Contents
He ʻokoʻa nā kumu e hiki ai ke hoʻopau ʻia no nā ʻoihana like ʻole a me nā kūlana like ʻole. Kūkākūkā ʻo psychologist a me ka mea aʻoaʻo ʻo Maria Makarushkina e pili ana i nā pūʻulu pilikia a me nā mālama palekana.
hana ʻoe me nā kānaka
Nā pilikia. ʻO ke kumu pilikia nui ka hoʻonui ʻana i ka naʻau, inā ʻoe e ʻike i ke aloha, aloha, a i ʻole e hālāwai pinepine me nā hoa hana ʻino. Piʻi ka pilikia inā ʻike ʻoe i kāu hana ma ke ʻano he misionari. ʻOi aku ka nui o ka ʻokoʻa ma waena o ka mea kūpono a me ka ʻoiaʻiʻo, ʻoi aku ka nui o ka pilikia o ka hiki ʻole ke kū i ke kaomi.
Holo i nā hoʻokolohua
- He aha kou ʻano hana?
Pehea ka maikaʻi e hana ai
- Hoʻopau i ke kaumaha: e ʻimi i kahi hana e hiki ai iā ʻoe ke hoʻomaha i ke kaumaha o ke kino a me ka naʻau i ka lā a i ke ahiahi paha (holo, ʻauʻau, hīmeni).
- Mai "nahu" i nā manawa paʻakikī, e hoi hou i keia manawa, i kou kino a me kou poo. He mea koʻikoʻi loa ka noho piha ʻana i ke kamaʻilio ʻana me nā mea aloha.
- Kaulike hou ma waena o ka pono a me ka mea maoli. No ka hana ʻana i kēia, e noʻonoʻo pono i nā ʻano mea āu e makemake ai, e loiloi i ka ʻoiaʻiʻo o nā pahuhopu āu i hoʻonohonoho ai iā ʻoe iho.
- E kamaʻilio me kēlāInā like ʻoe, e kamaʻilio e pili ana i kou mau pilikia e hōʻoluʻolu i ka manaʻo o ka hewa a me ka mana ʻole.
- Mai hoʻoneʻe koke. Mai kākau, no ka laʻana, ma hope o nā manaʻo a me ka luhi, kahi leka haʻalele. ʻO ka hoʻonui ʻana i ka manaʻo he mea manawa pōkole. ʻO ka hoʻomaha a me ka hāʻawi hou ʻana i nā ikaika e kōkua i ka hoʻihoʻi ʻana i ke kaulike.
E heluhelu hou:
- ʻO ka hana e hauʻoli ai mākou
He mea hoʻokani ʻoe
Nā pilikia. E ʻokoʻa ke koʻikoʻi ma muli o ke ʻano o kāu hana ʻana i kāu mau hana.
ʻO ka hihia mua: ʻoluʻolu ʻoe ma ke ʻano he mea hoʻokani. Pili paha ka pilikia i kāu alakaʻi. Lawe anei kou haku i ke kuleana? E wehewehe pono anei i nā pahuhopu o ka hana? Hiki iā ʻoe ke hoʻonohonoho i kahi hana kikoʻī? Ua hui maikaʻi kāu mau luna me kekahi? Inā ʻaʻole ka pane, ʻoi aku ka nui o ka hoʻoikaika ʻana ma kāu ʻaoʻao e hoʻokuʻikahi i ka mea hiki ʻole ke hoʻoponopono.
ʻO ka hihia ʻelua: ʻaʻole kūpono ke kuleana o ka mea hoʻokani iā ʻoe. Hilahila, huhu, hoole. He haʻahaʻa kou manaʻo, ʻoi aku ka liʻiliʻi o ka lumi no ka hana. Piʻi ka pilikia ke pilikia ʻoe a ʻike ʻoe ʻaʻole ʻike nā alakaʻi i ka heluhelu a me ka hoʻoholo hewa ʻana.
E heluhelu hou:
- Ka hana a me ke ola: i ka ʻimi ʻana i ke kaulike
Pehea ka maikaʻi e hana ai
- E wehewehe i nā kumu o ka pilikia: inā pili lākou i nā hana āu e paʻakikī ai ke hana, a i ʻole nā kūlana maikaʻi ʻole āu e hana ai.
- Kūkākūkā. E kūkākūkā i kāu mau pahuhopu ʻoihana, nā ala, a me nā lā palena me kou haku. Kaʻana like i kāu mau manaʻo a me nā kānalua. E haʻi aku iā ia a me nā hoahana e pili ana i nā pilikia āu e kū nei a pono lākou e hana.
- Haʻi hewa ʻole ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻokō i ka pahuhopu, no ka mea ʻaʻole i loaʻa iā ʻoe nā mea e pono ai no kēia.
- Ke ʻimi nei i ka uku: inā ʻaʻole kūpono ka hana iā ʻoe a ʻaʻohe ala e hoʻololi ai, hiki iā ʻoe ke uku no kēia pilikia i kou ola pilikino. E komo i nā hana i kūpono iā ʻoe a hoʻokomo i nā mākau i koi ʻole ʻia i ka hana.
E heluhelu hou:
- ʻO ka hana a i ʻole ke ola pilikino?
He manakia ʻoe
Nā pilikia. Pono kāu hana i ka maʻalahi, ka mana, ka empathy, a me ke kūʻokoʻa. ʻO nā kumu o kou koʻikoʻi he mau hōʻailona kālā kikoʻī loa a me nā pilina pili. Kakaikahi nā luna hoʻokele e pale aku iā lākou. Piʻi ka pilikia inā pono ʻoe e hana i nā hoʻoholo paʻakikī (layoffs, ʻoki kālā, hakakā o nā waiwai). A i ʻole e kū mai kahi kūlana i lawa ʻole ʻoe i ka manawa a me ka mana e hoʻoholo ai. ʻIke ʻoe iā ʻoe iho "ma waena o nā ahi ʻelua" - ma waena o nā subordinates a me kou mau luna ponoʻī. A koi ʻia e hoʻolauleʻa i nā pono kūʻē.
E heluhelu hou:
- Empathy: Pehea e Empathize me ka luku ʻole iā ʻoe iho
Pehea ka maikaʻi e hana ai
- E ho'āʻo e hoʻololi i nā hana i ka lā hana (i kākau i kahi hōʻike, mālama i kahi hālāwai; hoʻomākaukau no kahi hōʻike, hele i kahi hālāwai me kahi mea kūʻai aku). Hoʻohui i ka hana a me ka hoʻoikaika kino, e hoʻemi i kou ʻai ʻana i ka kofe, ka waiʻona a i ʻole nā lāʻau lapaʻau.
- E hoʻomaikaʻi i ka mea hiki ke hoʻomaikaʻi. No ka hana ʻana i kēia, e ʻike i nā wahi i loaʻa iā ʻoe kahi lumi e hana ai. E ʻae kēia iā ʻoe e uku no ka manaʻo ʻole i nā kūlana "ma lalo o ke kaomi".
- E hoʻolohe i ka hoʻohewa manaʻo a me nā hoʻopiʻi. E noʻonoʻo pono i ka ʻike i hōʻiliʻili ʻia, e ʻimi i nā kumu o ka hoʻoikaika pilikino a hui pū.
- E ʻae i ka ʻoiaʻiʻo: ʻaʻole paha ʻoe i aloha ʻia. Akā, mai hōʻino ʻoe. E hoʻonoho i nā lula a me nā palena a lawe i ke kuleana no ka mālama ʻana iā lākou. ʻOi aku ka maikaʻi o ke kaumaha pōkole ma mua o ke kaumaha mau.
- E hoʻonoho i nā mea nui a e hāʻawi i ka mana. E hana i nā papahana e koi ana i ke akamai kiʻekiʻe a me ke ala hou. A hāʻawi i ke ʻano like a maʻalahi i nā subordinates. E hoʻokaʻawale kēia i ka manawa no ka hoʻomaha a me ka hoʻomaha.
- E pale iā ʻoe iho mai ke keakea mai i kau hana e ka poe lawe nui i ka manawa a me ka ikaika a haawi ole i ka lawa. E ʻōlelo "ʻaʻole" i nā hoa hana palaualelo, nā poʻe haʻahaʻa haʻahaʻa e ʻimi nei e hoʻokomo iā ʻoe i kā lākou hana. E aʻo e hoʻokele i kou manawa.
E heluhelu hou:
- Kiekie… haʻahaʻa?
He manuahi ʻoe
Nā pilikia. Pono ke kūʻokoʻa i ke kūʻokoʻa, ka hoʻopaʻi a me ke aloha i ka pilikia. Ke lilo ʻoe i haku ponoʻī, maʻalahi ka manaʻo nui i nā mea e hana ai. Hana kēia inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻonohonoho pono i nā palena no ʻoe iho, e hoʻokaʻawale i ka manawa o ke ola pilikino a me ka ʻoihana. Hiki ke paʻakikī ka hana hoʻokahi i ka wā e hana ai i nā hoʻoholo hoʻoholo. ʻO ka luhi kino a me ka hopohopo e pili ana i kāu kūlana kālā ke kumu o ke kaumaha i kahi freelancer ma kahi mua.
E heluhelu hou:
- ʻAʻohe mana loa?
Pehea ka maikaʻi e hana ai
- E nīnau iāʻoe iho: No'u anei ke kuokoa? Ua hana au i kahi koho maoli i kūpono iaʻu, a i ʻole makemake wau e hoʻopau i kahi hana manawa piha ʻino?
- E kaupalena i nā hola hana e hoʻolālā i kou ola ʻoihana, ʻoiai inā ʻoe e hana mai ka home. E hana i ʻelua mau leka uila, hoʻokahi hana a hoʻokahi pilikino. E kiʻi i ʻelua kelepona paʻalima.
- E hui pū hou ma ke komo ʻana i kahi kaiāulu pūnaewele o nā ʻoihana kūʻokoʻa e kūkākūkā i kā lākou hopohopo a hoʻololi i nā pilina waiwai.
- E hoʻomaikaʻi iā ʻoe iho: i ka hana ʻana ma waho, hiki mai ka ʻike mai iā ʻoe wale nō. E hoʻokaʻawale i ka manawa e hauʻoli i kāu mau kūleʻa a kaʻana like me nā mea aloha.
- Mālama iā 'oe iho, e pili ana i ko lākou helehelena, ke olakino (ʻai maʻamau, hoʻoikaika kino), ola kaiaulu. Hoʻoholo pinepine ka mea manuahi e kaupalena iā ia iho i ke kamaʻilio ʻana me kāna wahine (kāne) a me kāna mau keiki.