ʻO ka wai Lemona kahi inu hoʻomaʻemaʻe kakahiaka maʻalahi a kupaianaha. I ke kakahiaka nui, ʻo ka mea mua, e hoʻohui i ka wai o ka lemon holoʻokoʻa me ka wai puna i ka lumi mahana - e hoʻāla iā ʻoe a kōkua i ke kino e hoʻomaʻemaʻe iā ia iho.
Manaʻo kekahi poʻe loea e hui pū i ka wai lemon me ka wai mahana a i ʻole ka wai wela. ʻOiai wela, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka inu i mea hoʻololi olakino no kāu kofe kakahiaka, akā ʻoi aku ka maikaʻi o ka inu ʻana i ka wai lemon me ka wai mahana. ʻOi aku ka maikaʻi o ka wai ʻaʻole anuanu loa, no ka mea, he mea hoʻopūʻiwa paha kēia i kou ʻōnaehana hoʻoheheʻe ʻana i kou ala ʻana.
Wikiwiki a maʻalahi hoʻi
Holoi i ka lemon. E ʻoki "ma ka laina o ka equator", e ʻoki i ka wai, e wehe i nā hua mai laila, e hoʻopiha i ka wai a inu koke. ʻO ka hoʻomākaukau ʻana i ka wai lemon ʻaʻole i ʻoi aku ma mua o hoʻokahi minuke. No laila, no ke aha e hoʻāʻo ʻole ai?
12 kumu maikaʻi e inu ai i ka wai lemon
1. ʻO ka wai lemona hou me ka wai, ʻoi aku ka mea mua i ke kakahiaka, hiki ke kōkua i ka hōʻoluʻolu a i ʻole ka pale ʻana i nā pilikia digestive e like me ka hoʻohū ʻana, ke kinoea ʻōpū, a me ka puʻuwai puʻuwai a hoʻoulu i ke kaʻina hana hoʻoheheʻe holoʻokoʻa.
2. He hopena antiseptic ka Lemon a he hopena hoʻomaʻemaʻe ikaika i ke ake, nā puʻupaʻa a me ke koko. ʻO ke ake i hoʻonui ʻia, ʻoi aku ka hopena i kou manaʻo. ʻO ka wai Lemona kahi ala maʻalahi a hiki ke hoʻomaʻemaʻe i kou ake i kēlā me kēia kakahiaka a hiki ke hoʻoikaika i kou ola no ka wā lōʻihi.
3. ʻO ka wai Lemona i ke kakahiaka he ala maikaʻi loa ia e loaʻa ai kahi ʻāpana kūpono o kāu koi ʻana i ka huaora C i kēlā me kēia lā. He kumu maikaʻi hoʻi ia o ka waikawa folic a me nā minela e like me ka potassium, calcium, a me ka magnesium.
4. ʻO ka hui mineral waiwai o nā lemona alkalizes i ke kino, ʻoiai ka loaʻa ʻana o ka waikawa citric i nā hua.
5. E kōkua ka wai lemon i ka pale ʻana i ka constipation a me ka maʻi ʻeha.
6. ʻO ka wai me ka lemon e hoʻopilikia maikaʻi i ke kūlana o kou ʻili. E pāʻani ka nui o ka huaora C i kēia, akā ʻoi aku ka ikaika o ka hoʻomaʻemaʻe a me ka hopena antioxidant.
7. Ua hōʻike ʻia nā lemona i nā waiwai anti-carcinogenic. ʻOi aku ka lōʻihi o ka hopena pale o Lemon ma mua o ka nui o nā pūhui anti-cancer kūlohelohe.
8. ʻO ka wai Lemona e kōkua i ke ake e hoʻohua hou aku i ka bile e pono ai ke ʻeli i nā momona. He mea maikaʻi loa ka inu i ka manaʻo o ka ʻaina kakahiaka.
9. ʻO nā waiwai antibacterial o ka lemon ke kōkua i ka mālama ʻana i nā maʻi ʻeha. Inā ʻeha ʻoe i ka ʻāʻī, hiki iā ʻoe ke hana i ka wai lemon mehana i kēlā me kēia ʻelua hola. ʻAʻole paha ʻoe e pono i kēia ʻōlelo aʻo inā hoʻomaka ʻoe e inu i ka wai lemon i kēlā me kēia kakahiaka.
10. ʻO ka wai Lemona kekahi e kōkua i ka hoʻemi ʻana i ka nui o ka mucus i loko o ke kino. Inā inu ʻoe i ka waiū bipi (he mea hoʻoheheʻe ʻia) a laila hiki ke kōkua i ka wai lemon i kēlā me kēia kakahiaka e hōʻemi i ka hoʻokumu ʻana o ka mucus i loko o ke kino.
11. He nui nā kumu waiwai ho'ēmi kaumaha e paipai i ka inu wai lemon. Eia naʻe, ʻaʻole e hiki mai nā hana mana inā ʻaʻole ʻoe e pale i nā meaʻai e momona ai ʻoe a lawa ka hoʻoikaika kino. Akā ʻo ka wai lemon he mea hoʻohui maikaʻi loa ia i kekahi hoʻolālā hoʻemi momona.
12. ʻO ka wai Lemona kahi ala maikaʻi loa e hoʻopau ai i ka hanu ʻino i ke kakahiaka nui. Hiki ke kōkua i ka hana antioxidant kiʻekiʻe a me ka hana antibacterial o Lemon e hōʻemi i ke ʻala kino i ka wā lōʻihi.