Contents
ʻO ka puʻuwai ka manaʻo o ka wela, ka ʻeha, a i ʻole ke kaumaha ma ka ʻōpū o luna a i ʻole ma hope o ka iwi umauma. Hoʻonāukiuki ʻia e ka reflux, ʻo ia hoʻi, ka hoʻokuʻu ʻana o ka wai ʻōpū i loko o ka esophagus. Hiki ke hoʻopili ʻia ke kaʻina hana me ka manaʻo ʻawaʻawa i ka waha, nausea, kaumaha i loko o ka ʻōpū, salivation, cough a hoarseness.
ʻO ka mea maʻamau, ua hoʻokaʻawale ʻia ka esophagus a me ka ʻōpū e kahi puʻupuʻu muscular annular - ka sphincter. Akā pinepine kahi kūlana i kū ʻole ʻo ia i kāna hana.
Nā kumu o ka puʻuwai i ka wā hāpai
Wahi a nā helu helu, ʻike ʻia ka heartburn e 20 a 50% (e like me nā kumu ʻē aʻe - mai 30 a 60%) o ka heluna kanaka. Ma Asia, ʻApelika a me ʻAmelika ʻAmelika, ʻoi aku ka haʻahaʻa o kēia helu. I ka wā hāpai, hopohopo ka puʻuwai a hiki i ka 80% o nā wahine.
ʻElua mau wehewehe nui no kēia.
Hoʻopuka ikaika ka makuahine hāpai i ka progesterone, ka "hormone hāpai". ʻO kāna hana e hoʻomaha i nā ʻiʻo a me nā ligaments no ka hānau ʻana. No laila, hoʻomaka ka esophageal sphincter e hoʻokō i kāna hana. ʻO ka lua o ka manaʻo, ʻo ka pēpē e ulu ana e hoʻoikaika i ka ʻōpū. Ke hoʻomau nei e kali hoʻomanawanui no kona hānau ʻana a hoʻokō i ka lāʻau hōʻailona. Akā aia kekahi mau kumu o ka puʻuwai i ka wā o ka hāpai ʻana, ke koi ʻia ka lāʻau lapaʻau koʻikoʻi a i ʻole ka ʻoki ʻana:
- ʻO ka maʻi reflux gastroesophageal. Hoʻopili ʻia ia me ka hōʻino ʻana i ka ʻōpū o ka ʻōpū, ka mea nui me ka peristalsis abnormal o ka esophagus a me ka hoʻomaha hoʻomaha ʻole o ka sphincter esophageal haʻahaʻa. Me ka mālama ʻole ʻia, hiki i ka GERD ke alakaʻi i ka hōʻemi ʻana o ka esophagus, ke koko, a me nā ʻeha;
- hiatal hernia. Hoʻokaʻawale kēia ʻiʻo i ka umauma a me ka ʻōpū. Holo ka esophagus i loko o kahi lua. Inā hoʻonui ʻia, aia kekahi hapa o ka ʻōpū i loko o ka lua o ka umauma. Ua kapa ʻia kēlā ʻano ʻano he diaphragmatic hernia. Hoʻopili pinepine ʻia me ka belching, ke komo ʻana o ka ʻōpū i loko o ka waha waha, ʻeha e like me ka angina pectoris - ʻike ʻia ma ka ʻaoʻao haʻahaʻa o ka sternum a hoʻonui i ke kua, poʻohiwi hema a me ka lima.
- hoʻonui i ke kaomi intra-abdominal. Hiki ke hana ia ma muli o ka hoʻonui ʻia ʻana o ke ake a i ʻole ka spleen, a me ka maʻi pulmonary obstructive;
- ʻeha peptic a me nā maʻi ʻē aʻe o ka ʻōpū, pancreas, gallbladder a duodenum (gastritis, pancreatitis, cholecystitis, cholelithiasis, etc.);
- nā maʻi koko o nā ʻano localization a me ke kumu.
Mai komo i ka hoʻomaʻamaʻa pilikino a me ka mālama ponoʻī. Ke loaʻa ka ʻeha o ka puʻuwai ma mua o ʻelua manawa o ka pule (ʻoi loa inā hele mai me nā pilikia hiamoe a me ka hopohopo), e ʻike i ke kauka. E haʻi ʻo ia iā ʻoe i nā hoʻokolohua e hoʻokō ai a me nā loea haiki e hoʻopili ai.
Pehea e hoʻopau ai i ka heartburn i ka wā hāpai ma ka home
Inā ʻaʻohe pilikia pathological, a laila ʻaʻole pono ka mālama kūikawā no ka heartburn i ka wā hāpai. Na ka obstetrician/gynecologist e paipai i nā lāʻau lapaʻau e hoʻopau i nā hōʻailona a hana i ka nohona a me ka hoʻoponopono ʻana i ka meaʻai.
ʻO ka pinepine, ua kuhikuhi ʻia nā antacids (loaʻa iā lākou nā paʻakai o ka magnesium, calcium, aluminika, hoʻokaʻawale lākou i ka waikawa hydrochloric, no laila ʻaʻole huhū ka esophageal mucosa e like me ia) a me nā alginates (i ka wā e launa pū ai me nā mea i loko o ka ʻōpū, hana lākou i kahi pale pale. ʻAʻole ʻae i ka nui i loko o ka esophagus). ʻO nā lāʻau antisecretory e kāohi ana i ka hoʻokumu ʻana o ka waika hydrochloric i loko o ka ʻōpū a me nā prokinetics e hoʻonui ai i ka leo o ka esophageal sphincter a hoʻoulu i ka contraction o ka esophagus e hoʻohana ʻia i ka wā hāpai wale nō inā he mau hōʻailona koʻikoʻi a ma lalo o ka nānā ʻana o ke kauka ma muli o ka pilikia o hopena ʻaoʻao.
ʻO ka ʻākala mua
ʻO ka heartburn i ka trimester mua o ka hāpai ʻana e pili pinepine ʻia me ka piʻi ʻana o ka progesterone, no laila ʻaʻole ia e hoʻopilikia nui iā ʻoe a hala koke.
ʻOki ʻelua
Inā ʻaʻole pilikia ka heartburn i ka wā o ka hāpai ʻana i ka hoʻomaka ʻana, a laila aia ke kūlana kiʻekiʻe o ka hālāwai ʻana ma hope o ka pule 20th. I loko o kēia manawa, hoʻomaka ka ʻōpū e ulu ikaika a kau i ke kaomi ma luna o nā ʻōpū e pili ana. ʻAʻohe wahi o ka ʻōpū e kikoo ai, no laila ʻo ka nui o ka meaʻai maʻamau hiki ke alakaʻi i ke kahe a hoʻi i ka esophagus i ʻai ʻia.
ʻEkolu trimester
I ka ulu ʻana o ka pēpē, e ʻoi aku ka ikaika o ka puʻuwai. Akā kokoke i ka hānau ʻana, e maʻalahi loa ia - e hoʻohaʻahaʻa ka ʻōpū a "hoʻokuʻu" i ka ʻōpū, e pau ka hana ʻana o ka progesterone me ka ikaika.
Ka pale ʻana i ka puʻuwai i ka wā hāpai
ʻO ka piʻi ʻana o ka progesterone a me ka ulu ʻana o ka ʻōpū he mau kumu kumu i hiki ʻole ke hoʻololi ʻia. Akā aia kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo no ka pale ʻana i ka heartburn i ka wā hāpai, ʻaʻole ia e hoʻonāukiuki hou i ka ʻeha.
Hoʻoponopono i kou nohona:
- mai kūlou ʻoi aku ma hope o ka ʻai ʻana;
- mai moe i lalo i hoʻokahi a me ka hapa a i ʻelua hola ma hope o ka ʻai ʻana;
- i ka wā e hiamoe ai, e hoʻokomo i kahi uluna ʻelua i ʻoi aku ke kiʻekiʻe o kou poʻo ma mua o kou ʻōpū;
- e wehe i nā kāʻei paʻa, corsets, nā lole paʻa mai ke kapa lole;
- mai hāpai i nā mea kaumaha;
- e haʻalele i nā hana maikaʻi ʻole (ka paka, ka waiʻona, ka inu ʻana i ke kī ikaika a me ka kofe i ka nui), ʻoiai he mea nui e hana i kēia me ka ʻole o ka puʻuwai i ka wā hāpai no ka ulu maʻamau o ka pēpē.
Hoʻoponopono i kāu meaʻai:
- mai ʻai nui, ʻoi aku ka maikaʻi o ka ʻai ʻana i ka liʻiliʻi, akā ʻoi aku ka pinepine (e puʻunaue i ka leo maʻamau i 5-6 doses);
- nau loa i ka ai;
- e mālama pono i ka meaʻai ʻaʻole wela loa a ʻaʻole i anu;
- e ʻai i ka ʻaina ahiahi ma mua o 2-3 mau hola ma mua o ka moe;
- koho i nā meaʻai a me nā mea inu pono.
E noʻonoʻo, ma hope o ka ulu pinepine ʻana o ka puʻuwai a hoʻopau i kēia kumu. ʻO ka mea e pili ʻole i kekahi kanaka ma kekahi ʻano, no ka mea, hiki i ka ʻōpū o kekahi ke lilo i mea kaumaha nui.