Contents
Ua ʻōlelo mua ʻo Mark Twain inā ʻoe e ʻai i ka rana i ke kakahiaka, ua hoʻohiki ke koena o ka lā he mea kupanaha, no ka mea, ua pau ka pōʻino o kēia lā. Ke ʻōlelo nei ʻo Brian Tracy i ka mea e makemake ana e ʻai i kā lākou "frog" i kēlā me kēia lā ma mua: e hana i ka mea paʻakikī a koʻikoʻi o nā hana e hiki mai ana.
ʻO ka hapa nui o mākou ʻaʻole lawa ka manawa e hana ai i nā mea āpau, ʻoiai mākou i haehae ʻia. Manaʻo ʻo Brian Tracy ʻo kēia ka ʻimi ʻana i nā chimeras: ʻoi aku ka nui o nā hihia e kali nei iā mākou ma mua o ka hiki iā mākou ke hana. Akā ʻaʻole kēia manaʻo ʻaʻole hiki iā mākou ke lilo i haku o ko mākou manawa a me ko mākou ola. Manaʻo ka mea akamai i ka haku ʻana i ka ʻōnaehana āna i hana ai, hiki ke kapa ʻia penei: "E ʻai i kāu rana!".
ʻO kāu «frog» ka hana nui a koʻikoʻi āu e hoʻopau pinepine ai. ʻO ia ka mea e pono ai ʻoe e "ʻai" ma kahi mua.
I ka "ʻai ʻana i nā rana" he mea nui e hahai i ʻelua mau lula maʻalahi.
1. O NA ELUA, E HOOMAKA I KA PONO
Inā ʻelua mau hana koʻikoʻi e hoʻopau ai, e hoʻomaka me ka mea nui, paʻakikī, a me ka mea nui. He mea nui e hoʻomaʻamaʻa iā ʻoe iho e lawe me ka lohi ʻole, e hoʻopau i ka mea a hiki i ka hopena a laila neʻe i kahi aʻe. E pale i ka hoʻowalewale e hoʻomaka maʻalahi!
E hoʻomanaʻo, ʻo ka hoʻoholo nui loa āu e hana ai i kēlā me kēia lā ʻo ia ka mea e hana mua ai a me ka mea e hana ai i ka lua (inā, ʻoiaʻiʻo, hiki iā ʻoe ke hoʻopau i ka mea mua).
2. MAI lohi LOA
ʻO ka mea huna o ka hana kiʻekiʻe i ka maʻamau i kēlā me kēia lā i ke kakahiaka, me ka kānalua ʻole no ka manawa lōʻihi, e lawe i ka hana nui. Ma kahi maʻamau i lawe ʻia i ka automatism!
Hoʻolālā ʻia mākou ma ke ʻano o ka hoʻopau ʻana o ka hihia e hōʻoluʻolu iā mākou a manaʻo mākou e like me nā mea lanakila. A ʻoi aku ka nui o ka mea, ʻoi aku ka nui o ko mākou hauʻoli, ka hilinaʻi, ka manaʻo o ko mākou ikaika.
ʻO kekahi o nā mea huna koʻikoʻi o ka kūleʻa ʻo ia ka "hoʻohui pono" i nā endorphins.
I kēlā mau manawa, hoʻomaka ko mākou lolo e hana i kahi hormone o ka leʻaleʻa - endorphin. ʻO kekahi o nā mea huna koʻikoʻi o ka kūleʻa ʻo ia ka "hoʻohui olakino" i nā endorphins a me ka manaʻo o ka maopopo a me ka hilinaʻi iā lākou iho.
Ke hana ʻia kēia, e hoʻomaka ʻoe e hoʻonohonoho me ka ʻike ʻole i kou ola i ke ʻano e hoʻokō mau ai ʻoe i nā mea paʻakikī a koʻikoʻi mai ka hoʻomaka a i ka hopena. ʻO ka mana o kēia maʻamau e maʻalahi iā ʻoe ke hoʻopau i ka hana ma mua o ka waiho ʻole ʻana.
IKE anei oe i kou rana nui?
Ma mua o kou wehewehe ʻana i ka "frog" mua a hoʻomaka i ka "ʻai", pono ʻoe e noʻonoʻo i ka mea āu e makemake ai e hoʻokō i ke ola.
ʻO ka māmā paha ka mea nui o ka pono pilikino. A ʻo kekahi o nā kumu nui e hoʻopaneʻe ai ʻoe a makemake ʻole e hele i ka hana, ʻo ka huikau i kou mau manaʻo a me ke ʻano o ka maopopo ʻole.
He lula koʻikoʻi no ka poʻe makemake e kūleʻa: i ka wā e noʻonoʻo ai i kekahi mea, e lawe i kahi peni a me ka pepa i mea kōkua
He lula koʻikoʻi no ka poʻe makemake e kūleʻa: i ka wā e noʻonoʻo ai i kekahi mea, e lawe i kahi peni a me ka pepa i mea kōkua. ʻO nā mākua a pau, aia ma kahi o 3% wale nō e hiki ke wehewehe pono i kā lākou mau pahuhopu ma ke kākau ʻana. ʻO kēia ka poʻe i hoʻokō i ka hana he ʻumi ma mua o kā lākou mau hoa hana, ʻoi aku paha i ʻoi aku ka naʻauao a me ka mākaukau, akā ʻaʻole i hopohopo e lawe i ka manawa e papa inoa i kā lākou mau pahuhopu ma ka pepa.
EHIKU MAU ANA'I
Pehea e hoʻonohonoho ai i nā pahuhopu kūpono? Eia kahi meaʻai maikaʻi e hoʻopau iā ʻoe i ke koena o kou ola. Pono ʻoe e hahai i nā ʻanuʻu 7.
1. E hoʻoholo i ka mea e pono ai iā ʻoe. He mea kupanaha ka nui o ka poʻe e hoʻomau i ka hoʻopau manawa i nā mea koʻikoʻi no ka mea ʻaʻole lākou i noʻonoʻo. E like me kā Stephen Covey, ka loea pilikino kaulana i ʻōlelo ai, "Ma mua o kou piʻi ʻana i ke alapiʻi i ka kūleʻa, e ʻike pono ʻoe e hilinaʻi ana i ka hale āu e pono ai."
2. E noʻonoʻo ma ka pepa. Ke hoʻokumu ʻoe i kahi hana ma ke kākau ʻana, hone ʻoe iā ia a hāʻawi iā ia i kahi mea pono. A hiki i ka wā i kākau ʻia ai ka pahu hopu, he manaʻo wale nō ia. Ma waena o nā pahuhopu a pau, koho i ka mea e hoʻololi i kou ola.
3. E hoʻonoho i nā lā palena. ʻAʻohe mana maoli o kahi hana me ka palena ʻole - ʻoiaʻiʻo, he hana me ka ʻole o ka hoʻomaka a i ʻole ka hopena.
4. Hana i ka papa inoa o nā ala a me nā hana e hoʻokō ai i ka pahuhopu. Ke ʻike ʻoe he pono ʻē aʻe, e hoʻohui i kēia mea i ka papa inoa. E hāʻawi ka papa inoa iā ʻoe i kahi kiʻi ʻike o ka laulā o ka hana.
5. E hoʻololi i ka papa inoa i hoʻolālā. E hoʻopaʻa i ke ʻano o ka hana ʻana i nā hana a pau, a ʻoi aku ka maikaʻi, e kahakiʻi i kahi hoʻolālā ma ke ʻano o nā rectangles, nā pōʻai, nā laina a me nā pua e hōʻike ana i ka pilina ma waena o nā hana like ʻole.
6. E hoʻomaka koke i ka hoʻolālā. E hoʻomaka me kekahi mea. ʻOi aku ka maikaʻi o ka loaʻa ʻana o kahi hoʻolālā awelika akā hoʻokō ikaika ʻia ma mua o kahi hoʻolālā nani, akā ʻaʻohe mea i hana ʻia.
7. Hoʻopau i ka hana i kēlā me kēia lā, a i kēlā me kēia lā e lilo i kahi kokoke i kāu pahuhopu nui. Mai poina i hoʻokahi lā, e neʻe i mua.
PEPEHEA E AINA AI NA rana?
E hoʻomanaʻo i ka hoʻohenehene kaulana e pili ana i ka ʻai ʻana i ka ʻelepani? He mea maʻalahi ka pane: ʻāpana i kahi ʻāpana. Ma ke ala like, hiki iā ʻoe ke ʻai i kāu «frog». E wāwahi i ke kaʻina hana i nā ʻanuʻu kaʻawale a hoʻomaka mai ka mua. A pono kēia i ka ʻike a me ka hiki ke hoʻolālā.
Mai hoʻopunipuni ʻoe iā ʻoe iho me nā kumu ʻaʻohe ou manawa e hana i kahi hoʻolālā. ʻO kēlā me kēia minuke i hoʻolālā ʻia e mālama i 10 mau minuke o kāu hana.
No ka hoʻonohonoho pono ʻana i ka lā, pono ʻoe i 10-12 mau minuke. ʻO kēlā ʻano hoʻolimalima liʻiliʻi o ka manawa e ʻae iā ʻoe e hoʻonui i ka pono e 25% a i ʻole.
I kēlā me kēia pō, e hana i kahi papa inoa e hana ai no ka lā ʻapōpō. ʻO ka mua, e hoʻololi iā ia i nā mea a pau i hiki ʻole ke hana i kēia lā. A laila hoʻohui i nā hihia hou.
No ke aha he mea nui e hana i ka lā ma mua? No ka mea, hana pū kou ʻike ʻole me ia i ka pō i kou hiamoe ʻana. ʻAʻole koke ʻoe e ala aʻe me nā manaʻo hou e kōkua iā ʻoe e hoʻokō wikiwiki a ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o kāu i manaʻo ai ma mua.
Eia kekahi, pono ʻoe e hana i nā papa inoa hana no ka mahina a no nā lā āpau o ka pule ma mua.
E HOAKAKA I NA FROGS MA KA MEA NUI
E noʻonoʻo i nā papa inoa i hōʻuluʻulu ʻia a kau i nā leka A, B, C, D, E i mua o kēlā me kēia mea, ma muli o ka mea nui.
ʻO ka hihia i kaha ʻia ʻo A ʻo ia ka "frog" nui a maikaʻi ʻole. Inā nui nā hihia o ia mau mea ma ka papa inoa, e hoʻonohonoho iā lākou e like me ka mea nui: A1, A2, a pēlā aku. Inā ʻaʻole ʻoe e hoʻopau i ka hana o ka māhele A, e alakaʻi kēia i nā hopena koʻikoʻi koʻikoʻi, inā ʻoe e hana, e loaʻa iā ʻoe nā hopena maikaʻi maikaʻi.
B - nā mea pono e hana ʻia, akā ʻo kā lākou hoʻokō a i ʻole hoʻokō ʻia ʻaʻole e pili i nā hopena koʻikoʻi.
B - nā mea maikaʻi ke hana, akā i kēlā me kēia hihia ʻaʻohe hopena kūikawā.
ʻO ka maʻamau o ka hoʻolimalima ʻana i ʻelua mau hola e hoʻonohonoho ai i ka pule e hiki mai ana e kōkua iā ʻoe e hoʻololi i kou ola.
G - nā mea hiki ke hāʻawi ʻia.
D - nā helu hiki ke hoʻokuʻu wale ʻia, a ʻaʻole pili kēia i kekahi mea. Loaʻa kēia mau hana koʻikoʻi hoʻokahi i nalowale ko lākou manaʻo no ʻoe a me ka poʻe a puni ʻoe. Hoʻomau pinepine mākou e hana i kēlā mau mea ma waho o ka maʻamau, akā lawe ʻoe i kēlā me kēia minuke i hoʻohana ʻia ma luna o lākou mai nā mea hiki ke hoʻololi nui i kou ola.
ʻO kou hiki ke kālailai i kāu papa inoa a loaʻa ka hana A1 i loko o ia mea he puna no ka lele ʻana i kahi kiʻekiʻe. Mai hana i nā B a pau nā A. Ke hoʻomohala nei ʻoe i ka maʻa o ka nānā ʻana i kou ikaika a me ka nānā ʻana i ka A1, hiki iā ʻoe ke hana i nā mea ʻoi aku ma mua o kekahi mau hoa hana i hui pū ʻia.
A e hoʻomanaʻo: ʻo ka maʻamau o ka hoʻolimalima ʻana i ʻelua mau hola ma ka hopena o kēlā me kēia pule e hoʻonohonoho ana i ka pule e hiki mai ana e kōkua iā ʻoe ʻaʻole wale e hoʻonui i ka huahana pilikino, akā e hoʻololi pū i kou ola.