Contents
ʻO ko mākou lolo, ʻoiai i nā manawa maʻamau, i ka wā e wili ai mākou i ka puahiohio o nā pilikia o kēlā me kēia lā, nā hana hana a me nā ʻike pilikino, pono ke kōkua - no ka mea pono mākou e hoʻomanaʻo i nā mea āpau a ʻaʻole huikau i kekahi mea. A he aha kā mākou e ʻōlelo ai e pili ana i ka wā post-COVID! Ke haʻi aku nei mākou iā ʻoe pehea, me ka ʻole o ka hana ʻana i nā hana kūikawā, e hoʻihoʻi hou i ka maopopo o ka noʻonoʻo.
ʻO kekahi o nā hopena o ka coronavirus i ʻike ʻia e ka poʻe he nui o ka noe lolo. ʻO ia hoʻi, huikau o nā manaʻo, lethargy, nele i ka noʻonoʻo - kahi mea e paʻakikī i ko mākou ola holoʻokoʻa: mai ka hana ʻana i nā hana hale a i nā hana ʻoihana.
He aha nā ʻano hana a me nā hoʻomaʻamaʻa e kōkua i ka hana o ka lolo e like me ka wā ma mua o ka maʻi? Pehea ka lōʻihi e hoʻokō ai mākou iā lākou? E mau ana ka hopena a hiki i ka hopena o ke ola? ʻO ka mea pōʻino, ʻaʻole i loaʻa i ka poʻe ʻepekema kahi pane maopopo e pili ana i ka hoʻoponopono ʻana i ke kūlana.
No laila, mau nā ʻōlelo aʻoaʻo: e kaupalena i ka nui o ka waiʻona, e pale i ke kaumaha, e hiamoe ma kahi o ʻehiku mau hola a komo i ka hana kino. E ʻai maikaʻi hoʻi—ʻoi aku ka maikaʻi o ka meaʻai Mediterranean e komo pū ana i nā huaʻai olakino olakino, nā huaʻai, nā nati, nā pīni, a me nā aila.
Hiki i kekahi mea ke hana? Manaʻo mākou e hoʻohana i nā ʻenehana e hoʻomaikaʻi pinepine ai mākou i ka hoʻomanaʻo a me ka nānā ʻana. Ma kekahi mau ʻano, he mea maʻalahi loa ia, akā ʻo kēia kā lākou mea nui - e kōkua ʻoe i kou lolo me ka ʻole o ka hoʻolilo ʻana i ka manawa a me ka hoʻoikaika. A i kekahi manawa hiki iā ʻoe ke hana me ka ʻole o ka hoʻohuli ʻia mai nā mea ʻē aʻe.
1. E hoʻonui i kāu mau huaʻōlelo
No ka hana ʻana i kēia, ʻaʻole pono e aʻo i ka ʻōlelo Pelekania a i ʻole Farani - nā huaʻōlelo wale nō ma ka ʻōlelo Lūkini. Ma hope o nā mea a pau, ke alo mau nei mākou i nā huaʻōlelo ʻike ʻole a me nā ʻano haʻiʻōlelo - ke hele mākou i nā hōʻikeʻike, heluhelu i nā puke, nānā i nā hōʻike a i ʻole kamaʻilio wale me nā poʻe ʻē aʻe.
Aia kekahi mau pūnaewele kūikawā a me nā noi e hoʻouna i ka "hua'ōlelo o ka lā" i kēlā me kēia lā. E ho'āʻo e kākau i nā huaʻōlelo hou i loko o ka puke puke a i ʻole kelepona: ke aʻo ʻana i ko lākou manaʻo, a ʻoi aku ka nui o ka hoʻomaka ʻana e hoʻohana iā ia i loko o ko mākou ola, e hoʻoikaika mākou i ka lolo.
2. E hoʻomaʻamaʻa i kou manaʻo
- ʻO ka loheʻana
Ke hoʻolohe nei i nā puke leo a me nā podcast, mākou, me ka ʻike ʻole, e hoʻomaʻamaʻa i ko mākou noʻonoʻo. Akā ʻaʻole ʻo ia wale nō: hoʻonui ʻia ka hopena inā hoʻolohe ʻoe iā lākou i ke aʻo ʻana. ʻOiaʻiʻo, ʻaʻole hiki ke maʻalahi ke komo i loko o ka manaʻo o ke Kaua a me ka Maluhia i ka wā e hana ana i nā push-ups, akā e hōʻea maoli ʻoe i kahi pae hou i ke ʻano o ka noʻonoʻo.
- hoao
E hoʻāʻo i kāu ʻono! Inā ʻoe e hoʻomākaukau ana i kahi kīʻaha, e noʻonoʻo hou i kou mau manaʻo i ka wā o ka hoʻāʻo: pehea e pili ana i kona ʻano, pehea e hui ai nā ʻono? ʻOiai e noho ana i loko o ka cafe a i ʻole i kahi pāʻina, hiki iā ʻoe ke pāʻani maʻalahi i ka mea hoʻohewa hale ʻaina - e hoʻāʻo e ʻike i nā mea ʻai ponoʻī i loko o kahi kīʻaha, koho i nā mea kanu a me nā mea ʻala i hoʻohana ʻia.
3. Hōʻikeʻike
ʻO ka maʻamau, ʻike ʻia ka hiʻohiʻona ma ke ʻano he mea hana e hoʻokō ai i nā pahuhopu - ʻoi aku ka nui o kā mākou noʻonoʻo ʻana i kā mākou makemake, ʻoi aku ka nui o ka lilo ʻana. Akā hiki ke kōkua i ka hoʻomohala ʻana i nā mana cognitive.
E noʻonoʻo ʻoe makemake ʻoe e hoʻonani hou i kahi lumi. E noʻonoʻo e pili ana i ka mea āu e makemake ai e loaʻa i ka hopena: he aha ke ʻano o nā lako e kū ai a ma hea pono? He aha ke kala o nā pale? He aha ka mea e hoʻololi nui ai?
Pono kēia kiʻi noʻonoʻo, kahi e kākau ai i kahi diary a i ʻole kiʻi kiʻi maoli paha, e kōkua i kou lolo - hoʻomaʻamaʻa ia i nā mākau o ka hoʻolālā a me ka nānā ʻana i nā kikoʻī.
ʻAʻole lawa ka hana ʻana i hoʻokahi manawa: pono ʻoe e hoʻi mau i kēia hiʻohiʻona, e nānā inā "i kahi" nā kikoʻī āpau. A, malia paha, e hoʻololi i kekahi mea, i ʻoi aku ka paʻakikī o ka manawa hou e hoʻomanaʻo i ke ʻano hou o ka lumi.
4. Pāʻani hou aku
ʻO Sudoku, nā puʻupuʻu crossword, checkers a me ka chess ʻoiaʻiʻo e hoʻomau i ko mākou lolo, akā hiki ke hōʻoluʻolu koke. Maikaʻi ka loaʻa ʻana o kahi koho:
- Nā pāʻani papa
Pono kēlā me kēia pāʻani papa i kahi hoʻoikaika a me ke akamai: no ka laʻana, i ka Monopoly, pono ʻoe e helu i ka waihona kālā a hoʻolālā i kāu mau hana i kekahi mau ʻanuʻu i mua. I ka «Mafia» - e makaʻala e helu i ka masquerading lawehala.
A he ʻumi mau ʻano o ia mau pāʻani e pono ai ka improvisation, ka noʻonoʻo a me ka nānā. E ʻimi maʻalahi ʻoe i kāu mea makemake.
- Nā pāʻani kamepiula
He pōʻino i ke kū ʻana, pōʻino i ka ʻike maka… Akā, lawe mai nā pāʻani i nā pōmaikaʻi i kekahi manawa. ʻO nā mea pana a me nā mea hana-platformers e like me Super Mario he wikiwiki loa. A no laila makemake lākou i ka makaʻala, ka nānā ʻana i nā kikoʻī a me ka pane wikiwiki. A no laila, hoʻomohala lākou i kēia mau ʻano a me nā hiki i loko o mākou.
ʻAʻole makemake e pana, hākōkō a hōʻiliʻili i nā mea ma nā wahi o ka pāʻani? A laila e kūpono nā pāʻani i ka ʻuhane o Sims a i ʻole Minecraft iā ʻoe - me ka ʻole o ke akamai o ka hoʻolālā a me ka hoʻomohala ʻana i ka noʻonoʻo noʻonoʻo, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hana i kahi honua pāʻani holoʻokoʻa.
- Kāpena Pūnaewele
Pono nā pāʻani papa i ka hui, pono nā pāʻani kamepiula i ka manawa nui. No laila, inā ʻaʻole ʻoe i kekahi o kēia mau mea, e kūpono nā pāʻani ma kāu kelepona iā ʻoe. ʻAʻole mākou e kamaʻilio e pili ana i kēlā mau noi e pono ai ʻoe e hōʻiliʻili i nā kristal o ka kala like i ka lālani - ʻoiai he mea pono lākou.
"94%", "ʻO wai: nā puʻupuʻu a me nā nane", "ʻekolu huaʻōlelo", "Philwords: e ʻimi i nā huaʻōlelo mai nā leka" - ʻo kēia a me nā mea ʻē aʻe e hoʻomālamalama i ka manawa ma ke ala e hana ai a hoʻi, a i ka manawa like. "hoʻoulu" i kāu mau hoʻopaʻapaʻa.
5. E hoʻohana i nā hōʻailona
Nā papa inoa ma ka diary, nā memo paʻa ma ke aniani a me ka friji, nā hoʻomanaʻo ma ke kelepona - hana kēia mau mea hana i nā hana i ka manawa hoʻokahi.
ʻO ka mea mua, me kā lākou kōkua āu e manaʻo ai e like me ka hiki: hiki iā ʻoe ke kūʻai i ka waiū, pane i kahi leka i kahi mea kūʻai aku, a ʻaʻole ʻoe e poina e hālāwai me nā hoaaloha.
ʻO ka lua, a ʻoi aku paha ka mea nui, mahalo i kēia mau ʻōlelo aʻoaʻo, maʻa ʻoe i ka hana maʻamau o ke ola maʻamau, ʻaʻole quarantine. E hoʻomanaʻo i kou kūlana maʻamau i ka wā e "hoʻolapalapa ai ka lolo", a mai hoʻokuʻu i ka palaualelo.