Ma mua o koʻu ʻike ʻana e lilo ana au i makuahine, he kanaka hau hau ʻoihana wau, ʻekolu manawa o ka pule i ka pahu kickboxing a hoʻolilo i koʻu manawa kūʻokoʻa a pau ma ka hale haʻuki. Ua maopopo iaʻu he maʻalahi koʻu hāpai ʻana, me ka ʻole o ka pilikia, a ua moeʻuhane wau e pili ana i ka hana ʻana o kaʻu pēpē me aʻu i ka yoga. E lilo ana au i makuahine hau'oli a ola kino loa! ʻAe, a i ʻole makemake loa au iā ia ... Akā, ua ʻokoʻa loa ka ʻoiaʻiʻo. I ka piha ʻana o kaʻu kaikamahine i ʻelua makahiki i loaʻa iaʻu ka ikaika a me ka manawa e hana ai i kahi hoʻoikaika kino. ʻAʻohe oʻu manaʻo e pili ana i nā pilikia a pau o ka makuahine a ʻaʻole hiki iaʻu ke noʻonoʻo ʻo nā ʻeha āpau i loaʻa i ka wā hoʻomaʻamaʻa a me nā hoʻokūkū e hoʻomanaʻo mai iaʻu iaʻu iho ma hope o ka hānau ʻana, a e alakaʻi wau i kahi nohona sedentary. ʻO ka mea pōmaikaʻi, aia kēia manawa ma hope o mākou, a i kēia manawa makemake wau e kaʻana like i koʻu ʻike pehea i hiki ai iaʻu ke hoʻi i ka haʻuki a me ke ʻano ola. Eia ʻekolu mau haʻawina aʻu i aʻo ai (Manaʻo wau e pono lākou ʻaʻole wale no nā makuahine hou): 1) E lokomaikaʻi iā ʻoe iho Ma mua o ka hāpai ʻana, ua manaʻo wau iaʻu iho he mea pāʻani nui, he naʻaupō wau, koi a kala ʻole iaʻu iho a i ʻole nā mea ʻē aʻe no nā hemahema. ʻO koʻu manaʻo i ke ʻano o ke ʻano maikaʻi he hao, akā ua loli koʻu kino. A hiki iaʻu ke hoʻi hou i ka hale haʻuki, pono wau e aʻo e hoʻokuʻu i koʻu noʻonoʻo, e noho i kēia manawa, a e hauʻoli i ka manawa. 2) ʻAʻole lawa ka manawa? E ho'āʻo i kahi mea hou! ʻAʻole wau i pāʻani haʻuki no ka mea ʻaʻohe oʻu manawa no ia. ʻO kēia manaʻoʻiʻo koʻu pilikia nui. ʻO ka nui aʻe o koʻu noʻonoʻo ʻana i ka nui o ka manawa aʻu e hele ai i ka hale haʻuki, ʻoi aku ka nui o nā kumu no ka hele ʻole ʻana i laila. I kekahi lā, ma muli o ke kaumaha loa, ua hoʻoholo wau e hoʻomaka i ka holo ʻana a puni ka hale… Ua inaina au i ka holo ʻana, akā makemake koʻu kino a me koʻu noʻonoʻo i ke aʻo ʻana. A ʻike ʻoe i kaʻu i loaʻa ai? ʻO kaʻu makemake nui e holo! A ke holo nei au, a i nā makahiki ʻekolu i hala iho nei ua holo au i ʻelua hapa marathon. No laila, ʻaʻole ka nele o ka manawa, akā ʻo nā hana kahiko a me nā manaʻoʻiʻo. 3) E hoʻolauleʻa i kou ola - ʻaʻole ʻoe i ʻike i ka mea āu e hoʻoulu ai ʻOiaʻiʻo, paʻakikī iaʻu e hoʻopoina i kaʻu mau hana i hala i ka haʻuki a hoʻomaka i nā mea āpau mai ka wā ʻōpala. ʻAʻole koʻu holomua i ka holo ʻana i mea koʻikoʻi iaʻu. Eia naʻe, ʻike au i koʻu haʻi ʻana aku i koʻu mau hoaaloha e pili ana iā lākou, ua hoʻoikaika au iā lākou me kaʻu hiʻohiʻona, a hoʻomaka pū lākou e holo. A he kumu nui kēia e hauʻoli ai! A ʻike wau ʻaʻohe mea āu e hana ai, e hauʻoli iā ia, e kaʻana like i kou hauʻoli me nā poʻe ʻē aʻe a hoʻolauleʻa i kou ola! Puna: zest.myvega.com Unuhi: Lakshmi
2022-11-11