Contents
Me ka ʻole o ke ala maʻamau i ka ʻōlelo aʻoaʻo noʻonoʻo, e hana mau mākou i nā ʻāpana, e pili ana i kā mākou ʻike maʻamau a me ka hoʻohana ʻana i kā mākou "chips" punahele. ʻO ke kaiāulu o ka ʻōlelo aʻoaʻo psychologists ke alo i ka hana o ka hōʻuluʻulu ʻana i ka ʻike, hoʻomohala i kahi kumu kumu aʻoaʻo maʻamau, a me ka hoʻohui ʻana i nā ala like ʻole a me nā wahi o ka ʻōlelo aʻoaʻo noʻonoʻo. ʻAʻole mākou e aʻo i kā mākou mau hoa psychologists pehea e hana ai, ʻoi aku ka haʻahaʻa o kā mākou hana: makemake mākou e kaʻana like i ka ʻike o kā mākou mau haumāna hoʻomaʻamaʻa ma ke Kulanui o Practical Psychology. Manaʻo mākou e kala ʻia kēlā mau manaʻo i kā mākou hōʻike ʻana i maʻalahi loa, maopopo a ʻike ʻia e nā mea a pau: he aha ka ABC no ka ʻoihana loea i kekahi manawa paʻakikī no ka mea aʻoaʻo novice.
E hoʻomaka wau me kahi ʻōlelo mai ka hōʻiliʻili "Psychotherapy - he aha ia?"
“…E noʻonoʻo kākou iā John: ʻeha ʻo ia i kēlā me kēia manawa e huli ai kona poʻo. Ke ho'āʻo nei e hoʻopau i ka ʻeha, hiki iā ia ke huli i kekahi mau loea, akā e hoʻomaka ʻo ia me ka mea e pili ana iā ia, ma ke kumu o kona ʻike a me kāna mau manaʻo, manaʻo ʻo ia e kōkua ʻo ia iā ia ma mua o nā mea ʻē aʻe.
A pehea? E ʻike ʻiʻo ʻo John ʻo ka manaʻo o kēlā me kēia loea a me nā ana i manaʻo ʻia e kēia loea e pili loa i ka hoʻonaʻauao a me ka ʻike ola o kēia loea. No laila, no ka laʻana, hiki i ke kauka ʻohana o John ke ʻike i ka "hoʻonui ʻia o ka ʻiʻo o ka ʻiʻo" a kuhikuhi iā ia i nā lāʻau e hoʻomaha ai i nā ʻiʻo. ʻO ka Spiritualist, ʻo ia hoʻi, e ʻike i ko Ioane "ka hoʻohaunaele o ka hui ʻuhane" a hāʻawi iā ia i ka pule a me ka ho'ōla ma ke kau ʻana o nā lima. ʻO ka psychotherapist, ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, e hoihoi i ka mea "noho ma ka ʻāʻī o John," a aʻo iā ʻoe e hoʻomaʻamaʻa i ka noʻonoʻo, e aʻo ana i ka hiki ke kū i luna no ʻoe iho. Hiki i ka chiropractor ke ʻike i kahi misalignment o ka vertebrae cervical o John a hoʻomaka e hoʻopololei i ka ʻāpana kūpono o ke kuamoʻo, e hana ana i ka mea i kapa ʻia e ka chiropractic "manipulation." E ʻike ka naturopath i kahi imbalance ikehu a hōʻike i ka acupuncture. ʻAe, ʻo ka hoalauna o John, kahi mea kūʻai hale lumi moe, e ʻōlelo paha ua pau nā pūnāwai o ka moena kahi e moe ai ko mākou koa, a ʻōlelo aku iā ia e kūʻai i kahi moena hou ... ”(Psychotherapy - he aha ia? JK Zeig a me VM Munion / Unuhi ʻia mai ka ʻōlelo Pelekania e LS Kaganov — M .: Paʻa kūʻokoʻa «Class», 2000. — 432 pp. — (Library of Psychology and Psychotherapy, pukana 80)).
ʻAʻole pono e hoʻopaʻapaʻa ma ʻaneʻi ʻo wai o lākou ka mea kūpono. Manaʻo wau he mea koʻikoʻi iā mākou ke ʻae e hiki i kēia mau kumu āpau, ma ke kumu, ke hana ʻia, a he mea kūpono ke noʻonoʻo iki i kēia mau koho āpau. Ke hana mau nei mākou i kēia i kā mākou hana noʻonoʻo?
ʻO ka pono o kahi ala hoʻohui
ʻOkoʻa nā kula o ka ʻōlelo aʻoaʻo noʻonoʻo ma nā ʻano he nui i ka mea a ka psychologist makemake e hana pū me: me ka ʻike ʻole i ka psychoanalysis, me ke kino i ka gestalt, me ka ʻano i ke ʻano hana, me nā manaʻoʻiʻo i ka cognitive approach, me nā kiʻi (figuratively represented pilikia). ma ka moʻolelo a i ʻole ke kaʻina hana. .
Pono ʻoe e kaupalena iā ʻoe iho? ʻAʻole.
Ma ka Hikina, i ka wā i maʻi ai kekahi wahine a ke aliʻi, ʻike wale ke kauka i ka lima o ka mea maʻi. ʻAe, ma ka hoʻolohe wale ʻana i ka pulse, hiki i ka hana mana a ke kauka ke kōkua i ka mea maʻi i kekahi manawa, akā pono ke ʻano o ke kauka i kēia lā, inā ma kahi o ia hiki iā ʻoe ke hana i kahi hoʻokolokolo piha o ka mea maʻi a me kāna ʻano paʻakikī.
Ma kahi o nā ala hoʻokaʻawale ad hoc, pono kahi ala hoʻohui. ʻAʻole pono i ka mea lapaʻau, ka psychologist-consultant ke ala hoʻokahi (hoʻokahi mea hana), akā he nui nā mea hana like ʻole.
Nā mākau diagnostics piha
Loaʻa i nā ʻano mea hana like ʻole, pono e hoʻomaopopo ka psychologist i ka mea e pono ai ka mea kūʻai aku ma kēia hihia.
Hana me nā manaʻo? Manaʻo i kahi hana me ke kino? Hana me nā manaʻoʻiʻo? A i ʻole e pili ana paha i ka hana me ke ʻano? Ke hana nei me nā kiʻi? Ke hana nei me kahi pilikia i hala? E hana me nā manaʻo o ke ola? He mea ʻē aʻe?
ʻO kēia a i ʻole kēlā kuhikuhi o ka hana a kahi psychologist-consultant i hoʻoholo ʻia e ka noi a ka mea kūʻai aku, akā ʻaʻole wale iā ia. ʻO ka mea mua, pinepine ka noi a ka mea kūʻai aku ʻaʻole i loaʻa, hoʻopiʻi ʻia nā ʻōlelo hoʻopiʻi, a ʻo ka lua, ʻaʻole hiki i ke kaikamahine ponoʻī ke hoʻomaopopo i ke ʻano o kona pilikia a, ʻoiaʻiʻo, e haʻi i ka mea aʻoaʻo i ka mea a kona makuahine a i ʻole ka hoaaloha i haʻi aku ai iā ia e pili ana i kāna mau pilikia.
Ma hope o ka hoʻolohe ʻana i ka noi a ka mea kūʻai aku, ʻo ka hana a ka mea aʻoaʻo e nānā i nā kumu āpau o nā pilikia, a no kēia mea pono iā ia kahi papa inoa.
E like me ke kauka: inā hoʻopiʻi ka mea kūʻai i nā pilikia o ka ʻili, pono ʻoe e hana i nā hoʻokolohua he nui ma nā ʻano like ʻole, akā ʻike nui ʻia e ke kauka. Loaʻa i nā kauka nā papa inoa e pono ai ʻoe e nānā - pono nā papa inoa like me nā psychologists-consultants.
Ke kaʻina hana no ka wehewehe ʻana i kahi pilikia maoli
Inā hoʻopiʻi ka mea maʻi i ke kauka i ka ʻeha o ka ʻōpū, hiki i ke kauka ke loaʻa nā manaʻo he nui: he meaʻai ʻokoʻa paha nona, akā ʻo ka appendicitis, a me ka maʻi kanesa, a me nā pilikia me ka gallbladder a me ke ake. Malia paha ua ʻai nui kēia mea kūʻai aku, a i ʻole he yersiniosis a i ʻole kekahi mea ʻokoʻa loa. No laila ʻaʻole wikiwiki nā kauka e ʻoki i ka appendicitis kahi i loaʻa ai i ka mea maʻi ka maʻi ʻeleʻele, loaʻa iā lākou nā ʻōlelo aʻoaʻo e ʻike ai i nā pilikia.
Eia naʻe, hoʻomaka lākou me ka wehewehe ʻana i kahi mea haʻahaʻa, maʻamau, maopopo, a inā ʻaʻole maopopo ka ʻike, ʻaʻole pono nā manaʻo maʻalahi, pono ʻoe e ʻimi i kahi mea hohonu. Ke uhaki ʻia kēia lula, ʻōlelo ʻia he hana ʻole.
Ua hoʻopiʻi kekahi o kaʻu mau mea kūʻai: hele ʻo ia i ke kauka ʻili, nānā ʻo ia iā ia a ʻōlelo ʻo ia mai nā aʻalolo. Ua ʻōlelo pū ʻia e kamaʻilio e pili ana i kahi psychosomatics i ka psychotherapist. Akā, ua huli ka mea kūʻai aku i kahi loea ʻoi aku ka ʻoihana, ua hana ʻo ia i nā hoʻokolohua, kuhikuhi i nā lāʻau maʻalahi e hoʻihoʻi i ka flora intestinal, a pau nā mea a pau i hoʻokahi pule.
ʻAʻole pono e ʻimi i nā kumu kumu o nā pilikia a hiki i ka hoʻāʻo ʻana o nā manaʻo kumu.
Ke hoʻi nei i ka hana noʻonoʻo, hana hou mākou i kēia kumu nui loa:
ʻAʻole pono ka ʻimi ʻana i nā kumu kumu o nā pilikia noʻonoʻo a hiki i ka hōʻoia ʻana o nā manaʻo kumu.
ʻIke, pilikia a me nā pilikia psychological lalo
Hiki i nā pilikia noʻonoʻo ke pili i kekahi kumuhana: e pili ana i ke kālā a me ke aloha, "ʻAʻole wau i ʻike i kaʻu makemake" a "ʻAʻole wau i hilinaʻi i nā kānaka", akā ua kapa ʻia lākou i loko inā ʻike ke kanaka i ke kumu o ka pilikia i loko ona, ʻaʻole i loko o kekahi a i ʻole kekahi mea ma waho.
I ka hana ʻana me nā pilikia kūloko o nā mea kūʻai aku, ʻōlelo ʻia e hahai i kēia kauoha, ʻo ke ʻano o ka hana me nā pilikia:
- ʻO nā kumu aʻoaʻo o nā pilikia he mau pilikia a me nā pilikia i ʻike ʻia e ka maka a hoʻoholo ʻia ma ka pae o ka noʻonoʻo maʻamau. Inā mehameha ke kaikamahine no ka mea e noho wale ana ʻo ia ma ka home a ʻaʻole hele i kahi, ʻo ka mea mua, pono e aʻo ʻia ʻo ia e hoʻonui i kāna pōʻai kaiaulu.
- Hiki ke kumu o nā pilikia — ʻaʻole maopopo, akā hiki ke kumu o ka pilikia o ka mea kūʻai aku, aia nā hōʻailona hiki ke nānā ʻia no kahi loea. ʻAʻole hiki i ke kaikamahine ke hoʻokumu i kahi pōʻai kaiaulu, no ka mea, he ʻano bazaar kona kamaʻilio a haʻi aku i ka huhū.
- ʻO nā kumu kumu o kahi pilikia he mau manaʻo e pili ana i nā kumu o nā pilikia o ka mea kūʻai aku ʻaʻole i ʻike ʻia nā hōʻailona. ʻO ke kumu o ka loneliness o ke kaikamahine hiki ke manao i kona wā kamaliʻi psychological trauma, a me na pilikia i loko o ka ohana hoomanao o kona ohana, a me ka lei o ka male ole, a me ka hoino o ka hoalauna.
Inā ʻōlelo ka mea kūʻai i kekahi pilikia maopopo, pono ʻoe e hana pololei me ia ma mua.
Inā ʻaʻole ʻike ke kanaka pehea e kamaʻāina ai ma ke alanui, pono nā ʻanuʻu mua i ke kula haʻahaʻa - e nīnau inā makemake ʻo ia e aʻo, a inā pēlā, e aʻo pehea a me kahi e hana maikaʻi ai. Inā makaʻu ke kanaka i ka lele ʻana ma luna o nā mokulele, pono paha ia e hana me kona makaʻu i ka lele ʻana ma mua, a ʻaʻole e nīnau iā ia e pili ana i nā hanana o kona wā kamaliʻi paʻakikī. Hiki i ka desensitization haʻahaʻa ke hoʻopau i ka makaʻu i ka hapalua hola, a inā hoʻoholo ʻia ka pilikia, ua hoʻoholo ʻia.
Hiki ke hoʻoholo pinepine ʻia nā kumu aʻoaʻo o nā pilikia ma nā ala maopopo, no ka mea aʻoaʻo akamai - ma ke kiʻekiʻe o ka noʻonoʻo maʻamau. Inā ʻaʻole lawa kēia, pono ka mea aʻoaʻo e neʻe i ke kiʻekiʻe o nā kumu huna o nā pilikia, e hoʻomaka ana me nā mea i hiki ke hoʻomaka, a inā ua pau nā mea hiki, hiki i kekahi ke luʻu i nā pilikia hohonu.
Wahi a ke kumu o ka maʻalahi, ʻaʻole pono ʻoe e hana i nā pilikia hou aʻe. Inā hiki ke hoʻoponopono maʻalahi kekahi mea, pono e hoʻoholo maʻalahi, inā wale nō no ka wikiwiki a me ka maikaʻi, emi ke kumu kūʻai ma ke ʻano o ka manawa a me ka hoʻoikaika. ʻO ka mea i hoʻoholo koke ʻia ʻaʻole kūpono ke hana no ka manawa lōʻihi.
Inā hiki ke wehewehe ʻia ka pilikia o ka mea kūʻai aku ma ke ʻano maʻalahi a kūpono, ʻaʻohe pono e ʻimi i nā wehewehe paʻakikī ma mua o ka manawa.
Inā hiki ke hoʻāʻo ʻia ka pilikia o ka mea kūʻai aku ma mua o ka manawa.
Inā hiki ke hoʻoholo ʻia ka pilikia o ka mea kūʻai aku ma ka hana ʻana me kēia manawa, ʻaʻole pono ʻoe e wikiwiki e hana me ka wā i hala o ka mea kūʻai.
Inā ʻike ʻia ka pilikia i ka wā i hala aku nei o ka mea kūʻai aku, ʻaʻole pono ʻoe e luʻu i kona ola i hala a me ka hoʻomanaʻo ʻana i nā kūpuna.
Pono e hoʻomanaʻo ʻia ʻo nā pilikia hohonu kahi wahi o ka unprovable, kahi i wehe ʻia ai ka piha piha no ka hoʻomohala a me ka charlatanism.
ʻO ka psychologist a i ʻole ka lāʻau lapaʻau nāna e hāpai i ka hana hohonu ʻaʻohe hilinaʻi ʻepekema pono e nīnau iā ia iho: He aha nā hopena lōʻihi o ia hana, pehea e pane ai kēia ʻano psychotherapy? Ke manaʻoʻiʻo nei i ka maka ʻino a me nā hōʻailona maikaʻi ʻole? He maʻa o ka hilinaʻi ʻana i ka laki? He manaʻo e hoʻololi i ke kuleana i kou ʻike ʻole? A he mea liʻiliʻi - e kuhikuhi i ka hoʻomanaʻo o nā kūpuna, ma kahi o ka noʻonoʻo ʻana iā ʻoe iho? Me he mea lā he mea pono kēia ʻano noʻonoʻo kūpono a me ka nānā ʻana i ka pilina o ke kaiapuni no kahi kanaka psychologist ʻoihana.
Kūlike ka hana ʻoihana a hahai i ke kumu o ka maʻalahi. 'Oihana, e hoʻomaka me ka noʻonoʻo maʻamau, me ka wehewehe ʻana i kahi mea haʻahaʻa, maʻamau, maopopo, a inā ʻaʻole hana ka hopena ma ka pae o ka manaʻo maʻamau, pono ʻoe e ʻimi i kahi mea huna a hohonu. Ke uhaki ʻia kēia lula hoʻoponopono hoʻoponopono, ʻōlelo ʻia ʻaʻole pono.
ʻO ke ala "ʻoi aku ka maikaʻi" hiki ke ʻike pōkole a no laila ʻaʻole pili kaiapuni. Inā luhi ke kāne, hiki i ka wahine ke lawe iā ia i 200 grams ma hope o ka hana. ʻIke mākou e hāʻawi i kahi hopena, e hana ia, e ʻoi aku ka maikaʻi o kaʻu kāne. Hiki iā ʻoe ke kōkua iā ia i ka lā aʻe. He aha ka hoʻohālua ma ʻaneʻi? Ua ʻike mākou i ka wā lōʻihi, ua lilo kēia kanaka i mea ʻona. ʻO ka mea e hāʻawi i ka hopena hilinaʻi i kēia manawa hiki ke lilo i mau pilikia koʻikoʻi a nui ma hope. Fortune tellers a me sorceresses hana aole emi efficient ma mua o ka hoa psychologists, akā, i ka makemake no ka mysticism a me ka esotericism, ka maʻa o ka hilinaʻi ma luna o nā mana kiʻekiʻe, ua fraught me ka emi i loko o ka laulā moʻomeheu, infantilism a me ka maʻa o irresponsibility.
Systematization o nā pilikia kūpono
I kā mākou hana kūpono, hoʻohana mākou i kahi papa inoa kikoʻī o nā pilikia psychological maʻamau. ʻO kēia ka manawa e hoʻomanaʻo ai e pili ana i ka hoʻopili ʻana i ka ʻōlelo aʻoaʻo, e pili ana i ka ʻoiaʻiʻo ʻaʻole he noʻonoʻo wale ke kanaka, akā he kino pū kekahi, ʻaʻole he kino wale nō, akā he ʻuhane hoʻi, e hoʻomanaʻo koke i ke ʻano o ke ola e hoʻonohonoho ai i ko mākou ola. ke ano o ke ola a me ke ola o ka uhane. Ua ʻōlelo mākou ʻaʻole pono e loaʻa hoʻokahi alahele (hoʻokahi mea hana) ka mea lapaʻau, kahi ʻōlelo aʻoaʻo psychologist. He aha nā mea hana e hoʻokō i kēia ʻano hoʻohui?
I kēia lā, lawe mākou i kāu hoʻoholo i kēia papa inoa:
- Nā mea kamaʻilio pilikia
ʻO ka hoʻopaʻi, ka hakakā no ka mana, ka maʻamau o ka huki ʻana i ka manaʻo, ka makaʻu i ka hemahema. Ua hāʻawi ʻo Rudolf Dreikurs (Dreikurs, R. (1968) Psychology i loko o ka lumi papa) i kahi mea hana kupanaha e hiki ke hala.
- Kino pilikia
ʻO ka hoʻopaʻapaʻa, nā paʻa, nā heleuma maikaʻi ʻole, ka laulā a i ʻole ka underdevelopment kikoʻī (ka ʻole o ke aʻo ʻana) o ke kino. Hoʻokumu ʻia mākou ma ʻaneʻi ʻaʻole wale ma luna o nā hana a Alexander Lowen (A. Lowen «Psychology of the body»), loaʻa iā mākou ma ʻaneʻi nā mea he nui o kā mākou hana mua.
- Noʻonoʻo pilikia.
ʻAʻole ʻike, maikaʻi, kūkulu a kuleana. ʻO ka manaʻo e noʻonoʻo e pili ana i nā "pilikia", e ʻike i nā hemahema, e komo i ka ʻike a me ka ʻike me ka ʻole o ka constructiveness, e hoʻomaka i nā kaʻina parasitic e hoʻopau i ka ikehu me ka ʻole (aloha, hoʻopiʻi ponoʻī, negativism, ke ʻano o ka hoʻohewa a me ka hoʻopaʻi). . Maʻaneʻi, kōkua ka hoʻomohala ʻana o nā poʻe he nui iā mākou: ʻo Alfred Adler, Fritz Perls, Werner Erhard, i ka manawa like ʻo ia ke kuhikuhi nui i ka hoʻomohala ʻana i ke ala Syntone.
- Manao pilikia
ʻO nā manaʻoʻiʻo palena ʻole a paʻa paha, nā hiʻohiʻona pilikia o ke ola, nele i nā manaʻo hoʻoikaika. Ua hoʻomaka kēia laina e Aaron Beck (Aaron Beck, Arthur Freeman. "Cognitive Psychotherapy of Personality Disorders"), Albert Ellis (Albert Ellis. Humanistic Psychotherapy: A Rational-Emotional Approach / Translated from English — St. Petersburg: Owl Publishing House; M. : EKSMO-Press Publishing House, 2002. - 272 pp. (Series «Steps of Psychotherapy»)) a me Eric Berne (Eric Berne. «Games People Play»), i hoʻomau nui ʻia mai ia manawa e nā mea he nui.
- Nā kiʻi pilikia
Problematic kiʻi o I, pilikia kiʻi o ka hoa, pilikia kiʻi o ke ola kumu, pilikia metaphor o ke ola. ʻO kēia ka liʻiliʻi he moʻolelo a me ke kaʻina hana, e hana ana me nā kiʻi a me nā metaphors.
- Pilikia ka nohona.
Me he mea lā ua hoʻohaʻahaʻa ʻia kēia manaʻo e ka psychology hana hou. ʻO kēia kahi e pili ana i kahi nohona disorganized a maikaʻi ʻole, i ka wā e noho nui ai ke kanaka ʻōpio i ka pō, ua ʻona ka mea kālepa, ua puhi kahi kaikamahine ʻōpio, pili kēia i ke ola mehameha a i ʻole kahi pilikia pilikia.
E aʻo
Inā hele mai ka mea kūʻai aku no kahi kūkākūkā, ʻo ka mea mua mākou e manaʻo he mea pono ke hoʻolohe i kāna noi, inā pono, e kōkua iā ia e hoʻokumu. Inā hiki, ke ʻimi nei mākou i nā manawa e hoʻololi ai i ka mea kūʻai mai ke kūlana o ka Victim i ke kūlana o ka Mea kākau, a laila hiki iā mākou ke hana ʻaʻole wale me ka mea maʻi ʻehaʻeha, akā e hui pū pū me kahi kanaka ikaika loa, noʻonoʻo, kuleana. Inā hoʻoholo pololei ʻia ka noi a ka mea kūʻai aku, ma ke kiʻekiʻe o kahi pilikia maopopo, ua maikaʻi. Inā ʻaʻole, loaʻa iā mākou kahi hōʻailona, kahi papa inoa o nā pilikia huna.
Kūkā
Inā hoʻoholo ka wahine i ka mea e hana ai i kahi kūlana e hoʻopunipuni kāna kāne iā ia. Ma hope o ka loiloi maʻalahi, ua ʻike ʻia he ʻumikūmālua mau makahiki o ko lākou ʻohana, ʻelua mau keiki, aloha kāna kāne iā ia, aloha ʻo ia iā ia, ʻoi aku ka pōʻino o ke kumakaia. Ma hope o ka ʻoluʻolu, hoʻomaopopo ʻo ia i nā mea āpau me kona poʻo - ʻaʻole pono ke hemo ʻana i kēia kūlana, ʻoi aku ka pololei o ka wehe ʻana i nā ʻōlelo hōʻino a hoʻomaikaʻi i ka pilina, akā ʻeha kona ʻuhane a makemake ʻo ia e hoʻopaʻi i kāna kāne. ʻO kēia kahi e hele ai mākou i nā pilikia huna.
E ʻike inā he pilikia nā mea kamaʻilio ma aneʻi? Pono ʻoe e hana me kahi kino pilikia? Pehea ka maikaʻi o ka noʻonoʻo o ka wahine, hiki ke kūkulu hou iā ia i kahi ala maikaʻi a maikaʻi? Aia nā manaʻo pilikia a kaupalena ʻia e keʻakeʻa ana i ka noʻonoʻo ʻana? Pehea e pili ana i ka manaʻo o ka wahine, pehea kona manaʻo, hiki a pono e hoʻololi i kona kiʻi iā ia iho? A ma ke ala, ʻehia mau pō ʻaʻole ʻo ia i hiamoe - pono paha ʻo ia e hiamoe mua?
hoʻomoe
Kūlou ke kaikamahine, ʻoiai ʻaʻohe kumu olakino no kēia. ʻO ke kumu maopopo, ʻaʻole mālama ke kaikamahine iā ia iho. Malia paha - makaʻu e lilo i mālamalama a me ka mua. ʻAʻole i hana ka mea aʻoaʻo, akā ua hele ka mea lapaʻau i ke ala o ka ʻeli ʻana i nā kumu kumu ʻole: "ʻo ia ka mea e pili ana i ka pale ʻana a me ka pale ʻana i kou mau manaʻo" ... ↑
Makaʻu i ke kamaʻilio
ʻO ka makaʻu o ke kamaʻilio ʻana i kahi kanaka kūpono e hiki ke maʻalahi e ka hui ʻana o kēia mau ʻano: desensitization, ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i nā hana maʻamau a me ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka kamaʻilio kūpono (he nui nā kikowaena aʻo). Akā, pono e hana ʻia kēia, pono e aʻo ʻia kēia. Inā ʻaʻole mākaukau ke kanaka e aʻo a hoʻomaʻamaʻa, a i ʻole ʻaʻole kōkua ia (hiki mai kekahi mea) - ʻae, a laila ua lawa ia e hoʻoponopono i nā pilikia huna a hohonu.
hōʻuluʻulu manaʻo
E like me kāu e ʻike ai, ma ke aʻo ʻana i nā haumāna o ke Kulanui, hoʻāʻo mākou e pale i ka compilation noʻonoʻo ʻole, unsystematic a me unprincipled hoʻokokoke "mea maikaʻi nā mea a pau." ʻO ke ala i manaʻo ʻia ma ʻaneʻi e pili ana i ka hoʻohana paʻakikī a me ka ʻōnaehana o nā mea hana i loaʻa, i ka hoʻohana ʻana i nā hana maikaʻi loa i ka noʻonoʻo pono. Makemake wau e manaʻoʻiʻo hiki ke hoʻohana ʻia kēia mau noʻonoʻo a me kēlā ʻano hana i nā haumāna wale nō, akā i kā mākou mau hoa hana mahalo.
E hoʻomaopopo '
- Dreikurs, R. (1968) Psychology i loko o ka lumi papa
- Beck Aarona, Arthur Freeman. Cognitive psychotherapy o nā maʻi pilikino.
- Bern Eric. Pāʻani Kanaka Pāʻani.
- ʻO Veselago EV System constellations e like me Bert Hellinger: ka mōʻaukala, ke akeakamai, ka ʻenehana.
- Lowen Alexander "Psychology o ke kino"
- Psychotherapy - he aha ia? Nā manaʻo hou / Ed. JK Zeiga a me VM Munion / Per. mai ka ʻōlelo Pelekania. LS Kaganov. — M .: Paa kuokoa «Class», 2000. — 432 p. — (Library of Psychology and Psychotherapy, pukana 80).
- ʻO Ellis Albert. ʻO ka hoʻonaʻauao kanaka: ʻO ke ala kūpono-naʻau / Per. mai ka ʻōlelo Pelekania. — St. Petersburg: Hale Pai Puo Puo; M .: Hale Pai o EKSMO-Press, 2002. - 272 p. (Series "Steps of psychotherapy").
ʻatikala ma ka ʻōlelo Pelekania: Ka ʻike o ka hoʻohui ʻana o ka ʻōnaehana o nā ʻano kumu i ka ʻōlelo aʻoaʻo noʻonoʻo