ʻOiai kahi lele pōkole i ka papa hoʻokele waiwai kokoke kahi hopena kaumaha i ke olakino o nā kīʻaha koko. He aha e hana ai e haʻalele a pae pono?
Papa hoʻokele waiwai ma ka mokulele
Ke hele nei i ka hoʻomaha ma ka mokulele? He aha kāu e lawe ai me ʻoe ma ke ala… ʻO ka mea heluhelu punahele, kahi ʻōmole o kahi mea inu hoʻomaha hoʻomaha a me ke aniani wahine e nānā i kou noonoo a nānā pehea e loli ai i kou hoʻokokoke ʻana i kahi e hoʻāʻo ai: mai ke ao ʻōuli, e like me ko mākou ʻano , i ka ʻoliʻoli pohihihi, me he mea lā ke kakali nei i kahi makana makamae.
Ua hala ʻoe i nā ala hele a pau a i kēia manawa pono ʻoe e noho ʻoluʻolu i kahi noho a hoʻomaha. Akā no ka palekana o ka noho kaʻahele, ʻaʻole lawa ia e hoʻopaʻa ai i nā kāʻei noho - pono ʻoe e hoʻomākaukau i kou kino no ka lele i mua. Ma hope o nā mea āpau, hele pū me ka huakaʻi a ʻoi loa ka huakaʻi lewa me ka luhi a me ka ʻeha o nā wāwae a i ʻole ka pehu nui.
Manaʻo ka poʻe he nui ka ʻokoʻa ma waena o nā likiki ʻoi aku ka maikaʻi a me ka ʻoi aku i ka pae o ka lawelawe. Akā ʻo ka mea nui a ka poʻe ohua VIP e uku ai, he noho ʻoluʻolu ākea ia, a me kahi manawa hou aʻe, ka hiki ke kīloi i kou mau wāwae a hoʻololi pinepine i ke kūlana, pale iā lākou mai ka numbing.
Paʻapiʻi loa ke kāpena no ka poʻe e huakaʻi ana i ka papa hoʻokele waiwai. Ma ka kaomi ʻana i nā noho i hiki ke hiki ma aneʻi, make hewa nā mea mokulele i ka neʻe hiki ʻole. ʻO ka hōʻemi ʻana i ke āpau ma waena o nā noho e kēlā me kēia 2,54 cm e ʻae iā ʻoe e loaʻa he 1-2 mau lālani hou aʻe! ʻO ka crampness a me ka ʻole o ka neʻe ke kumu nui o ka thrombosis venous hohonu i kapa ʻia, mai kahi o 100 mau kānaka e make i kēlā me kēia makahiki i ka honua.
Kāhea nā kauka i kēia maʻi ʻo "economic class syndrome". Akā i ka ʻoiaʻiʻo, ʻo ka poʻe i makemake i ka "ʻoihana ʻoihana" a i ʻole ka palapala hoʻouka i kaumaha nui ʻia e makaʻu pū kekahi hoʻi.
Eia nō hoʻi, hiki i ka ʻole o ka neʻe ke alakaʻi i ka ulu ʻana o nā veins varicose a me nā ʻano maʻi like ʻole o nā uaua. I kēia manawa me nā lele he 2 mau hola, ʻo ka makaʻu o ka hoʻomohala ʻana i nā veins varicose, kahi maʻi ʻoluʻolu ʻole e pili ana i ke koko i loko o nā uaua, hoʻonui nui.
Inā loaʻa iā ʻoe kahi noho ma ka Economy Class, a laila e hoʻāʻo e hoʻopaʻa i kahi noho i ka lālani mua ma ka puka, i ka paku a i ʻole i ka ʻaoʻao. Nui aʻe kahi lumi ma aneʻi, a hiki iā ʻoe ke hoʻolōʻihi i kou mau wāwae a i ʻole e hele i waho o ka noho a hoʻolōʻihi iki.
E lawe i kahi aspirin ma mua o kou lele. Pale ia i nā pehu koko mai ka hana ʻana. ʻOiaʻiʻo, inā ʻaʻole ʻoe e hoʻomanawanui i kēia lāʻau (i ka hoʻohui i nā maʻi ʻino i kekahi mau kānaka, he kumu ia e hemo ai - aspirin asthma) a i ʻole he lā koʻikoʻi kou, a laila i kēia hihia pono ʻoe e haʻalele i ka aspirin. E inu i ka nui o nā wai, keu hoʻi i ka tī me ka lemona: inu kēia mea inu i ke koko a pale iā ia mai ke kāpili ʻana. E kau i kahi hosiery compression kūikawā ma ka mokulele - kiʻekiʻe-kuli, nā stockings a i ʻole nā paʻa paʻa e hoʻomaikaʻi ai i ke kahe o ke koko ma o nā veins.
Hana i nā hoʻoikaika wāwae i kēlā me kēia 20-30 mau minuke e hoʻopuehu i ke koko ma o nā kīʻaha. ʻO ka mea mua, hemo i kou kāmaʻa. Ma ke ala, makemake nā huakaʻi ea ʻike e lele wāwae wāwae a i ʻole i ka māmā, nā kāmaʻa kāmaʻa maikaʻi - ʻaʻole lākou e kaomi a ʻokiʻoki paha i ka ʻili, ʻo ia hoʻi ʻaʻole lākou e keakea i ke kahe o ke koko. Ma hope o ka hemo ʻana i kou kāmaʻa, hoʻolōʻihi a wili i kou manamana wāwae i 20 mau manawa. ʻO kēia mau neʻe ʻana, hiki ʻole ke ʻike ʻia i nā maka prying, hana ʻia e nā mākala liʻiliʻi he nui e hoʻoulu ai i ka holo ʻana o ka venous.
ʻO kekahi hoʻolālā e hoʻolōʻihi i kou mau wāwae i mua e hiki ai. E kau i kou mau poho lima ma luna o kou mau kuli a kaomi māmā ma kou pūhaka i ka hoʻāʻo ʻana e hāpai i kou mau wāwae i luna.
ʻAʻole maikaʻi kēia a pau no ke olakino o kou mau wāwae, akā kōkua pū kekahi ʻoiai e haʻalele i ka manawa huakaʻi. No laila - lele i kou olakino!