I ka wā o nā maʻi maʻi o nā maʻi viral, pono ʻoe e nānā pono i kāu meaʻai a nānā i nā huahana e hiki ke kōkua i ka lanakila ʻana i ka maʻi, hoʻonui i ke kūpaʻa o ke kino a hoʻonui i ka palekana. Loaʻa iā lākou ka hopena antiviral, antibacterial a me ka anti-inflammatory a e hoʻohana ʻia i ka wā o ka mālama ʻana a i ka wā e pale ai iā ARVI.
Kāleka
ʻO Garlic kahi meaʻono maikaʻi loa, e hoʻohui i nā meaʻala i kēlā me kēia kīʻaha. Ua hoʻohana pū ko mākou mau kūpuna i ke kāleka ma ke ʻano he lāʻau anu a ma ke ʻano he "antibiotic kūlohelohe". Hoʻopaʻa maikaʻi ʻo ia i nā maʻi e like me ka maʻi influenza a ʻo ia ke ʻano pale nui i ka hoʻoilo.
Kuhi
Loaʻa i nā hua Citrus kahi maʻa o ka huaʻa C, hiki ke hoʻonui i ka pale a pale i ka hoʻolaha ʻana o ka maʻi, a inā he anu, hoʻomaha i nā hōʻailona maikaʻi ʻole. Hiki i ka Vitamin C ke hōʻeha i ka digestive, no laila pono ʻoe e nānā i ka pane o kou kino.
Honey
Nui nā lāʻau lapaʻau e pili ana i ka meli, a ʻo ia kekahi o nā mea punahele o ka lāʻau lapaʻau kahiko. I ka launa pū ʻana me ke kī wela, nalowale kona mau waiwai a me nā huaora, no laila e hoʻohui i ka meli i nā mea inu mehana a i ʻole e hoʻoheheʻe ʻia i loko o kou waha - maikaʻi loa ia no ka puʻu. Hoʻokuʻu ia i ka ʻeha, ʻeha a hakakā i nā maʻi maʻi a me nā maʻi bacteria. Eia naʻe, he allergen ka meli, mai poina iā ia.
Red waina
I ka hōʻailona mua o ke anuanu, hiki i ka waina ʻulaʻula ke hoʻōki i ka hana maʻi. Loaʻa iā ia ka resveratrol a me nā polyphenols e pale ai i ka hoʻonui ʻana o nā cell viral. Eia naʻe, ʻaʻole e inu i ka hapalua o ke aniani, akā e hoʻomaʻamaʻa i ka waina (akā, ʻaʻole e lawe i kahi ʻeha) a hoʻohui i nā mea ʻala maikaʻi iā ia, no ka laʻana, ginger, cinnamon.
Ka moa moa
Hāʻawi ʻia kēia kīʻaha i ka poʻe maʻi i mea e maʻalahi ai ka hana o ka ʻōpū o ka ʻōpū a hiki i ke kino ke hana mālie i ke kaua ʻana i ka maʻi maʻi. ʻIke ʻia ka pōmaikaʻi therapeutic koke o ka broth i ka wā i kuke ʻia me ka hoʻohui ʻana i nā mea kanu.
ʻO ka'ōmaʻa Green
ʻO ka inu ʻana i ka tī ʻōmaʻomaʻo e hoʻokū i ka ulu ʻana o adenovirus, kahi anuanu maʻamau. ʻO L-theanine, i loaʻa i ke kī ʻōmaʻomaʻo, hoʻonui i ka pale. A ʻo ka caffeine mai ke kī e hāʻawi ka ikaika a me ka ikaika i kahi kino nāwaliwali.
Aina I
ʻO Ginger kahi anti-inflammatory a me nā mea hōʻoluʻolu ʻeha. Hoʻomaʻa ia i ke kuni kiʻekiʻe, hoʻomaha i ka ihu a me ka ʻeha o ka ʻāʻī. Hoʻomaikaʻi ia i ke kahe o ke koko a hoʻomehana i ke aniau ino.
'Alaona
Kūpono ke kinamona ala i nā mea i hoʻomoʻa ʻia a me nā mea inu ʻona, kekahi o nā lāʻau momona. He antiviral a me antifungal konohiki nāna e hoʻoulu i ka ʻōnaehana pale. He hopena hoʻomehana ka Cinnamon ma ka hoʻoulu ʻana i ke kahe o ke koko. ʻO ke kokoleka wela me ka kinamona ʻaʻole wale ke olakino, akā ʻo ka lāʻau ʻono hoʻi.
E olakino!
- Pinterest,
- Telegram
- I ka launa pū ʻana me
E hoʻomanaʻo mākou, ua haʻi mua mākou i nā huahana ʻoi aku ka maikaʻi o ka ʻai ʻole i ka hoʻoilo, a ʻōlelo pū i ka poʻe heluhelu e pāpā ʻia ke ʻai me ke anu.