ʻO ka hoʻolālā ʻana i ka hoʻonui ʻana i ka ʻohana he hoʻoholo noʻonoʻo a kuleana i hana ʻia ma hope o ka hoʻomākaukau mua ʻana. Hoʻopili nā mākua i ka wā e hiki mai ana i nā ʻano he nui a hoʻoholo i kahi hanana koʻikoʻi e like me ka lawe ʻana mai i kahi mea liʻiliʻi hou i ka honua, pale ʻole a hilinaʻi wale i ka makuahine a me ka makuakāne. Ma ka lawe ʻana i kahi paʻakikī e like me ka hāpai ʻana a me ka hoʻomākaukau pono ʻana, hiki iā lākou ke hōʻoiaʻiʻo iā lākou iho he manawa nani a maluhia o kahi huakaʻi ʻeiwa mahina i lei ʻia me ka kūleʻa piha.
Ke hoʻokokoke mākou i ka hoʻolālā hāpai ʻana, lawe mākou i kekahi mau hana e pili ana i ka hoʻololi ʻana i ko mākou nohona, hoʻomaikaʻi mākou i kā mākou meaʻai i mea e hoʻonui ai i ka manawa o ka hāpai ʻana, akā e pale pū i nā pilikia i kona wā lōʻihi. I ka hapanui o nā hihia, pili ke olakino o kā mākou keiki iā mākou iho, i ka mea a mākou e ʻai ai a pehea mākou e noho ai. Aia i nā pule mua o ka hoʻokumu ʻana i nā ʻōpū o kā mākou pēpē, e like me ka urethra a i ʻole ka puʻuwai, hiki iā mākou ke hoʻoikaika iā ia e hōʻemi i ka pilikia o ka hoʻololi ʻana i ka ulu ʻana. A laila lilo ia i mea kōkua ʻO Folic acid he mea waiwai loa wikamina B 9.
ʻO Folic acid 'o ia ho'i, he hana ko'iko'i loa ka huaora B 9 no ka ulu 'ana o kā mākou keiki. Pono e lawe ʻia e nā makuahine e hiki mai ana ma mua o ʻekolu mahina ma mua o ka hāpai ʻana i hoʻolālā ʻia a no kahi manawa lōʻihi. No ka hiki ʻole i ke kino o ke kanaka ke komo i nā folate kūlohelohe, pono mākou e hoʻolako iā lākou i nā hoʻomākaukau i haku ʻia no ia mau hanana. Hiki ke lawe ʻia ka folic acid e nā mea a pau, ʻaʻole wale nā wahine hāpai, ʻōlelo ʻia no nā kāne. Hiki ke ʻōlelo ʻia he lāʻau lapaʻau ka folic acid no nā mea ʻino a pau - kōkua ia i ka pale ʻana i nā maʻi kahe koko, pale i kekahi mau maʻi maʻi maʻi, pale i ke kaumaha, ʻae i ka hiamoe maikaʻi, hoʻopau i nā hōʻeha puʻuwai a i ʻole anemia. ʻO ka hemahema o ka waikawa folic i loko o ke kino hiki ke hoʻoulu i ka anemia, hopohopo, hoʻomaha, pilikia me ka noʻonoʻo, nausea, nele i ka ʻai a me ka maʻi maʻi. ʻOi aku ka maikaʻi o ka lawe ʻana i ka waikawa folic me ka prophylactically, me ka noʻonoʻo ʻana he hapa nui o ka hāpai ʻana.
ʻO ka trimester mua o ka hāpai ʻana ʻo ia ka manawa o ke kaʻina hoʻomohala paʻakikī i hoʻolālā ʻia e ka makuahine makuahine. Ke kūkulu ʻia nei nā ʻāpana koʻikoʻi o ke kino o ke kanaka, a ʻo ia ka manawa e hiki ai i ka folic acid ke kōkua i ka pale ʻana i nā hemahema urethral, e hoʻololi mālie i loko o ke kuamoʻo a me ka lolo o ka pēpē. Inā ʻaʻole paʻa pono ka paipu i ka wā o ka hoʻokumu ʻana, ʻo nā hemahema e like me ka spina bifida a i ʻole anencephaly ka hopena. Ma ka lawe ʻana i ka waikawa ma mua o ka hāpai ʻana i hoʻolālā ʻia, hoʻonui mākou i ka manawa o ka hoʻopau piha ʻana i kēia mau hemahema.
ʻO ka folic acid i lawe ʻia i ka wā hāpai e hiki ai iā ʻoe ke hoʻopau i ka pilikia o nā pilikia he nui. Me nā hemahema placental a i ʻole ka hāʻule ʻole. Pono nā folate no ka hoʻomohala kūpono o ka ʻōnaehana nerve a me ka hana ʻana o nā ʻulaʻula ʻulaʻula.
ʻO ka mea pōʻino, no ka hapa nui o nā makuahine hauʻoli e hiki mai ana, hoʻopau ka pae hoʻolālā me ka hoʻolālā ʻana iā ia iho. No laila ʻoi aku ka maikaʻi o ka lawe ʻana i ka waikawa folic prophylactically, e kōkua ana i ka hoʻopuka ʻana i ka hormone hauʻoli i loko o ko mākou kino a ʻaʻole e mihi i ka nele o nā hana kūpono e hoʻonui ai i kēia hauʻoli.