Contents
ʻO ka hina o ka lauoho he hana ia e ʻike koke ai kēlā me kēia kanaka. ʻO ka pinepine kēia ma muli o nā genetics a i ʻole nā kumu makahiki, a i kekahi manawa ma muli o kekahi mau maʻi i loko o ke kino. Hiki iā mākou ke hoʻololi i ke kaʻina hana o ke ʻano o ka lauoho hina a pehea e hoʻopau ai iā lākou - ma kā mākou ʻatikala.
No ke aha i ʻike ʻia ai ka lauoho hina
Pono mua ʻoe e noʻonoʻo i ke kumu o ka lauoho hina. Aia kekahi mau kumu nui.
nele i ka melanin
ʻO ka melanin pigment maoli ke kuleana no ka malu maoli o ka lauoho. Hana ʻia ia e nā melanocytes, i loaʻa i nā follicles lauoho. Ke emi ka hana o ka melanin, a ʻike ʻia ka hydrogen peroxide i loko o ka lauoho, hoʻomaka ke kaʻina o ka hina i loko o ke kanaka.
Hoʻonui ʻia ka melanin i loko o ke kino inā paʻi ka radiation ultraviolet i ka ʻili o ka ʻili. Eia kekahi, hiki ke hoʻopili ʻia ka hoʻonui ʻana o ka puaʻa e ka ʻai ʻana i kekahi mau minerala a me nā huaora - hao, calcium, nā huaora A a me B.
nā pilikia olakino
ʻOiaʻiʻo, hiki i ka lauoho hina ke hiki mai ma muli o kekahi mau maʻi: alopecia, vitiligo, deficiency hormonal, thyroid disorders a i ʻole nā maʻi o ka ʻōnaehana autoimmune. Hiki i nā kauka ke hoʻoholo inā pili ka hina hina me kekahi maʻi.
Nā ʻano maikaʻi ʻole
ʻO ka ʻai kūpono ʻole, ka puhi ʻana, ka inu ʻawaʻawa, ka hoʻopilikia ʻana i ka hiamoe a me nā ʻano hana ʻino ʻē aʻe kekahi e hoʻopilikia maikaʻi ʻole i ke olakino kanaka, hiki ke hoʻoulu i ka lauoho hina. No ka laʻana, i loko o nā kino o nā mea puhi puhi, hana ʻia nā hana oxidative e alakaʻi ai i ka make o nā melanocytes, a ma muli o ka hopena, i ka lauoho hina.1.
ka hoʻonaʻauao
Hoʻopilikia maikaʻi ke koʻikoʻi i ke kūlana o ke kino holoʻokoʻa, me nā follicles lauoho. Hoʻopilikia ke kaumaha a me nā haʻalulu nui i ka ʻōnaehana nerve, hiki ke hoʻololi i ka lauoho hina.2.
ʻO ka hapa o nā huaora
ʻO kekahi kumu maʻamau i ke ʻano o ka lauoho hina ka nele o nā huaora a me nā meaʻai. No ka laʻana, pili ka huaora B i ka synthesis o ka melanin i ke kino. ʻO ia hoʻi, hiki i kā lākou hemahema ke alakaʻi i ka hina hina.
ʻO ka nele o ke keleawe, selenium, calcium a me ka ferritin e hoʻopilikia maikaʻi ʻole i nā kaʻina hana i loko o ke kino, ʻo ia hoʻi ke kumu o ka lauoho hina. I ʻole e hoʻonāukiuki i ke ʻano o ka lauoho hina, he mea nui e ʻai maikaʻi, haʻalele i nā meaʻai haʻahaʻa haʻahaʻa a nānā pono i ka pae o nā huaora.3.
Predisposition genetic
ʻO ka makahiki maʻamau i ʻike ʻia ai ka lauoho hina he 30-35 mau makahiki, akā ʻaʻole hiki ke hoʻokuʻu i kahi kumu genetic. Inā nui nā lālā o kou ʻohana i hoʻomaka i ka hina i ka wā ʻōpiopio, ma muli paha ia i ka genetics.
Eia kekahi, ʻo kekahi o nā kumu o ka hina hina mua, e like me ka ʻōlelo a ka poʻe ʻepekema, ʻo ia ka palapala honua o ke kumu o nā kūpuna.
Pehea e wehe ai i ka lauoho hina ma ka home
ʻAʻole hiki ke hoʻihoʻi i ke kala maoli o ka lauoho hina. Akā, hiki ke hoʻolohi a uhi ʻia ke kaʻina hana hina. Hiki ke hana i keia ma na ano he nui.
Waihoʻoluʻu lauoho
ʻO ka koho ʻoi loa ke kala lauoho. Hiki iā ʻoe ke pena ma luna o ka lauoho hina me ka pena a i ʻole nā huahana masking hiki ke holoi ʻia, nā shampoos tint. Inā ʻaʻole nui ka lauoho hina a ʻaʻole i hoʻokomo ʻia ka kala monochromatic maʻamau i loko o nā hoʻolālā, hiki iā ʻoe ke hana i ka hoʻokalakupua a i ʻole ke kala ʻāpana, no ka laʻana, shatush.
ʻO ka lawe ʻana i nā huaora
No ka mea ʻo kekahi o nā kumu o ka hina o ka lauoho ʻo ia ka nele o nā huaora, hoʻihoʻi i ko lākou kaulike i ke kino hiki ke hoʻōki i ka hoʻomohala ʻana o kēia kaʻina hana. Akā, pono e hana ʻia kēia ma hope o ka hala ʻana i nā hoʻokolohua a ma lalo o ka nānā ʻana o ke kauka.
E hōʻoia i ka ʻokoʻa o kāu meaʻai a loaʻa i nā meaʻai e pono ai e hānai i nā follicles lauoho a me ka metabolism cell. ʻO ka hemahema o kekahi mau micro- a me macronutrients ke kumu i hoʻonui ai i ka poho o ka lauoho, brittleness a alakaʻi i ka hina hina.
Aia ma lalo iho kahi papa o nā huaora a me nā minela e pono ai i kāu ʻai no ke olakino lauoho, a me nā meaʻai i loaʻa iā lākou:
| ʻO nā huaora a me nā minela | Products |
|---|---|
| lako paʻa | ʻO ka ʻiʻo ʻulaʻula, legumes, nati, nā hua maloʻo, ate |
| Biotin (B7), B12 | ʻO nā hua manu, ka iʻa ʻulaʻula, ka ʻiʻo ʻulaʻula, nā hua holoholona, legumes, nati, puaʻa |
| ʻO Folic acid | ʻO ke ake, broccoli, Brussels sprouts, lau ʻōmaʻomaʻo lau |
| ka pōhaku | ʻO ka waiū a me nā meaʻai waiu, nā iʻa, nā'alemona |
| Vitamin D | ʻO ka iʻa momona, ka ʻiʻo ʻulaʻula, nā halo |
| Omega-3 | ʻO nā iʻa momona, nā nati, nā aila meaʻai |
Nā kaʻina hoʻonani
Hiki iā ʻoe ke lohi i ke kaʻina o ka lauoho hina me ke kōkua o nā kaʻina hana hoʻonaninani kūikawā. Manaʻo ka nui o nā trichologists e lawe i kahi papa maʻi physiotherapy, ʻ therapylelo plasma or mesotherapy. Hoʻonui kēia i ke kahe koko a hoʻoikaika i nā follicles lauoho. ʻO kekahi ala maikaʻi e pale aku ai i ka hina hina ʻana, ʻo ia ka lomilomi ʻana i ke poʻo.
Pa olakino olakino
ʻO ka meaʻai kaulike, ka haʻalele ʻana i nā hana maikaʻi ʻole, ka hana kino maʻamau, ka nele o ke koʻikoʻi e kōkua i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ke kūlana o ke olakino a no laila e hoʻolōʻihi i ke kaʻina hana o ke kino.
Nā nīnau a me nā pane kaulana
Pane ka poʻe akamai i nā nīnau: Tatyana Kachanova - Kauka Nui o ka FUE Clinic, Natalia Shchepleva - dermatovenereologist, trichologist a me podologist, a me ka meaʻai meaʻai Ksenia Chernaya.
Pehea e pale ai i ka lauoho hina?
“Eia naʻe, ʻaʻohe ala e pale ai i ke kaʻina o ka lauoho hina. Akā hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo e hoʻolohi i kēia kaʻina hana. Pono mua ʻoe e ʻike i ke kumu o ka lauoho hina. Ma muli o kēia, ʻokoʻa nā ʻano o ka hana ʻana me ia.
ʻOiai inā loaʻa ke kumu a hoʻopau ʻia, ʻaʻole e emi ka lauoho hina, akā e lohi paha ke kaʻina hana.
Natalia Shchepleva:
"ʻAʻole hiki ke pale i ke ʻano o ka lauoho hina. ʻO ka pinepine o ka lauoho hina he kumu genetic. Akā, pono ʻoe i nā manawa a pau, inā he lauoho hina a ʻaʻole paha, e hoʻoikaika i ka hana ʻana i nā kūlana maikaʻi loa no ka lauoho: e mālama iā lākou, e pale i nā hopena mechanical a i ʻole ka wela, a ʻai pū i ka meaʻai kaulike. Akā, ʻo ka mea pōʻino, ʻaʻohe mea e hōʻoiaʻiʻo e pau ka lauoho hina.
Pehea e hana ai me ka lauoho hina i ka wā ʻōpio?
"ʻO ke ala maʻalahi a wikiwiki hoʻi ka uhi ʻana i ka lauoho hina, ʻo ia hoʻi, e kala i kou lauoho. Hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo e pale i ka ulu ʻana o ka lauoho ma o nā huaora, a inā ua hoʻomaka lākou i ka hina, e mālama i ke olakino o ka poʻe i nalowale i kā lākou puaʻa.
No ka hana ʻana i kēia, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā kaʻina hana: plasma therapy a i ʻole mesotherapy. He hopena maikaʻi ko lākou i ke olakino holoʻokoʻa o nā follicles lauoho, hānai iā lākou. Eia kekahi, pono ke olakino a loaʻa nā meaʻai i nā huaora A, C, E, B nā huaora, folic acid, a me ka calcium, selenium, hao, keleawe, zinc, a me ka sulfur. A i ʻole e lawe i nā mea paʻakikī vitamina ma hope o ke kūkākūkā ʻana i ke kauka.
Xenia Chernaya:
"I mea e pale aku ai i ke ʻano o ka lauoho hina i ka wā ʻōpio, ua ʻōlelo ʻia ka hiamoe piha (8-9 mau hola) ma ke ʻano he maʻamau. ʻOi aku ka maikaʻi o ka hele ʻana i kahi moe i ka manawa like a haʻalele maikaʻi i nā hana ʻino. I ka meaʻai, mai poina e pili ana i nā meaʻai i loaʻa nā huaora B a me Omega-3. ʻO kēia nā iʻa (tuna, herring, mackerel), iʻa kai, ʻanoʻano flax, chia, ʻiʻo a me nā nati. A, ʻoiaʻiʻo, e hoʻāʻo e pale i nā kūlana koʻikoʻi, no ka mea. i ka wā kaumaha, hana ʻia nā mea e hōʻino ai i nā ʻili ʻili e hoʻohua ai i ka puaʻa (melanocytes). ʻO ka hopena, nalowale nā selula i ko lākou hiki ke hana i ka melanin a lilo ke kanaka i hina.
Natalia Shchepleva:
"E like me ka mea i ʻōlelo ʻia ma mua, ʻo ka lauoho hina he kumu genetic. Hoʻopilikia pinepine ʻia ke ʻano o ka lauoho hina e ke koʻikoʻi, no ka mea, pili ka lauoho i ka hormone. Inā pilikia kekahi kanaka, e ʻike ʻia kēia ma ke ʻano a me ke kala o kona lauoho.
Hiki paha ke hoʻopau i ka lauoho hina i hoʻokahi manawa?
“Eia naʻe, ʻaʻole hiki kēia. ʻO Melanin ka puaʻa e hāʻawi i ka lauoho i kona kala. Me ka makahiki a i ʻole ma muli o nā kumu ʻē aʻe, pau ka hana ʻana o ka melanin, a nalowale ka lauoho i kona kala. ʻO nāʻeke ea a me ka nele o ka puaʻa -ʻo kēia mau meaʻelua e hoʻoholo i ke kala hina-keʻokeʻo o ka lauoho. A inā ua hina ka lauoho, a laila ʻaʻohe ala e hoʻihoʻi i ko lākou kala: ua nalowale lākou i ka puaʻa mau loa.
Akā hiki iā ʻoe ke uhi i ka lauoho hina me ka kala. Eia kekahi, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hāʻawi ʻana i ka makemake i nā kala maʻalahi: nā shampoos tinted, aerosol a i ʻole gels me kahi hopena masking. Inā ʻaʻole kūpono kēia mau koho iā ʻoe, ʻoi aku ka maikaʻi o ke koho ʻana i nā pena i loaʻa ʻole ka amonia, no ka mea he hopena koʻikoʻi loa ia i ka lauoho.
Eia kekahi, pono e alakaʻi i ke ola olakino: ʻai pono a ʻano like ʻole, haʻalele i ka puhi paka a me ka waiʻona, pāʻani i nā haʻuki.
Xenia Chernaya:
"Hiki iā ʻoe ke wehe wale i ka lauoho hina i ʻike ʻia ma ka hana ʻana i ka ʻoki lauoho a i ʻole ke kala ʻana. ʻAʻohe ala ʻē aʻe. No laila, ʻoi aku ka maikaʻi o ka mālama ʻana i kou olakino ma mua i mea e pale ai i ka hiki ʻana mai.
Natalia Shchepleva:
“ʻAʻole hiki iā ʻoe ke hoʻopau i ka lauoho hina. ʻOi aku ka hoʻokahi a no nā mea a pau. E ʻike ʻia ka lauoho hina. He aha ka hana? Pena i luna.”
Hiki paha ke huki i ka lauoho hina?
ʻOi aku ka maikaʻi o ka hana ʻole ʻana. Inā huki ʻoe i ka lauoho hina i 2-3 mau manawa, e ola hou a ulu hou, akā inā ʻoe e hana me ka ʻōnaehana, a laila lilo ka lua i ulu ai.
Xenia Chernaya:
"He mea hiki ʻole ke huki i ka lauoho hina. I kēia hihia, hiki ke hōʻino ʻia nā follicles a ʻaʻole e ulu hou ka lauoho hou ma ka ʻāpana ʻeha o ke poʻo. Aia ka pilikia nui o ka loaʻa ʻana o nā hakahaka i ka wā e hiki mai ana. "
Natalia Shchepleva:
“He mea makehewa ka huki ʻana i ka lauoho hina, no ka mea, hiki ke ʻike ʻia ka lauoho hina ma ka ʻaoʻao o ka lauoho i huki ʻia. Akā pehea? E mālama wale i ka maikaʻi o ke ola, e nānā i ka meaʻai, inā hiki, e pale i ke kaumaha, ʻaʻole ia e hōʻoiaʻiʻo i ka lauoho mai ke ʻano o ka lauoho hina.
Sources:
1. Prokhorov L.Yu., Gudoshnikov VI Ka hina o ka lauoho i ka wā o ka wā kahiko: nā mīkini kūloko. M., 2016
2. Prokhorov L.Yu., Gudoshnikov VI Ka hopena o ke koʻikoʻi a me ke kaiapuni i ka ʻelemakule ʻili kanaka. M., 2014
3. Isaev VA, Simonenko SV Kāohi i ka ʻelemakule. M., 2014