.
"E like me ke kānāwai o ka microcosm a me ka macrocosm, ʻo nā mea āpau i loko o ke ao holoʻokoʻa ʻole, ka macrocosm, aia nō i loko o ka cosmos i loko o ke kino kanaka, ka microcosm. 'Ōleloʻo Charaka: "ʻO ke kanaka keʻano o ke ao holoʻokoʻa. He ʻano like ʻole ke kanaka e like me ka honua o waho. Ke kaulike ke kanaka me ke ao holoʻokoʻa, hana ka cosmos liʻiliʻi ma ke ʻano he mea lokahi o ka honua nui.
Inā loaʻa nā mea a pau i loko o ka macrocosm i loko o ka microcosm, a laila ʻoiaʻiʻo nō hoʻi ka hope: ʻo nā mea a pau i loko o ka microcosm aia i loko o ka macrocosm. Hiki i ia ʻōlelo ke alakaʻi i nā hopena hohonu. Akā, e ʻike mua kākou i ka hana ʻana o kēia loina.
Ma Ayurveda, pili kēia kānāwai i nā mea o ka macrocosm a me ka microcosm. ʻO ke kanaka, e like me ke ao holoʻokoʻa, he ʻelima mau mea hoʻomohala - honua, wai, ahi, ea a me ka ether, a ʻekolu mau mana: hoʻokahi ka mana o ka neʻe ʻana, kahi hoʻololi hou, a me ke kolu o ka hale. I ke ao holoʻokoʻa, ua kapa ʻia kēia mau ikaika anila, surya a me soma. I ke kanaka ua kapaia lakou doshamis: Vata, Pitta a me Kapha.
E hōʻike mau ana ka microcosm i ka macrocosm. No ka laʻana, i ke ahi o ke kauwela kuhikuhi Surya (La), e loaa ana paha kakou i na ma'i kuloko Pitta ʻeha ʻōpū, huhū a ʻili ʻili paha. Hoʻopili ka macrocosm o ke kaiapuni kau i ka microcosm o ke kaiapuni kanaka.
Hōʻike ʻia ke ʻano o ka microcosm i ka macrocosm i ka laʻana kaulana o ka pepeke e kuʻi ana i kona mau ʻēheu ma kekahi ʻāpana o ka honua, a pili kēia i ke ʻano o ka aniau ma nā ʻāina ʻē aʻe. ʻO kekahi manawa ʻōlelo, i kekahi manawa maʻalahi a paʻakikī paha ke ʻike, ʻo ke kānāwai o ka macrocosm a me ka microcosm naʻe e noho mau i kumu kumu ma Ayurveda.
Inā mākou e hoʻohana i kēia kumumanaʻo i ka holo ʻana o ka manawa, e ʻike mākou i nā microcosms pōkole a me nā macrocosms. I loko o lākou, ʻo kēlā me kēia pōʻai he microcosm o ka mea aʻe. He 24 hola ka pō a me ke ao. Ke hoʻomau nei kēia puʻupuʻu circadian, e hoʻohālike ana i nā pōʻai nani. ʻO ka pōʻaiapuni o nā kau, kahi e hāʻawi ai ka hoʻoilo me kona mau mahina anu, ola ʻole i ke ala i ka ulu puna hou. Aia kahi pōʻai ola mai ka hānau ʻana a hiki i ka hānau ʻana, ka wā kamaliʻi, ka makahiki waena, ka ʻelemakule, ka make a, inā mākou e ʻae i ka manaʻo o ka reincarnation, hānau hou. Ke ʻōlelo nei kekahi mau moʻomeheu ʻuhane i nā pōʻai o nā makahiki, kahi i pani ʻia ai ke au o ka mālamalama a me ka naʻauao e kahi kenekulia ʻeleʻele a naʻaupō, a hoʻi hou i ke au o ka mālamalama.
ʻOiai ʻaʻohe o mākou mana a i ʻole ka mana liʻiliʻi ma luna o nā pōʻai hanohano o nā makahiki, nā kau, a i ʻole ko mākou ola ponoʻī, loaʻa iā mākou ka manawa e pōmaikaʻi ai i kēlā me kēia pōʻai i kēlā me kēia lā, e hānau hou ʻia i loko o ke ola hou o kahi ola hou. la, a e hana naauao. .
Inā mākou e hoʻonui i ka pōʻaiapuni 24-hola o ka microcosm i ke kaʻina ola, e ʻike mākou ʻo ka manawa ma mua o ka wanaʻao a hiki i ke kakahiaka nui e like me ka hāpai ʻana, ka hānau ʻana, a me ka wā kamaliʻi. Kūlike ke kakahiaka me ka wā kamaliʻi, ʻo ke awakea e like me ka waena o ke ola, a ʻo ka manawa mai ke awakea a i ke ahiahi ua like ia me ka ʻelemakule a i ʻole ka emi ʻana o ke ola. ʻO ka pō ke ʻano o ka make, a inā mākou e ʻae i ka reincarnation (ʻaʻole pono kēia i mea e pōmaikaʻi ai mau ʻohana aliʻi), a laila pili ka pō i nā mea pohihihi e hālāwai ai ka ʻuhane ʻole i ka wā ma waena o nā ola.
Inā hiki ke hoʻopili ʻia ka macrocosm o kā mākou pōʻai ola e ka microcosm o hoʻokahi lā, e hahai ana ia, he mea nui loa, as hoʻolilo mākou i kēia lā. ʻO ka poʻe naʻauao nāna i haʻi mua iā mākou e pili ana i nā ʻōlelo aʻoaʻo o Ayurveda ua ʻike maikaʻi lākou i kēia a hoʻomohala i kahi hana maʻamau i kēlā me kēia lā, kapa ʻia ʻo ia. dynacharya; he alakai e hahai ai. Hāʻawi pū ia iā mākou i kahi hoʻolālā e hiki ai iā mākou ke hoʻoponopono e like me kā mākou pono a me ke kumukānāwai.
ʻO ka hiki ke hoʻoikaika i ka macrocosm o ke ola ma o ka microcosm o ka lā e hāʻawi iā mākou i kahi hiki ke ho'ōla nui. No ka laʻana, loaʻa iā mākou ka manawa kūpono e hoʻokō ai i nā maʻi maʻi.
Ke ʻike koke mākou i kahi kumu i hoʻokumu ʻia i ka wā kahiko o ko mākou ola, hiki iā mākou ke manaʻo ua ʻike ʻia i ka wā hāpai, i ka wā hāpai, hānau ʻana, a i ʻole ka wā kamaliʻi. ʻO kēia nā pae o ke ola i mea nui loa no ka hoʻokumu ʻana i nā ʻano ola a me nā mele, no ka mea i kēia manawa ua hoʻokumu ʻia kā mākou mau kino, meridian a me nā inclinations. ʻO ke kino, ka noʻonoʻo, ka ʻuhane a me ka naʻau i hoʻokumu ʻia i kēlā manawa he paʻakikī ke hoʻololi ʻia no ka mea ua paʻa lākou i loko o mākou. ʻO ke kaulike ʻole i hana ʻia i kēia mau pae mua koʻikoʻi pinepine ka hopena Hawaiians - nā wahi pilikia e hiki ke hoʻomau i ke ola.
Nui ka poʻe i paʻakikī, ola kino a i ʻole ka manaʻo ma muli o ka ʻeha o ke ola mua. Loaʻa i kekahi kanaka ka manaʻo hopohopo a kumu ʻole i kona ola. Ua loaʻa mau i kekahi ʻōnaehana nāwaliwali. He paʻakikī ke kolu o ka hoʻokumu ʻana i nā pilina pili. Hoʻopili pinepine ʻia kēia mau kūlana me ka manaʻo ʻole o ka manaʻolana a me ka hiki ʻole ke hoʻololi i kēia mau ʻano hoʻomau.
Inā mākou e ho'āʻo e hoʻopili i kā mākou kānāwai o ka microcosm a me ka macrocosm i kēia pilikia, e ʻike mākou hiki iā mākou ke hoʻohana i ke kakahiaka a me ke kakahiaka nui o ke kakahiaka ma ke ʻano he puka makani o kēlā me kēia lā e hiki ke hoʻololi i nā ʻano kahiko a paʻakikī, a laila e hoʻololi a hoʻōla paha. nā hiʻohiʻona maikaʻi ʻole. I kēlā me kēia kakahiaka, loaʻa iā mākou kahi manawa hou e hana ai i nā mamana olakino e hoʻololi i nā ʻano maikaʻi ʻole i hana ʻia i ka wā hāpai a i ʻole ka hānau ʻana, a i ʻole hiki ke hoʻoikaika i nā mea maikaʻi i hana ʻia. ʻO kēlā me kēia lā hou e hōʻailona ana i kahi cascade o nā manawa hou a me kahi avalanche o nā manawa lua.
Inā mākou e hahai i ka hana maʻamau i kēlā me kēia lā i ʻōlelo ʻia e ka poʻe Ayurvedic sages, e hui pū mākou Huluhulu pulupulu a hoʻomaʻemaʻe i nā ala o ka noʻonoʻo e pili ana i nā ikaika koʻikoʻi i ka hoʻokumu ʻana i nā mamana. Wadding ʻeleu i ka wā hānau, a i ke kakahiaka nui. ʻO ia, ma kona ʻano maoli, hāʻawi maʻalahi iā ia iho i nā hopena maikaʻi a maikaʻi ʻole. Hoʻopili ia i ka hoʻokumu ʻana o ka noʻonoʻo ma o holoi ʻia, ko kakou ikaika ola.
ʻO ka noʻonoʻo ʻana a me ka lomilomi ʻaila, i hoʻokomo ʻia i ka hana o kēlā me kēia lā, he hopena mālie Huluhulu pulupulu.
Eia kekahi, e hoʻomaopopo i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana a me ka lubricated nā ʻike āpau - nā maka, nā pepeiao, ka ihu, ka ʻili a me ka waha. Ma muli o ka pili ʻana o nā ʻano manaʻo me nā ala o ka noʻonoʻo, i kēlā me kēia kakahiaka mākou e hoʻomaʻemaʻe maoli a hoʻololi i ko mākou noʻonoʻo a me ka ʻike.
Ke noonoo kakou me ke aloha i loko o nā hola pō, loaʻa iā mākou ka ʻai ʻuhane e like me ka loaʻa ʻana o ka hānai i ka ʻōpū a me ka wā hānau. Ma ka hahai ʻana i kēia a me nā ʻōlelo aʻoaʻo kakahiaka ʻē aʻe, hoʻomaha mākou Vatu, prana ke kahe manuahi, hoʻonohonoho maikaʻi ʻia kā mākou mau mea noʻonoʻo a me ke kino, a hui mākou i ka lā hou ma ke ʻano he kanaka olakino. Hiki nō hoʻi ke hoʻōla nei mākou i ka macrocosm e pili ana i kā mākou ʻike prenatal a me ka hānau ʻana, e pōmaikaʻi ana i ke ola ma ka laulā.
No laila, inā hiki ke hoʻoikaika i ka microcosm o ko mākou ola me ke aloha, a laila, hiki paha iā mākou ke hana i kahi hopena maikaʻi i ka macrocosm o nā wā.