Mālama i ka ʻili maka
ʻO nā mea āu e ʻōlelo ai, aia nā lā kauwela anuenue i loko o lākou iho he kumu no kahi ʻano maikaʻi. Makemake au e kūpale ʻole i ka hauʻoli o kaʻu poʻe i aloha a ʻoliʻoli i ka manawa lā. Eia kekahi, ʻo ke kauwela kahi manawa o ka huakaʻi, nā lā kahakai a me kahi ʻano hana. ʻO ka manawa kēia e mālama ai i ka ʻili, pale iā ia mai ka nui o ke kukui ultraviolet a me ka wela. No laila, i kēia lā e kūkākūkā mākou i ka mālama ʻana i ka ʻili o ke kauwela.
Kānāwai Nani wela
I nā lima o ka lā wela a me ka ea maloʻo, ʻoluʻolu ʻole ka ʻili. No laila, ʻokoʻa ke ʻano o ka mālama ʻana i ka ʻili i ke kauwela mai ka mālama ʻana i ka hoʻoilo a i ka puna. Inā ma mua o kona pono ʻana i ka meaʻai kūpono, i kēia manawa ua hemahema loa ʻo ia i ka hou. A ʻo ka mea mua loa, pono ʻoe e hydrated mai loko mai. A e hana i kēia, pono ʻoe e inu ma ka liʻiliʻi 2 liters o ka wai kūmau i kēlā me kēia lā.
Pono ʻoe e kāpī pinepine i kou maka me ka wai. I ke kakahiaka a me ke ahiahi, hiki ke hoʻonui ʻia ka mālama wai me ka waiū moisturizing a me ka gel me kahi hopena hoʻomaha. Pono nā mea nona ka ʻili momona e koho i nā huahana me nā mea antibacterial. I ke kauwela, pili pono ko lākou ʻili i ka huhū. ʻO nā ʻaila momona ma ka papa ʻauʻau e hāʻawi i ke ala i nā moisturizers. ʻO ke kūpono, e loaʻa iā lākou kahi kumu o ka pale SPF mai ka lā, ma kahi o 25-30. Eia naʻe, pono e hoʻoikaika ʻia ka pale ʻana i ka radiation ultraviolet me nā pale lā. A ʻaʻole wale i ka wā hoʻomaha ma kahakai. E noi iā lākou i kou ʻili i kēlā me kēia lā ma mua o ka hele ʻana i waho.
Peels i ke kauwela-ʻaʻole loa. ʻO ka mālama ʻana i ka ʻili i ke kauwela e hoʻopau loa i ka hoʻomaʻemaʻe maka o ka maka. Hiki i kēia ke hoʻonāukiuki i nā hiʻohiʻona o nā makahiki, ka pehu, a me nā ʻōpala. E hoʻohana i nā ʻōpala palupalu a me nā gommages e hoʻonoe mālie i ka lepo hohonu a maʻalahi ka ʻili. Akā ʻae ʻia e hele iā lākou ma mua o 2-3 mau manawa i ka pule. No ka poʻe i loaʻa ka ʻili o ka ʻili, ʻōlelo mākou iā ʻoe e kaupalena iā ʻoe iho i nā kaʻina hana 1-2 ma loko o 7-10 mau lā.
E mālama i kouʻili
ʻO ka huahana cosmetic helu ʻekahi i ke kauwela ʻo nā tonics. Hoʻopili lākou i nā pores, hoʻomālie i nā wīwī a paʻa i ka ʻili. ʻOiaʻiʻo, hāʻawi nā cosmetology i kēia manawa i nā koho he nui, akā ke kauwela, a nui nā greenery a me nā makana kūlohelohe a puni, makemake ʻoe e ʻoluʻolu iā ʻoe iho me nā lāʻau kūlohelohe. No laila e huli mākou i ka ʻike o ko mākou kupuna wahine a me ko mākou tūtunawahine, ka mea i ʻike pehea e hiki ʻole ai ke pale aku, e hoʻohana ana i nā meaʻai a ka poʻe no ka mālama ʻana i ka ʻili.
E hoʻōla hou ka Cucumber tonic i ka ʻili maloʻo. Grate ka kukama, ninini iā ia me 1 kīʻaha o ka waiū mahana, e hoʻolapalapa a kuke no 5 mau minuke. Hele mākou i ka hui ma o cheesecloth a hōʻoluʻolu ia.
ʻAʻohe mea e hōʻoluʻolu i ka wela e like me ka mint. E ninini i 2 punetēpō o nā lau mint me 2 mau kīʻaha o ka wai paila a koi no 10 mau minuke. Hoʻohui i 2 tbsp l. tincture o calendula, 1 tbsp. l. ʻalekohola a me 1 tsp. wai lemi, a laila kānana. Me kēia tonic, e lilo ka ʻili i mea laumania a hoʻowali ʻia.
ʻO ka makana maikaʻi loa no ka ʻili a me ka ʻili hui kahi tonic citrus. E kāwili i 1 tsp o ka meli, kī ʻōmaʻomaʻo, ka wai lemon a me ka huaʻulu. Hoʻopiha i ka hui ʻana me ka ½ kīʻaha o ka wai mineral a koi i hoʻokahi lā. Ma hope o hoʻokahi pule i kēlā me kēia lā o ka tonic, ʻaʻohe hiʻohiʻona o ka hinuhinu hinuhinu.
Pono ka ʻili koʻikoʻi i ka mālama lahilahi, a ʻo kēia ka mea e kōkua iā ia i ka tonic pink. E ninini i 1 tbsp. l. kuʻi nā pua rose me ke kīʻaha o ka wai e hoʻolapalapa, e hoʻolapalapa, koi ma lalo o ka uhi no 15 mau minuke a kānana i ka hui ma o cheesecloth.
Loaʻa ka elixir maoli o ka ʻōpio mai nā pua maloʻo o ka makuahine a me ka makuahine makuahine, St. John's wort, sage a me ka mint. Lawe i 1 mau punā o nā mea kanu, ninini iā lākou i loko o kahi hue o ka ½ kīʻaha o ka vodka, pani i ka uhi a koi i hoʻokahi pule. Ma mua o ka hoʻohana, 2 tbsp. l. o ka infusion ua hoʻoheheʻe ʻia me ka nui o ka wai. E hoʻohana i nā tonics i ke kakahiaka a me ke ahiahi ma hope o ka holoi ʻana, a he hou a pale ʻole kou ʻili.
Masks hoʻoliʻiliʻi
I ke kauwela, pono e koho ʻia nā pale maka me ka noʻonoʻo. Pono lākou e hoʻouluulu, māmā i ke ʻano a komo maikaʻi. ʻO ka mea pōmaikaʻi, ua lawa nā meaʻai no ka mālama ʻana i ka ʻili o ke alo no kēia mau kumu.
ʻO nā berry kahi mea kūpono i kēia ʻano. Hoʻomaʻemaʻe ʻo Raspberries a hōʻoluʻolu i ka ʻili, hoʻomaʻemaʻe ikaika nā blueberry a hānai, hoʻōla hou nā gooseberry, hoʻōlohi nā blueberry i ko lākou ʻelemakule, hoʻopau i nā strawberry i nā wahi makahiki, a resuscitates ke kai buckthorn i ka ʻili mae. Lawe i 2 tbsp. l. nā hua e kūpono iā ʻoe, whisk iā lākou i loko o ka puree a kāwili pū ʻia me 2 tbsp. l. kaʻaila kawa.
ʻO ka pale maka apricot e māʻona i ka ʻili me ka momona e hāʻawi ana i ke ola. Wehe i nā ʻanoʻano mai 4 mau hua pala, wili pono a kāwili me 1 tbsp. l. kalima momona ʻO Vvetty, e like me ka apricot, hāʻawi ʻia ka ʻili ma hope o nā noi mua.
E kōkua nā hua Tropical e hoʻopau i nā pimples i hoʻopunipuni ʻia. Puree hapalua o ka maiʻa i ihi ʻia a me kiwi me ka blender, ninini i 1 punetēpō o ka wai lemon a hui. Pono i kou ʻili i kahi hopena hou? A laila hoʻohui i kahi hapaha o nā hua avocado ma aneʻi.
ʻO ka ʻili aila hoʻi e hoʻololi i ka pale maka hua a me ka lau. Hoʻohui 50 g zucchini hou, sauerkraut, ʻāpala, peach i loko o ke pola o ka blender a hoʻolilo i nā mea āpau i puree homogeneous.
Hoʻomaʻamaʻa pono i ka ʻili, keu hoʻi ma hope o ka overheating i ka lā, mask mask. E ninini i ka wai i hoʻolapalapa ma luna o kahi kōmato palaʻai momona, e hemo i ka ʻili a me ka mash ikaika me kahi puna. Hoʻohui i 1 tbsp l. waiū curdled a hoʻokuʻu i ka nui i 5 mau minuke. Hoʻopili ʻia ka pale maka i ka ʻili i hoʻomaʻemaʻe ʻia no 15-20 mau minuke, a laila holoi ʻia me ka wai anuanu.
A he aha nā mea ʻono a ka poʻe e mālama ai i ka ʻili o ka maka i kāu pēpē puaʻa? E kaʻana like i ko mākou ʻike a hoʻonohonoho pinepine i kahi hale nani ma ka home i ka manawa pinepine. E hala i kēia kauwela ma lalo o ka hōʻailona o ka leʻaleʻa!