ʻO Haptophobia kahi phobia kikoʻī i wehewehe ʻia e ka makaʻu i ka pili kino. Makaʻu ka mea maʻi i ka hoʻopā ʻia e nā poʻe ʻē aʻe a i ʻole ke hoʻopā iā lākou iho. Hoʻomaka ka hoʻopili kino ʻana i kahi kūlana weliweli i ka haptophobe. E like me nā phobias kikoʻī, ʻo nā lāʻau lapaʻau i manaʻo ʻia e hakakā me ka haptophobia ʻo ia ka deconstructing i kēia makaʻu o ka hoʻopā ʻia ʻana ma ke alo mālie ʻana iā ia.

Wehewehe o haptophobia

ʻO Haptophobia kahi phobia kikoʻī i wehewehe ʻia e ka makaʻu i ka pili kino.

Makaʻu ka mea maʻi i ka hoʻopā ʻia e nā poʻe ʻē aʻe a i ʻole ke hoʻopā iā lākou iho. ʻAʻole pili kēia ʻano mea hou me ka mysophobia e wehewehe ana i ka makaʻu i ka pili ʻana a i ʻole ka haumia ʻana e nā germs a i ʻole microbes.

ʻO ka mea me ka haptophobia e hoʻonui i ka manaʻo maʻamau e mālama i ko lākou wahi pilikino. Hoʻomaka ka hoʻopili kino ʻana i kahi kūlana weliweli i ka haptophobe. ʻO ka pūliki ʻana i kekahi, ka honi a i ʻole ke kali ʻana i ka lehulehu he mau kūlana paʻakikī loa ia no ka haptophobe e mālama ai.

ʻIke ʻia ʻo Haptophobia he haphephobia, aphephobia, haphophobia, aphenphosmophobia a i ʻole thixophobia.

Nā ʻano haptophobia

Hoʻokahi wale nō ʻano o ka haptophobia.

Nā kumu o ka haptophobia

Hiki i nā kumu like ʻole ke kumu o ka haptophobia:

• ʻO kahi trauma, e like me ka hoʻouka kino, ʻoi aku ka moekolohe;
• He pilikia ʻike. No ka hoʻokō ʻana i ka manaʻo ʻole, ka hoʻoholo ʻana o nā poʻe ʻē aʻe, ʻo ka mea i loaʻa i ka haptophobia e mālama i ka mana ma luna o kona kino;
• ʻO ka hoʻololi ʻana o ka manaʻo o ke Komohana: ʻo ka mahalo i ke kumu o kēlā me kēia kanaka e hoʻohui mālie ʻia ka mahalo i kēlā me kēia kino. ʻO ka hoʻopā ʻana i kekahi a laila lilo i mea mahalo ʻole i kēia au o ka manaʻo.

ʻO ka hōʻailona o ka haptophobia

ʻO ka hōʻailona mua o ka haptophobia, i hana ʻia e ke kauka hele ma o ka wehewehe ʻana i ka pilikia i ʻike ʻia e ka mea maʻi ponoʻī, e ʻae a ʻaʻole ia e hōʻoia i ka hoʻokumu ʻana o ka lāʻau lapaʻau.

Hana ʻia kēia maʻi ma muli o nā pae hoʻohālike o ka phobia kikoʻī o ka Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders:

• Pono ka phobia ma mua o ʻeono mahina;
• Pono e hoʻonui ʻia ka makaʻu e pili ana i ke kūlana maoli, ka pilikia i loaʻa;
• Hōʻalo ka poʻe maʻi i ke kūlana i kumu i ko lākou phobia mua;
• ʻO ka makaʻu, ka hopohopo a me ka haʻalele ʻana ke kumu o ka pilikia nui e keʻakeʻa ana i ka hana kaiāulu a ʻoihana paha.

ʻO nā kānaka i loaʻa i ka haptophobia

ʻOi aku ka hopohopo o nā wahine i ka haptophobia ma mua o nā kāne.

Nā mea e hoʻoulu ai i ka haptophobia

ʻO kekahi o nā kumu pilikia no ka haptophobia penei:

• ʻO kahi hui e loaʻa ana i ka haptophobia;
• ʻO kahi hoʻonaʻauao me ka liʻiliʻi liʻiliʻi, ka nele o ka hoʻoulu ʻana i ka tactile i ka wā kamaliʻi.

Ka mamao mai nā mea ʻē aʻe

Mālama ka haptophobe i kahi mamao mai nā poʻe ʻē aʻe a me nā mea.

ʻO ka manaʻo mahalo ʻole

Manaʻo ʻole ka haptophobe ke hoʻopā ke kanaka iā ia.

ʻO ka manaʻo hopohopo

ʻO ka hoʻokaʻaʻike, a i ʻole kona kali wale ʻana, lawa paha i mea e hoʻoulu ai i kahi ʻano hopohopo i nā haptophobes.

Hoʻouka hopohopo nui

I kekahi mau kūlana, hiki i ka hopena hopohopo ke alakaʻi i kahi hōʻeha hopohopo nui. Hiki koke mai kēia mau hoʻouka ʻana akā hiki ke hoʻōki e like me ka wikiwiki. Noho lākou ma waena o 20 a 30 mau minuke ma ka awelika.

ʻO nā hōʻailona ʻē aʻe

• ʻO ka puʻuwai wikiwiki;
• Hoʻoulu;
• Nā haʻalulu;
• ʻO ke anuanu a wela paha;
• ʻO ka noʻonoʻo a i ʻole vertigo;
• Hōʻike o ka hanu ʻole;
• ʻO ke kani ʻana a i ʻole ka helu ʻana;
• ʻEha umauma ;
• ʻO ka manaʻo o ka ʻoki ʻia;
• Nualea;
• Makaʻu i ka make, hele pupule a nalowale ka mana;
• ʻO ka manaʻo o ka ʻike ʻole a i ʻole ka haʻalele ʻana iā ʻoe iho.

E like me nā phobias āpau, ʻoi aku ka maʻalahi o ka haptophobia ke mālama ʻia inā mālama ʻia i ka wā e ʻike ʻia ai. ʻO nā ʻano lapaʻau like ʻole, pili me nā ʻenehana hoʻomaha, hiki ke ʻimi i ke kumu o ka haptophobia, inā loaʻa ia, a laila e hoʻopau i ka makaʻu o ka pili kino ma o ka hoʻohālikelike ʻana iā ia:

• Hoʻomaʻamaʻa kino;
• Nā hoʻomaʻamaʻa noʻonoʻo a me nā ʻano hana;
• Hipnosis;
• ʻO ka Cyber ​​​​therapy, ka mea e hiki ai i ka mea maʻi ke hōʻike mālie i ka pili kino i ka ʻoiaʻiʻo virtual;
• ʻO ka Emotional Management Technique (EFT). Hoʻohui kēia ʻenehana i ka psychotherapy me ka acupressure - kaomi me nā manamana lima. Hoʻoulu ia i nā kiko kikoʻī ma ke kino me ka manaʻo e hoʻokuʻu i nā ʻeha a me nā manaʻo. ʻO ka pahuhopu e hoʻokaʻawale i ka ʻeha - ma aneʻi i hoʻopili ʻia me ka hoʻopā ʻana - mai ka ʻehaʻeha i manaʻo ʻia, mai ka makaʻu.
• EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) a i ʻole ka desensitization a me ka hana hou ʻana e ka neʻe ʻana o ka maka;
• Noʻonoʻo noʻonoʻo.

ʻO ka lawe ʻana i nā antidepressants hiki ke noʻonoʻo ʻia e kaupalena i ka hopohopo a me ka hopohopo.

Paʻakikī ke pale i ka hematophobia. Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, i ka wā i maʻalahi a nalo paha nā hōʻailona, ​​​​hiki ke hoʻomaikaʻi ʻia ka pale ʻana i ka hoʻi hou ʻana me ke kōkua o nā ʻenehana hoʻomaha:

• Nā ʻenehana hanu;
• Sophrology;
• Yoga.

Pono ka haptophobe e aʻo e kamaʻilio e pili ana i kāna phobia, ʻo ia hoʻi i ka ʻoihana lapaʻau, i ʻike ka poʻe loea a hoʻoponopono i kā lākou ʻano e like me ia.