Loaʻa iā ʻoe nā wāwae maloʻo, ʻeha, ʻeha? Hiki ke hōʻehaʻeha loa nā kāhea, ka ʻili make, a me nā māwae i kēlā me kēia lā. E ʻike i nā hana kūpono e pale aku ai i ke kūkulu ʻia ʻana o nā callus, a me nā ʻōlelo aʻoaʻo a me nā hana i hoʻoponopono ʻia e mālama ai i nā wāwae maloʻo loa a ʻino hoʻi.

Hoʻopilikia ka poʻe he nui i nā wāwae maloʻo. ʻOiai, he mea maʻamau ka loaʻa ʻana o nā wāwae maloʻo, no ka mea, he wahi ia e hana maoli i ka sebum. Hoʻohui ʻia, hoʻemi ʻia ka hana sebum me ka makahiki, i hiki ke hoʻonui i ka maloʻo i nā wāwae i ka hala ʻana o ka manawa.

No ka palekana o kēlā me kēia, ʻo ka wāwae he wahi koʻikoʻi ia o ke kino, ke hele wāwae a kū paha, pono lākou e kākoʻo i kā mākou kaumaha a pau. Ma waena o ke kaupaona a me ka hakakā, pane nā wāwae i ka hana ʻana i ka pepeiaohao e pale ai i nā dermis. He mea maikaʻi kēia, akā ʻoi aku ka nui, hiki i ka pepeiaohao ke haki, a hōʻeha i nā kuʻikuʻi ʻeha.

Ma waho o kēia mau kumu kūlohelohe a pinepine hoʻi, hiki i nā kumu ʻē aʻe o nā wāwae maloʻo a wāwahi: hiki ke lilo i hoʻoilina hoʻoilina, hoʻolōʻihi ʻia i kēlā me kēia lā, ka hakakā i hoʻoulu ʻia e nā kāmaʻa. paʻa, a nui paha ka sweating i nā wāwae. ʻOiaʻiʻo, e manaʻo paha kekahi ʻo ka sweating o nā wāwae ma muli o nā wāwae hydrated nui loa, akā ʻaʻole ia he ʻoiaʻiʻo. Ma ka ʻaoʻao ʻē, ʻo ka hou o ka hou, ʻo ka maloʻo o kou mau wāwae. No laila pono ʻoe e hoʻolohe i ke koho ʻana o kāu kākini, nā stockings a me nā paʻa paʻa, a me ke koho ʻana o nā kāmaʻa, e pale ʻole ai i ka hou nui ʻana.

ʻOiaʻiʻo, aia nā pae ʻokoʻa o nā wāwae maloʻo. E maloʻo paha kou mau wāwae a māwae iki ma ka ʻili, a he kumu ia no ka hypersensitivity, akā maʻalahi ka mālama ʻana. I ka ʻaoʻao ʻē aʻe, ke nui a nui a nui ka wili o ka wāwae, hiki ke hōʻike i nā dermis, e hana ana i ka ʻehaʻeha a me ke kahe ʻana o ke kahe. I kēlā hihia, pono kahi lapaʻau maʻamau i hoʻolālā ʻia e kahi dermatologist.

I mea e pale aku ai i nā wāwae maloʻo a wāwahi, ʻo ka scrub ke kī. ʻOiaʻiʻo, kōkua kahi kāhili i ka lawe ʻana i ka ʻili make mai ka wili ʻana i nā wāwae, a pēlā e hōʻalo ai i ke kūkulu ʻia ʻana o nā callus nui loa, i hiki ai ke hana i nā māwae.

Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kahi scrub kino kūlohelohe, a i ʻole e ʻike i kahi scrub kikoʻī no nā wāwae, i nā supermarket a i ʻole nā ​​hale kūʻai lāʻau lapaʻau. Hiki iāʻoe ke hana i kāu kāhili iho no nā wāwae maloʻo, e hoʻohana ana i ka yogurt, ka meli, a me ke kō kō. E loaʻa iā ʻoe kahi scrub e hoʻopau ai i ka ʻili make, ʻoiai e hydrating ana i kou mau wāwae!

No nā hopena maikaʻi, ʻo ka mea kūpono e hana i kahi scrub hoʻokahi i ka pule. Hiki iā ʻoe ke hoʻololi i ka scrub a me ka grater (uila a i ʻole ka manual), akā pono e hana ʻia me ka liʻiliʻi. E hoʻopau wale ka rasp i ke kāhea keu. Inā ʻānai pinepine ʻoe i kou mau wāwae a paʻakikī hoʻi me ka rasp, hiki iā ʻoe ke hoʻonui a hoʻonui i ka hoʻokumu ʻana o ka pepeiaohao.

E like me ka poʻe me ka ʻili maka maloʻo, pono ka poʻe me nā wāwae maloʻo a ʻino hoʻi i ka mālama i kēlā me kēia lā. ʻOi aku ka maikaʻi no ka huli ʻana i kahi kalima no nā wāwae maloʻo a ʻino hoʻi, a ʻaʻole e māʻona me ka palū no ke kino. Pono ʻoe i ka mālama waiwai a hoʻopili i kēia wahi o ke kino.

I kēlā me kēia manawa ke puka ʻoe i waho o kaʻauʻau, e hoʻopili i kāu kalima, e koi ana i ka kuʻekuʻe wāwae a me nā ʻāpana a puni nā iwi, e pili pinepine ana i ka hakakā. E makaʻala i ka waiho ʻole ʻana i ka holika ma waena o nā manamana wāwae: hiki i kēia mau wahi paʻa ke ulu i ka maʻi hū inā pili ka nui o ka holika, no ka mea hiki i ka kalima ke maʻalahi a hana i ka hoʻowali.

No ka pono hou aʻe, hoʻopili i kāu kalima no nā wāwae maloʻo a ʻino hoʻi i ke ahiahi, ma mua o ka hiamoe. E ʻae kēia i ka kirimalu e komo i loko o ka maikaʻi, me ka ʻole o ke kahakaha ʻia e ka hele wāwae. Eia kahi kihi iki no nā hopena ʻoi aku ka wikiwiki: kau i nā kākini pulupulu ma luna o kāu kalima, kahi e hana ai ma ke ʻano he uhi maka i ka pō.