Hoʻomoʻa ʻia nā hua moa a hiki i ke kuke ʻana (paila paʻakikī) no 10 mau minuke mai ka manawa o ka paila ʻana, e waiho ana i ka wai anuanu.
Hoʻomoʻa ʻia nā hua liʻiliʻi i hoʻomoʻa ʻia liʻiliʻi ʻia i mea iki: e kiʻi i nā hua moa palu e hoʻolapalapa ʻia no 2-3 mau minuke, i kahi ʻeke no 5 mau minuke.
Hoʻomaʻa i nā hua moa moa hou hou i ka homemade - mai 8 (paila i hoʻolapalapa ʻia) ai 13 mau minuke (paila paila).
Pehea e hoʻolapalapa ai i nā hua manu
- Pono e holoi ʻia nā hua moa ma lalo o ka wai ma mua o ka kuke ʻana.
- E kau i nā hua i loko o ka ipu hao a uhi ʻia me ka wai anuanu i uhi maikaʻi ʻia nā hua. He wai anuanu ka mea e pono ai, a inā ʻoe e hoʻohana i ka wai paila a i ʻole ka wai wela loa, hiki i nā pūpū ke pohā a hōʻino i ke ʻano o ka ʻaina kakahiaka. Inā wikiwiki ʻoe, e ninini i ka wai hoʻolapalapa mai ka ipu a me kekahi wai paipu, a i ʻole e pohā nā hua i ka wā e kuke ai, e hoʻohui i kahi teaspoon o ka paʻakai a i ʻole e ninini i ka nui o ka vīneka 9% i loko o ka wai ma mua o ka waiho ʻana i ka wai. hua.E kau i ka pan me nā hua i ke ahi, e kuke no 7-10 mau minuke.
- Ma hope o ka paila ʻana, ninini i ka wai anuanu ma luna o nā hua.
- E uhaʻi i nā hua manu ma ka papa a i ʻole me ka puna.
- Nā hua peel a lawelawe a hoʻohana paha i nā pā. Hoʻomoʻa ʻia kāu mau hua moa!
Pehea e ʻai ai i nā hua moa i hoʻolapalapa ʻia
E wāwahi iki i ka pūpū hua moa i paila ʻia me kahi pahi, ihi, kau ʻia ma luna o ka pā, ʻokiʻoki i ka hapalua, hoʻonohonoho ma luna o ka pā i ʻole e ʻolokaʻa nā hua i ka pā, a ʻai me ka ʻōpae a me ka pahi .
Hāʻawi pinepine ʻia nā hua moa i hoʻomoʻa ʻia i ka mea hana lima. Ke hoʻohana nei i kahi pahi, ʻokiʻoki i ka piko o ka hua manu (ma kahi o 1 kenimika ma luna), ka manawa me ka paʻakai a me ka pepa, a ʻai me kahi teaspoon.
Nā hua moa a me nā hāmeʻa kuke
Pehea e kuke ai i nā hua i loko o ka microwave
E hoʻokomo i nā hua i loko o ka mug, e hoʻopiha i ka mug me ka wai, e hoʻomoʻi i kahi teaspoon o ka paʻakai, e hoʻokomo i ka hawewe no 10 mau minuke ma 60% mana (ma kahi o 500 W).
Pehea e kuke ai i nā hua i ka mea kuke lohi
Hoʻomoʻa ʻia nā hua moa i hoʻolapalapa ʻia no 5 mau minuke, i loko o kahi ʻeke - 5 mau minuke, i ke kiʻekiʻe - 12 mau minuke.
Pehea e kuke ai i nā hua i loko o ka paila lua
Hoʻomoʻa i nā hua moa i loko o ka paila lua i hoʻolapalapa paʻakikī ʻia no 18 mau minuke.
Pehea e hoʻolapalapa ai i nā hua i loko o ka paila hua
E hoʻolapalapa i nā hua i loko o kahi kōkuhi moa a hiki i ka kuke ʻana no 7 mau minuke.
Pehea e hoʻolapalapa ai i nā hua i loko o ka mea kuke kuke
Hoʻomoʻa i nā hua i loko o ka mea kuke kuke - 5 mau minuke.
Pehea e hoʻolapalapa ai i nā hua ʻole me nā pūpū
E wāwahi i nā hua me kahi pahi, ninini i nā mea o ka pūpū i loko o kahi pahu hua moa, pani i ka ipu me nā hua manu a waiho i loko o ka wai paila. Kuhi no 5 mau minuke.
Pehea e kuke ai i nā hua i ka airfryer
No ke kuke ʻana i nā hua moa i hoʻolapalapa ʻia, kau ma luna o kahi pae waena, e kuke i 205 kekelē no 10 mau minuke, ma hope o 5 mau minuke e hoʻohuli iā lākou i kēlā ʻaoʻao.
Pehea e kuke ai i nā hua
Inā hoʻokuʻu ʻia kekahi hua manu mai ka pūpū a huli ʻia ua undercooked ʻia: hoʻihoʻi i nā hua i ka pā, ninini i ka wai anuanu, a kuke i ka manawa i hala o ka manawa i hoʻolapalapa ʻia (3-4 mau minuke ma hope o ka paila ʻana. A laila hoʻokomo i loko o ka wai anuanu, anuanu a me ka ihi.
He aha inā ʻaʻole ʻoe e hoʻolapalapa i nā hua?
Ma waho o ka paila ʻana, hiki iā ʻoe ke kālua i nā hua moa a kuke i nā hua moa.
Fry hua manu no ke kuke ʻana i nā hua moa - 5-10 mau minuke.
Nā ʻikepili maikaʻi
- Inā he hua hua i hoʻolapalapa ʻia hoʻomaʻemaʻe maikaʻi ʻole ʻia, he hōʻailona hou kēia aia hou lākou. I mea e hoʻomaʻemaʻe pono ai nā hua moa i hoʻolapalapa ʻia, pono e paʻakai ʻia ka wai i ka wā o ka kuke ʻana, a ma hope koke o ka kuke ʻana, kau i ka pā me nā hua ma lalo o ka wai e anuanu ana no 3-4 mau minuke. A laila hoʻomaʻemaʻe koke iā ia: kikeke i kahi papa paʻakikī i ka haki o ka pūpū, a laila, prying ka pūpū me kou mau manamana lima, lawe iā ia mai ka hua manu holoʻokoʻa. I mea maʻalahi e hoʻomaʻemaʻe i nā hua manu, paipai mākou e hoʻolapalapa iā lākou ma hope o 5 mau lā ma hope o ke ʻūlū ʻana.
- No ke kuke ʻana, pono ia e ʻōwili iki i nā hua moa maka ma ka pākaukau a luliluli iki paha i ʻelua mau manawa.
- E hana pololei i nā hua ʻaʻole i haki i ka wā kuke, hiki iā ʻoe ke kuke iā lākou ma luna o kahi pā i loko o kahi kānana - a laila e puhi ʻia nā hua, ʻaʻole lākou e kikeke kekahi i kekahi a ma ka pā. Eia kekahi, ʻaʻole e ʻokoʻa ka wela i ka wā e mahu ai. Hoʻomoʻa ʻia nā hua manu ma luna o ka wela wela ma lalo o kahi poʻi, ʻoiai e paila mālie ka wai.
- Manaʻo ʻia kēlā hōʻike nui ʻAʻole kūpono nā hua ma ke kapuahi: ʻo ka lōʻihi o kou kuke ʻana i nā hua, ʻoi aku ka maikaʻi o ka lawe ʻia ʻana e ke kino, a me nā hua paila no 20 mau minuke a laila ʻai ʻole ia mau mea.
- ʻĀla lau ʻaʻole pili nā hua moa i ko lākou ʻono.
- Ka casserole hemolele no nā hua - he radius liʻiliʻi i mea e ninini ai i ka wai ma kahi liʻiliʻi a hiki i ka uhi piha ʻana o nā hua me ia. A laila e hoʻolapalapa ka wai i ka wikiwiki a, no laila, kuke wikiwiki nā hua. A i loko o kahi kōpena liʻiliʻi, ʻaʻole e kīkē nā hua moa me ka ikaika nui, me nā mea a lākou e kīkē ai i loko o ka pā me kahi radius nui.
- Inā he manawa no ka hoʻomaha ʻaʻohe hua i hoʻolapalapa ʻia, hiki iā ʻoe ke holoi i nā hua ma lalo o ke kai anuanu, a laila e hoʻomaʻemaʻe ʻia kēlā me kēia hua manu ma lalo o ke kahawai ikaika o ka wai anuanu, a i ʻole inā hiki iā ʻoe ke ʻā iā ʻoe iho.
ʻO ka ʻike calorie o kahi hua moa (ma 100 gram):
ʻo ka nui o ka calorie o kahi hua manu i hoʻolapalapa ʻia ʻo 160 kcal.
Moa hua moa: ʻO ka hua moa he 1 he 50-55 mau kaona. ʻO nā hua nui ma kahi o 65 gram.
Kumukuai hua moa - mai 50 rubles / kakini (ʻikepili ma ka awelika no Moscow ma Mei 2020).
ʻO ka papa ola o nā hua moa - ma kahi o hoʻokahi mahina, hiki iā ʻoe ke mālama ma waho o ka pahu hau.
Hiki ke mālama ʻia nā hua hua i hoʻolapalapa ʻia ma mua o 7 mau lā inā mālama ʻia i loko o ka pahu hau, akā paipai mākou e ʻai hou a no 3 mau lā keu.
Inā piʻi aʻe kahi hua manu i ka wā kuke ʻana, ʻānai ʻia ia, ʻaʻole kūpono kēlā ʻano hua i ka meaʻai.
Pehea e kuke ai i nā hua moa? - E hoʻolapalapa i nā hua moa i lawe ʻia no 1-4 mau minuke, kaukaʻi ʻia i ka paila i makemake ʻia o ka yolk.
Inā makemake ʻoe e hoʻoholo inā kuke ka hua, hiki iā ʻoe ke olokaʻa i ka hua ma ka papa. Inā wili wikiwiki a maʻalahi ka hua, a laila hoʻomoa ia.
hua no ka saladi kuke loa, a pau ka paila, i ka ʻūlū.
E nānā pehea e pena ai i nā hua no ka Easter!
Pehea e haki ai i kahi hua moa moa?
– Ua haki ʻia nā hua moa me ka pahi, e hahau māmā ana ma ka ʻaoʻao o ka hua. Ma hope aʻe, hoʻokaʻawale ʻia nā ʻāpana hua e nā lima ma luna o nā kīʻaha (ka pā palai, saucepan, kīʻaha), e ninini ana i nā mea i loko.
Pehea e hoʻomaʻamaʻa hou ai i nā hua moa i hoʻolapalapa ʻia
Hiki ke hana hou i nā hua moa ma nā ʻano 2:
1) me ka wai e hoʻolapalapa ai: hoʻokomo i nā hua i hoʻolapalapa ʻia i loko o ka pūpū i loko o ka mug / pola a ninini i ka wai i hoʻolapalapa, waiho no hoʻokahi minuke, a laila hoʻokahe i ka wai a hana hou i ke kaʻina hana;
2) i loko o ka hawewe uila: ʻili a ʻokiʻoki i kēlā me kēia hua manu i ka hapalua, hoʻokomo i loko o ka umu hawewe, microwave 3 mau hua no 1 mau minuke ma 600 W (70-80% mana).
Pehea e kuke ai i nā hua no ka salakeke?
Hoʻomoʻa ʻia nā hua moa paʻakikī no ka saladi.
Pehea e hoʻolapalapa ai i nā hua manu me ka yolk i waho
Ma ke ʻano he kaulike, hoʻolapalapa ʻia nā hua manu me ka yolk i waho i mea e hoʻokomo ai i nā keiki i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i nā culinary.
E hoʻolapalapa i kahi hua manu me ka yolk i waho, pono pono e hoʻomālamalama me ke kukui uila (a i ʻole e hoʻopaʻa ana i ka hua manu i ke kukui) - ʻo ka hua manu, mākaukau e hoʻolapalapa me ka hua i waho, pono ke ʻano ʻōpua.
E hoʻokomo i ka hua i loko o kahi stocking nylon - e pili ana i ka waena.
Wili i nā wēlau o ka waihona, pale i ka huamoa mai ka neʻe ʻana.
E hoʻokuʻu i ka stocking ma kahi o ka hua manu a hoʻolōʻihi i nā wēlau - pono e hoʻokuʻu ka hua i ka waihona me ka wikiwiki o ka uila.
E hana hou i ke kaʻina hana he 2-3 mau manawa.
E hoʻomālamalama hou i ka hua manu me ke kukui a i ʻole ke kukui uila - pono ke ao i ka hua.
E hoʻolapalapa i ka hua moa no 10 mau minuke i ka wai, anuanu a ʻili.
ʻO ka hoʻohui a me nā pono o nā hua moa
Cholesterol - 213 milligrams me kahi lā i koi ʻia i kēlā me kēia lā o 300 mg.
ʻO Phospholipids kahi mea hoʻohaʻahaʻa kolesterol.
ʻO ka momona - wale nō i ka yolk o kahi hua manu, 5 gram, a he 1,5 gram ka mea hōʻino.
ʻO nā amino acid - 10-13 gr.
13 mau huaora - ma waena o lākou A, B1, B2, B6, B12, E, D, biotin, folic a me nā waikawa nicotinic - a me nā minela he nui (ʻoi aku ka calcium a me ka hao). Ua hoʻolapalapa ʻia kāu mau hua!