E noʻonoʻo i nā mea nui: pehea e hoʻonohonoho ai

"Eia naʻe, ʻo nā kūlana kahi aʻu e hoʻokele ai e kau i kaʻu mau mea nui ma mua o ka mea maʻamau ma mua o ka ʻokoʻa. Ke ho'āʻo nei au e hoʻolālā i kaʻu mau hana no ka lā, e hōʻike ana i ka mea nui, akā i ka hopena o ka lā ua luhi loa wau no ka mea ua hoʻopilikia wau i nā kelepona, nā liʻiliʻi liʻiliʻi a me nā hālāwai. Hoʻopanee ʻia nā hana koʻikoʻi, a kākau ʻia nā hoʻolālā nui no ka makahiki ma nā ʻāpana pepa. He aha kāu e hana ai e kōkua iā ʻoe iho?" wahi a Olga, 27 makahiki.

Loaʻa pinepine wau i kahi noi like i nā hoʻomaʻamaʻa e pili ana i ka pono hoʻokele. Manaʻo nā mea kūʻai aku ʻo ke kumu nui o ko lākou pilikia ʻo ka nele o nā mea nui. Akā ʻo ka ʻoiaʻiʻo lākou, ʻaʻole i koʻikoʻi ke kanaka iā lākou.

A ʻo ka hana mua i ka hoʻoponopono ʻana i kēia pilikia ke koho ʻana i ka hāmeʻa kūpono e hana ai i kāu ʻike. Pono e kūpono i kāu mau hiʻohiʻona pilikino: pono ʻoe e noʻonoʻo i nā kūlana o kāu hana a me kou wahi e noho ai.

No ka hoʻomaka ʻana, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kekahi mau ala kaulana i ʻike lōʻihi ʻia he maikaʻi. Ke hoʻāʻo nei au e ʻōlelo aku iā lākou i nā mea kūʻai aku e hoʻomaka nei mākou e hana.

ʻO ke ala mua: E hoʻomaopopo i nā Koina Loiloi

ʻO ka mea mua, e pane i ka nīnau: He aha nā pae hoʻohālike āu e hoʻohana ai i ka wā e hana mua ai ʻoe? ʻO ka pane maʻamau, ʻo ia ka "wikiwiki" criterion. Me ia, nā hihia āpau e laina i ka lālani ma muli o ka lā palena. A ma hope wale nō, kūkulu mākou i nā hana hou i ka hopena "virtual constructor", e hoʻohuli i hope i nā mea hiki ke hoʻopau ma hope.

He aha nā hemahema o kēia ala? ʻO ka papa inoa o nā mea nui o kēia lā e komo wale i ka mea e nalowale ai ka pili ʻana i ka lā ʻapōpō, ʻo ia hoʻi, wikiwiki, akā ʻo ka mea a mākou i kapa ʻia ʻo "mea nui". ʻO kēia ka mea e hoʻoneʻe iā mākou i ka hoʻokō ʻana i ka pahuhopu, a i ʻole ka mea e hoʻoneʻe i nā pilikia koʻikoʻi ma ke ala e hiki ai.

A maʻaneʻi ka poʻe nui i kuhi hewa i ka hoʻololi ʻana i nā pae hoʻohālike. Laconically, hiki ke hōʻike ʻia penei: "He mea koʻikoʻi kēia, no ka mea, he mea nui ia!" "He mea koʻikoʻi kēia no ka mea ʻo ka lā ʻapōpō ka lā palena!" Akā inā ʻaʻole i loko o kāu papa inoa o nā mea nui no ka lā nā hana e alakaʻi ana i ka hoʻokō ʻana i nā pahuhopu koʻikoʻi iā ʻoe, pono ʻoe e nānā pono i kāu papa inoa hana.

Pono ʻoe e hoʻoholo i nā pae hoʻohālike āu e hoʻohana ai e hoʻoholo i ka "wikiwiki" a me ka "koʻikoʻi" o nā hana a inā ʻoe e hui pū nei i kēia mau manaʻo ʻelua.

ʻO ke ala ʻelua: E ʻike i ʻekolu ʻano o nā mea nui

E like me kāu e ʻike ai, ʻokoʻa ka hoʻolālā horizons. Inā mākou e noʻonoʻo nei i kahi hoʻolālā hoʻolālā o hoʻokahi lā, a laila ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻomau ʻana penei:

• E hoʻonoho i hoʻokahi mea nui no ka lā. ʻO kēia ka hana āu e hoʻolilo ai i ka nui o kou manawa a me kou ikaika i kēia lā;
• E ʻike i ʻekolu a ʻehā mau mea āu e hoʻolilo ai i ka manawa liʻiliʻi a me ka hoʻoikaika ʻana i kēia lā. ʻOi aku ka maikaʻi inā kākau ʻoe i ka nui o ka manawa (ʻelima mau minuke, ʻumi mau minuke) āu e hoʻolālā ai e hoʻolilo ma kahi hihia. E lilo kēia i kāu papa inoa "hopena mua".
• I loko o ke kolu o ka waeʻano e hāʻule i ka mea i kapa ʻia "nā hihia o ke koena kumu." E hoʻopau ʻia inā he manawa kaʻawale i koe no lākou. Akā inā noho lākou me ka ʻike ʻole, ʻaʻole ia e pili i kekahi mea.

Eia mākou ke alo nei i ka nīnau: "Pehea ʻaʻole e hoʻolilo i ka ikehu kiʻekiʻe ma ka" hope loa", me ka ʻike ʻole e waiho i ka "mea nui"? ʻO ke kolu o ke ala e kōkua i ka pane ʻana.

ʻO ke ala ʻekolu: E hoʻohana i ke ʻano manawa lohi

Hoʻohana mākou i ka hapa nui o kā mākou manawa hana ma ke ʻano "wikiwiki". Pono mākou e komo i nā kaʻina hana maʻamau a e hoʻoponopono i ka nui o ka ʻike.

ʻO ka "manawa lohi" ke ala maikaʻi loa e hooki i ka hana maʻamau "holo i ka huila". He ʻike makaʻala kēia iā ʻoe iho a me ka wahi hoʻomaka no ka loaʻa ʻana o nā pane i nā nīnau: "He aha kaʻu e hana nei? No ke aha? He aha kaʻu e hana ʻole ai a no ke aha?

I mea e hana maikaʻi ai kēia ʻano hana, e hahai i kēia mau alakaʻi ʻekolu:

1. E komo i kāu hana maʻamau i kēlā me kēia lā i kekahi hana. He hana mau kēia i ka lā e hoʻokomo iā ʻoe i ke ʻano "manawa lohi". Hiki ke hoʻomaha kī, a me nā squats maʻamau. ʻAʻole pono ka hana ma mua o 5 mau minuke a ʻae iā ʻoe e noho hoʻokahi. A, ʻoiaʻiʻo, lawe mai iā ʻoe i ka hauʻoli a me ka leʻaleʻa - a laila ʻaʻole ʻoe e hoʻopanee a hiki i ka lā ʻapōpō.
2. E hoʻomanaʻo ʻo ka "manawa lohi" ʻaʻole wale ka manawa e leʻaleʻa ai, akā he manawa kūpono hoʻi e hoʻonui ai i kou hauʻoli me ke ʻano "manawa wikiwiki". A e nīnau iā ʻoe iho i ʻekolu mau nīnau: "He aha ka hopena e loaʻa iaʻu i kēia lā?", "He aha ka hana liʻiliʻi e hiki mai ana i kēia hopena e pono iaʻu e lawe?", "He aha ka mea e hoʻohuli ʻole iaʻu mai ia mea a pehea e hoʻopilikia ʻole ai?" E kōkua kēia mau nīnau iā ʻoe e mālama i kāu mau pahuhopu nui. A ʻo ka hoʻolālā ʻana i nā ʻanuʻu liʻiliʻi e hiki mai ana he pale maikaʻi loa ia o ka hoʻopaneʻe.
3. E hoʻohana i ke ʻano manawa lohi ʻelua a ʻehā mau manawa i ka lā. ʻO ka pinepine a me ka ikaika e hoʻohuli ʻia e nā kumu o ka honua o waho, ʻoi aku ka nui o ka hoʻololi ʻana i kēia ʻano. ʻEkolu nīnau a ʻelua mau minuke i kēlā me kēia kau. ʻO ka mea nui e hāʻawi iā ʻoe i ka leʻaleʻa. Akā, e hoʻomanaʻo: ʻo ka hoʻohana ʻana i ka ʻenehana ma lalo o hoʻokahi manawa i ka lā ʻaʻole ia e hoʻomaʻamaʻa.