Eia kahi laʻana o nā pahuhopu i hoʻonohonoho ʻia e kōkua i ka hoʻonui i ka noʻonoʻo o "kou pūʻali koa":
- Nui koʻu hauʻoli a mahalo hoʻi he 13% wale koʻu momona!
- Ke nalowale nei au i ka momona a kuʻi i kaʻu pahuhopu momona 14% e Iune 1st. Hauʻoli wale wau i kēia hana ʻana iaʻu!
- Kūpono kēia mau jeans hoʻolōʻihi i koʻu ʻūhā me ka ʻoluʻolu i ka hoʻomaka o Nowemapa, nani wau i loko o lākou a ʻōmaʻomaʻo ke huli nā kāne a ʻaʻole hiki ke nānā i koʻu mau maka mai iaʻu.
- ʻO kaʻu moʻolelo i loko o kahi makasina hoʻoikaika kino kaulana. Kapa ʻia ʻo “Mai Chubby a i Ke Ana Hoʻohālike.” ʻAʻole hiki i koʻu mau hoaaloha ke manaʻoʻiʻo ʻo wau nō ia i nā kiʻi, a ʻokiʻoki koʻu mau hoaaloha i ke kelepona. Loaʻa wau i kāhea mai ka mea paʻi kiʻi hoʻoikaika kino a hāʻawi i kahi pana no kahi makasina hou i kēia pule aʻe. ʻAʻole hiki iaʻu ke hele no ka mea ua paʻa mua kaʻu papa kuhikuhi.
- Kūpono kēia kapa ʻauʻau i kaʻu kiʻi a ʻaʻole hiki i nā kāne ma kahakai ke nānā ʻole iaʻu. Nānā mai kā lākou mau wahine iaʻu me ka lili, wahī ʻana i ko lākou kino i loko o ke kāwele. Ua hele mai kahi ʻōpio uʻi iaʻu a kono mai iaʻu e ʻaina i ka lewa ākea kokoke i ke kahakai i ke ahiahi (mai noʻonoʻo he moeʻuhane lapuwale kēia, no ka mea ua kūpono nā kāne i kēlā mau wahine).
- Hāpai wau i kahi pūʻolo lole kahiko i hāʻule mai iaʻu a hoʻolei aku. Hele au i kahi hale kūʻai pipiʻi i ke kikowaena kūlanakauhale a hōʻano hou i koʻu kapa lole. Ke hele mai wau e kipa i koʻu mau hoaaloha, ʻaʻohe mea i ʻike iaʻu mai ka manawa mua, ʻaʻole hoʻi he ʻīlio.
- Aloha au i ke ala ʻana i kakahiaka nui, jogging i ka ea hou a ʻai i ka ʻaina kakahiaka kakahiaka hou, a ukali ʻia e kahi ʻauʻau wela, a hauʻoli wau i ka lā holoʻokoʻa.
- ʻAi wau i ka meaʻai kūpono 5 mau manawa i ka lā i kēlā me kēia 3 mau hola, a hāʻawi kēia iaʻu i mea e hoʻoikaika ai i ka ikaika, ikaika a kuni i ka momona i kēlā me kēia lā.
- Inu wau i 2-3 mau lita o ka wai maʻemaʻe hou, e hiki ai i koʻu kino ke ola a mākaukau mau no ka hoʻoikaika kino.
- Makemake au e noho i kēia sauna wela ke anuanu i waho. Aloha au e wehe i ka lole ma ka sauna, no ka mea nānā mau nā mea āpau iaʻu me ke kahaha a me ka hawanawana ke haʻalele wau i ka sauna.
- Hoʻomaikaʻi mau wau i koʻu kino a lawe i ka mea kiʻekiʻe mai kaʻu mau mana kūlohelohe.
- Haʻaheo a mahalo wau i ke ʻano o koʻu nānā ʻana i kēia lā.
- Pono wau e ʻai i ka meaʻai olakino a kūpono ke nānā aku.
- ʻO ke olakino a me kaʻai olakino kahi mea leʻaleʻa i hiki iaʻu ke uku.
- Aloha au i keʻala o nā hale kūʻai haʻuki, ke koho ʻana i nā lole haʻuki hou, a me ke kamaʻilio pū ʻana me nā mea kūʻai aku aloha.