He hōʻailona kūlohelohe a olakino ka hoʻoluhi. ʻOiai ke ʻala maikaʻi ʻole a me nā hiʻohiʻona aesthetic kānalua, he mea koʻikoʻi ia o ka hana ʻana o ke kino - ʻo kāna hana ʻo ka hoʻomaha ʻana i ke kino. ʻOiai he mea koʻikoʻi ia, hiki i kāna huna huna nui ke alakaʻi i nā pilikia lehulehu a me ka noʻonoʻo. Hoʻopilikia ia, ʻaʻole ʻae ʻia e ke kaiapuni a hiki ke hoʻopilikia i ka pae ʻoihana. Pehea e hana ai me ka hoʻoluhi nui ʻana o ke kino?
E hoʻomaka kākou me ka ʻoiaʻiʻo e pili ana ka nui o ka hou i nā kumu he nui. ʻO kekahi o kēia mau mea: nā pae koʻikoʻi, ka makahiki, ke kāne, nā lāʻau lapaʻau, nā maʻi, ke kaulike hormonal, ka meaʻai a me ka nohona. ʻO 98% ka wai, ʻo ke koena 2% he sodium chloride, liʻiliʻi o ka urea, uric acid a me ka amonia.
ʻO ka hou a me nā hormones
ʻO ia ke kaulike hormonal e mālama i ka hoʻoponopono hou ʻana i ka pae kūpono. Hiki ke hoʻoulu ʻia ka sweating nui e ka hyperthyroidism, a i nā wahine ma muli o ka nele o ka estrogen. ʻO ia ke kumu i maʻa mau ai ka hoʻoulu ʻana i ka wā wela i ka poʻe perimenopausal a me ka poʻe postmenopausal.
ʻO ka hoʻonui ʻana i ka hou ʻana he hōʻailona ia o nā maʻi he nui: ka maʻi maʻi, ka maʻi, ka maʻi maʻi, ka maʻi Parkinson, ka maʻi puʻuwai, ka maʻi māmā, a hiki pū kekahi i ka wā e hana ai kekahi mau lāʻau no ke kaumaha a i ʻole ke koko kiʻekiʻe. ʻO ka hoʻoulu nui ʻana he maʻi hānau e pili ana i ka 2-3% o ka heluna kanaka. ʻO kāna mau hōʻailona ka hana ʻana o ka nui o ka hou i nā kūlana i ʻole pono ai ka thermoregulation.
Nā mea ʻē aʻe
ʻO ke ola ʻana nō hoʻi ka hewa. ʻO ke koʻikoʻi nui, ka hoʻoikaika kino, ka momona o ke kino, a me ka ʻai - pili kēia i ka hou. Loaʻa pinepine ka poʻe paona nui i ka pilikia me ka hoʻoluhi nui ʻana, ma muli o ka hoʻohua nui ʻana o ko lākou kino. I ka hala ʻana o ka manawa, e emi ana ka nui o ka hou i hana ʻia e ke kino.
ʻO ka mea hoihoi aʻe, ʻike ʻia ia i ka wā e ʻai ai mākou i nā kīʻaha wela a i ʻole nā mea ʻala i loaʻa ka nui o ka curry a i ʻole ka pepa. ʻO kēia no ka mea ʻo ka ʻai ʻana i nā meaʻai laʻa e hoʻonui ai i ka wela o kou kino, no laila ke pale aku kou kino iā ia iho i ka wela nui ma ka hana ʻana i ka hou.
Pehea e hoemi ai i ka houhu?
- E hoʻohana i nā antiperspirant e hōʻemi i nā puka o nā kelepa sebaceous.
- Pono e ʻauʻau ʻelua i ka lā.
- E hoʻomaloʻo i kou kino ma hope o ka ʻauʻau ʻana.
- E kaupalena i nā mea a pau e hoʻonui ai i ka huna ʻana o ka hou - ʻai i ka meaʻai ʻala, ka waiʻona, ka puhi paka.
- E hoʻemi i kou koʻikoʻi.
- E kau i ka pauda talcum ma nā wāwae, nā lima a me nā ʻili ʻili.
- E hoʻohana i nā lole ea, hanu a kūlohelohe, e pale i nā lole synthetic.