ʻO ke keakea
ʻAʻole hoʻololi nā kumu kumu o ka mālama i kēlā me kēia kau. He hoʻomaʻemaʻe, moisturizing a hānai. ʻO ka hoʻomaʻemaʻe ʻili kekahi o nā ʻanuʻu nui o ka mālama ʻili. ʻAʻohe lāʻau hoʻokalakupua a i ʻole serum me nā mea ʻokoʻa e pōmaikaʻi iā ʻoe inā loaʻa kahi papa o nā mea hoʻonaninani, lepo a i ʻole nā ʻili ʻili make ma ka ʻili. Pela ke ano o ko kakou ili! Mai poina e pili ana i nā scrubs, peels a me nā exfoliants. Ma ke ala, i ka hoʻoilo hiki iā ʻoe ke kiʻi mai nā papa mamao loa a kūʻai aku i nā peels me nā hua AHA acids ma ka hale kūʻai. I ke kauwela, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohana ʻole ʻana iā lākou, no ka mea ʻaʻole kūpono lākou me ka radiation ultraviolet. Eia kekahi, inā maloʻo ʻoe i ka hoʻoilo, e hoʻāʻo e hoʻohana i kahi mea hoʻomaʻemaʻe maʻemaʻe, pua a gel paha me nā aila kūlohelohe.
ʻO ka moisturizing ka lua o ka hana nui i ka mālama ʻana i ka ʻili. I ka hoʻoilo, maloʻo ka ea o loko (ma muli o ka wela). No laila, ʻaʻole lawa ka moisturizing me ka tonic 2 mau manawa i ka lā no nā kaʻina hana mālama kakahiaka a me ke ahiahi. E hoʻokomo i ka wai pua (hydrolat) i loko o kāu ʻeke - ʻo ia ka waiwai tonic maoli. ʻO ka Hydrolat kahi huahana ma hope o ka distillation o ka aila koʻikoʻi mai nā mea kanu, no laila aia i loko o nā mea pono āpau, nā ʻano trace a me nā huaora i loaʻa i loko o ka mea mua. Eia kekahi, mai poina e hoʻohaʻahaʻa i ka ea i loko o ke keʻena a ma ka home me kahi ionizer, humidifier a i ʻole kahi ʻōpala me nā aila pono.
I ka wā e hānai ai i ka ʻili i ka pō, ʻaʻohe huahana maikaʻi aʻe ma mua o ka aila maoli. He mea nui e hoʻomaopopo i ka ʻaila ma ke ʻano he mea mālama a me kahi ʻano ʻē aʻe i ka cream e kūpono i kēlā me kēia ʻano ʻili. Pono ʻoe e koho iā ʻoe iho: no ka maloʻo, ʻaila apricot kernel, jojoba, ʻaila ʻalemona hiki ke kūpono, no ka maloʻo ʻana o ka ʻili anti-wrinkle - rosehip a me ka ʻaila argan, no ka ʻili a me ka pilikia - ka ʻaila hazelnut a me ka tamanu. I ke kakahiaka, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka cream, akā ʻaʻole pono ʻoe e hoʻopili iā ia ma mua o 1 hola ma mua o ka hele ʻana i waho. A ʻae, i ka hoʻoilo ma ke ala waena, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kahi huahana me ka SPF haʻahaʻa ma mua o ke kauwela, ma kahi o 15 mau ʻāpana.
ʻO kahi huahana mālama ʻē aʻe he mau masks a me nā serum i kūpono loa i ke ʻano hoʻoilo hoʻoilo ʻole o ke ola. I ke kauwela, ʻaʻole nui ka manawa e moe ai me ka pale maka, a i ka hoʻoilo - nā ahiahi pōʻeleʻele lōʻihi - ʻo ia ka manawa no nā ʻano lapaʻau spa. I ka hoʻoilo, ʻaʻole hiki ke hoʻomaʻemaʻe wale ʻia nā masks (e pili ana i ka algae a me ka alginate) a me ka hoʻomaʻemaʻe ʻana (e pili ana i ka pālolo), akā nā hua. Hoʻopiha i kāu hana mālama ʻili me nā masks 1-2 manawa i ka pule e like me ka pono o kou ʻili.
lehelehe
I ka hoʻoilo, ʻaʻole e hoʻopilikia nā lehelehe i ka mālama hou ʻana, no laila ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohana ʻana i ka balm hānai me ka shea butter, koko a me nā pata kūlohelohe (ʻaila paʻa). Hiki ke hoʻohana ʻia ka aila maʻemaʻe a me ka meli no kēia kumu. No ka pale ʻana i nā lehelehe ʻeha, e hoʻomanaʻo e kau i ka lip balm i kēlā me kēia manawa āu e hele ai i waho. ʻAʻole keʻakeʻa ka ʻili a puni nā lehelehe i ka mālama hou - ʻo ka ʻili like āu e hoʻohana ai no ka ʻili a puni nā maka he kūpono ia no kēia kumu.
Nā lauoho
I ka mālama lauoho hoʻoilo, ʻo ka mea nui ka pale ʻana i nā ʻōpala aʻa mai ka hau ma lalo o kahi pāpale a i ʻole nā poʻo. I ka manawa like, i ka wā e komo ai i loko o ka lumi, pono e wehe ʻia nā pāpale e pale aku i ka wela nui ʻole.
I ka hāʻule a me ka hoʻoilo, nui ka poʻe e kū nei i ka pilikia o ka lauoho lauoho. I mea e pale ʻole ai i ka hāʻule ʻana, pono ʻoe e lomilomi i ke poʻo i kēlā me kēia lā me ka pulupulu massage a hana i nā masks me ka ʻaila koʻikoʻi bay. ʻO Bay kahi mea hoʻoulu ulu ulu a ʻoiaʻiʻo ke ala maikaʻi loa e hakakā ai i ka nalowale o ka lauoho. Mai poina e hoʻohana pū i kahi conditioner me nā aila ma hope o ka holoi ʻana, akā e nānā pono ʻaʻole i loko o ka conditioner nā silicones, no ka mea. hoʻopaʻa lākou i ka lauoho a keʻakeʻa i ke kahe o nā meaʻai, lilo ka lauoho i mea ola ʻole a palupalu. No ka mālama ʻana i kou lauoho mai ka māhele ʻana a nānā i ka maloʻo a me ke ola ʻole, hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo e kau i ka aila niu a i ʻole kekahi aila hānai ʻē aʻe i nā wēlau.
ʻO kahi pilikia maʻamau o ka hoʻoilo ʻo ka "electric" o ka lauoho, akā hiki ke hana ʻia ma nā ʻano kūlohelohe. No ka hana ʻana i kēia, paipai mākou i ka hoʻāʻo ʻana i ka ʻala ʻala: ma mua o ke kaʻina hana, e kau i kekahi mau kulu o ka bay, ylang-ylang, lavender, chamomile (no ka lauoho nani) a i ʻole ka lāʻau kedera (no ka ʻeleʻele) ʻaila nui ma luna o ka hui. E maʻalahi ka lauoho, ʻālohilohi a hoʻōki i ka electrifying.
kino
I ka hoʻoilo, makemake mau ʻoe i ka mahanahana a me ka hōʻoluʻolu, ʻo ia ka manawa e ʻauʻau ai. ʻO nā mea hoʻohui pono: ʻāʻī mānoanoa, paʻakai moana, kahi decoction o kāu mau mea kanu punahele a me nā aila pono (lavender a me ka lāʻau kī - kūʻē i ka ʻāʻī a no ka hoʻomaha, ʻalani a me ke kinamona - no ka hopena paʻa, leo a me ke ʻano). Ma hope o ka ʻauʻau, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻopili ʻana i kahi ʻōpala ma ka ʻili mahu, ʻoi aku hoʻi ma nā wahi pilikia ('ūhā, ʻāʻī, ʻōpū), lomilomi. Ma hope o kēlā, e ʻauʻau, a kau i ka aila a i ʻole ka holika hānai i ke kino. I ka hoʻoilo, hiki ke ʻoi aku ka momona o ka ʻaila a loaʻa i nā aila paʻa (butters): niu, shea, koko, cupuaçu, babassu. Ma ke ala, i kēia manawa o ka makahiki, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka aila kino i kēlā me kēia lā e pale i ka ʻili maloʻo. Manaʻo mākou e lomilomi mau ʻoe i ke kino me kahi pulu maloʻo e exfoliate i nā mea make, hoʻomaikaʻi i ke kahe koko, hoʻomehana a hoʻonui i ka hopena detox. Mai poina e hana ʻia ka lomilomi ma nā laina o ke kahe o ka lymph. Ma ke ala, ʻo ka hoʻoilo ka manawa kūpono e lawe ai i kahi papa massage ma kahi spa a i ʻole kahi papa abhyanga ma kahi kikowaena Ayurvedic.
mau wāwae
I ka hoʻoilo, pono nā wāwae i ka mālama hou aku, no ka mea, ua ʻoki ʻia lākou i nā kāmaʻa mahana kokoke i ka lā āpau. Ma waho aʻe o ka exfoliation maʻamau, hoʻomaʻemaʻe a hoʻomaʻemaʻe i nā kaʻina hana, ʻaʻole ia e superfluous ka hoʻohana ʻana i ka hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻamaʻa me nā extracts o ke kinamona, ginger a i ʻole ka pepa. Me ia mau ʻaila, ʻaʻole e maloʻo kou mau wāwae i ka pō.
Nā lima a me nā kui
E like me kāu e ʻike ai, paʻakikī loa ka ʻili o nā lima i ka ea hau, a ʻo ka pōʻino, hele pinepine mākou i waho me ka ʻole o nā mīkina lima. No laila, i ka hoʻoilo, pono ka ʻili o nā lima i ka mālama hou. E ʻoluʻolu e hoʻopili i ka ʻaila hoʻomaʻamaʻa a hamo maikaʻi i ka ʻili 2-3 mau manawa i ka lā. No ka pale ʻana i nā lima maloʻo, e hoʻohana i nā mīkina lima ke hoʻomaʻemaʻe, holoi a holoi kīʻaha. Eia kekahi, hoʻokahi manawa i ka pule, hiki iā ʻoe ke hana i nā masks hānai hou aʻe, a laila kau i nā mīkina lima ma kou mau lima. Hiki ke lubricated nā kui i ka pō me ka ʻaila almond me ka hoʻohui ʻana o nā aila pono o ka lemon a me ka ylang-ylang.
*
ʻO ka mālama ʻana i ka ʻili a me ka lauoho ʻaʻole ia he mea koʻikoʻi o ke ola olakino, akā nā kaʻina hana ʻoluʻolu hoʻi e hoʻonui ai i ke kiʻekiʻe o ka ikaika o ka wahine a hāpai i kou ʻano. E aloha i kou kino - ka luakini o kou ʻuhane - a olakino!