Pehea e ʻaʻahu pono ai i ka hoʻoilo a pehea e mahana ai
Ua hoʻomākaukau ʻo Healthy Food Near Me i nā ʻōlelo aʻoaʻo maikaʻi no ka poʻe aloha i nā huakaʻi hoʻoilo e pili ana i ka ʻaʻahu pono ʻana i ka hoʻoilo a pehea e mālama ai i ka mahana.

Hoʻomanaʻo hope ʻo Winter he hoʻoilo ʻo ia. Ma hope o ke anuanu a me ka slush, pā ka hau, ua hau. ʻO ka nani! I ia wā, makemake ʻoe e hele a hanu i ka ea hau maʻemaʻe. A i ʻole e lilo ka hele wāwae a i ʻole kahi huakaʻi i ka hana i ke anuanu a i ʻole hypothermia, pono ʻoe e hoʻolako pono iā ʻoe iho. Ua hōʻiliʻili mākou i nā ʻōlelo aʻo mai nā limahana o ka Ministry of Emergency Situations a me nā kauka.

Nā lole - space

  1. :, EeIeOIeOIeAa mai ka hulu hipa a me ka hulu e mālama pono i ka wela. Akā i ka hau nui, pono ke kau ʻana i kahi pāpale ma luna. Ma ke ala, aia kekahi moʻolelo i waena o ka poʻe: "Inā makemake ʻoe e loaʻa i ka wahine, e koho iā ia i ka hoʻoilo: inā ʻaʻahu ʻo ia i ka pāpale, ʻo ia hoʻi ke akamai, me ka ʻole, hele."
  2. Scarf ʻoi aku ka maikaʻi o ke komo lōʻihi a palupalu. Paʻa pono i ke kino, ʻaʻole ia e ʻae i ka wela. I loko o iaʻano scarf e hiki ke hūnā i ka maka - iʻole e loaʻa i ke anu i ka'ōpū hanu.
  3. Ma ka lima - nā mittens, maikaʻi inā ʻaʻohe wai ko lākou papa luna. I loko o nā mittens, hoʻomaʻamaʻa maoli nā manamana lima i kekahi i kekahi, no laila i ke anuanu ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o nā mīkina lima. ʻO ke kūlana nui, pono ka nui o nā mīkina lima. Ma kahi kokoke, pilikia ke kahe o ke koko a maloʻo nā lima.
  4. Apparel pono e nui-papa. ʻO ka papa mua he T-shirt palupalu, ʻoi aku ka maikaʻi o ka pulupulu, T-shirt. A laila he kuhukukū manuahi a pālule paha. ʻO ka lole lole luna. Ma waena o kēlā me kēia papa lole e loaʻa ka ea mahana e hoʻomehana iā ʻoe i waho. E hoʻomanaʻo: ʻaʻole hana ka lole paʻa i kahi ʻōpala mahana.

    Inā hiki, kūʻai i nā lole komo wela. ʻO ka mānoanoa 200 gr. no kēlā me kēia square square - ma nā mahana mai 0 a -8 degere, akā ʻo ka nui o ka 150 gr. i hoʻolālā ʻia no +5 – 0. A me ka lole huluhulu mānoanoa like. Hāʻawi ke kapa komo wela i ka mahana a hoʻopau i ka hou. Hiki i ka huluhulu ke komo i ka makū, akā mālama ka wela. Ua like kona mau waiwai me ka huluhulu huluhulu.

    Ma lalo o nā pālule a me nā jeans, ʻoi aku ka maikaʻi o ke komo ʻana i ke kapa wela - e nānā ana i ke kumu like o ka waiho ʻana. Akā, kūpono nō hoʻi nā pālule maʻamau, nā pants woolen. No nā wahine - nā leggings a i ʻole nā ​​leggings, ʻeleʻele a huluhulu paha.

  5. Kāleka a ʻaʻahu paha Pono e noho ma ke kiʻi: ma lalo o nā lole ʻokoʻa loa (e like me ke kapa huluhulu i hoʻomālamalama ʻia), e pā ka makani anuanu. Ma ke ala, e pili ana i nā ʻaʻahu lalo. ʻO ka mea wela loa ʻo eiderdown, akā he pipiʻi kēlā mau lole. ʻOi aku ka nui o ka humuhumu ʻana i nā ʻaʻahu a me nā ʻaʻahu me ka kuihi a i ʻole ka ʻiʻo. ʻO ka insulation synthetic e mālama pū iā ʻoe me ka mahana. ʻOi aku ka nui o ke kaumaha ma mua o hoʻokahi a me ka hapa. Akā ʻaʻole makaʻu i ka makū a maloʻo koke.

    E nā kaikamāhine, mai ʻaʻahu i ka ʻaʻahu pōkole i ke anuanu! Pono e pani ʻia nā pūhaka, no ka mea, ʻōlelo aʻe nā kauka, ʻo ka ʻōnaehana genitourinary a me nā puʻupaʻa ka mea maʻalahi loa i ka hau.

  6. Nā wāwae ʻaʻole pono e hoʻi i hope - kūʻai me ka palena i hiki iā ʻoe ke ʻoki i kahi sock huluhulu. He mea nui nō hoʻi kahi kapuaʻi kiʻekiʻe i ʻole e hāʻule ka hau. ʻO ka koho maikaʻi loa he mau kāmaʻa e like me "Alaska", nā kāmaʻa hulu kiʻekiʻe a i ʻole nā ​​kāmaʻa manaʻo.

    ʻOi aku ka maikaʻi o ka hūnā ʻana i nā kuʻekuʻe kiʻekiʻe i loko o ke keʻena i kēia manawa. ʻAʻole lākou e hāʻawi i ka paʻa, a pono ʻoe e noho lōʻihi i ke anu a hiki i kahi kūpono.

Hauʻoli mākou i ke alanui

ʻO ka neʻe ka "heater" maikaʻi loa. Ma muli o ka hana ikaika o nā ʻiʻo, piʻi ke kahe o ke koko a hoʻokuʻu ʻia ka wela. Akā, mai hoʻomāhuahua - i ʻole e puka koke i ka ikaika a ʻaʻole i ka hou. ʻO ia hoʻi, e hana lākou: hele wikiwiki, hehi, paʻi, lele, noho i lalo i nā manawa he nui ...

E kōkua pū ka hanu ʻana ma kou ihu. Hoʻopuka ka māmā i ka wela nui, hoʻomaʻamaʻa i ke koko, e hoʻolaha koke i ka wela ma ke kino.

Hug! A e lilo ia i mea hoʻomehana kino, a ʻoi aku ka manaʻo.

Inā maloʻo nā lima a me nā wāwae

ʻO ka hōʻailona mua o ka frostbite ʻo ia ka ʻili o ka ʻili i ʻike ʻia. ʻAʻole pono ʻoe e hamo - e hoʻāʻo e hoʻomaʻamaʻa me kou hanu mua. E wikiwiki i ka home. A i ʻole e hele i kahi lumi mahana kokoke loa. Wehe i nā mīkina lima, nā kāmaʻa paʻa, nā pūkini, e ʻōwili i kou mau lima a me kou mau wāwae i kahi mea mahana.

He aha ka mea hiki ʻole ke hana? Holoi ʻia me ka hau, no ka mea e alakaʻi ana kēia i nā microcracks i ka ʻili. E lawe i ka ʻauʻau wela ma hope o ka hau, a i ʻole e holo wikiwiki i ka ʻauʻau - hoʻololi nā moku i ka hoʻololi ʻana o ka mahana, ʻo ia hoʻi ka nui o ka spasms.

ʻAe, waiʻona ʻaʻole

Mai ke anuanu, e mahana maikaʻi ke kī a i ʻole nā ​​​​mea inu ʻē aʻe - hoʻomaʻamaʻa ka wai i ka mahana o ke kino a hoʻomaikaʻi i ke kahe koko. Hiki i nā mākua ke inu i nā mea inu hoʻoilo: grog, mulled wine.

Akā i ke anuanu ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana me ke kī ʻono. Hāʻawi ka wela i kahi hopena pōkole: hoʻokaʻawale ʻia ke koko mai nā lālā i ka ʻōpū, a hoʻomaka nā lima a me nā wāwae e maloʻo hou. Akā ua hoʻololi ʻia ke kō i ka ikehu hoʻomehana e pono ai ke kino.

ʻAʻole hiki iā ʻoe ke inu i ka waiʻona i ke anu. Hoʻonui ia i nā moku, e hāʻawi koke i ka wela, a ʻaʻohe wahi e hoʻopiha ai. ʻOi aku ka wikiwiki o ka hypothermia ka hopena.

No laila

E hoʻohui i ka ginger i ka papa kuhikuhi a ʻoki i ka citrus

I ke kau anuanu, ma mua o ka hele ʻana i waho, e ʻai i ka puʻuwai - e hoʻopaʻa i ka ikehu. E hoʻouka i ka ʻiʻo me ka pasta. ʻO ka moa moa maikaʻi. ʻAʻole wale ia e hoʻomehana koke, akā hoʻomaha hoʻi i ka mumū. E hoʻomaʻamaʻa pinepine i ka lasagna: kahi kīʻaha puʻuwai, wela, ʻala (ʻaʻole hoʻokaʻawale i nā mea ʻala) e hoʻihoʻi maikaʻi i ka ikaika. No ka ʻaina kakahiaka, kūpono nā cereals - palaoa, buckwheat, oatmeal. E hoʻohui i ka meli a i ʻole ka ginger. Akā ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻopaʻa ʻana i nā huahana dairy a me nā hua citrus, no ka mea, loaʻa nā waikawa i loaʻa ka hopena hoʻomaha i ke kino. E mālama iā ʻoe iho i ke kokoleka ʻeleʻele.

hōʻike hou aku

Nā nīnau a me nā pane kaulana

Pane i nā nīnau stylist Anna Palkina:

He aha nā lole/mea ʻoi aku ka maikaʻi e ʻaʻahu i ka hoʻoilo i mea e mahana ai?
I ka hoʻoilo, makemake nui ʻoe i ka mahanahana a me ka hōʻoluʻolu, no laila pono e hāʻawi ʻia ka makemake i nā lole i hana ʻia mai nā fiber maoli, e like me ka cashmere. Hana ʻia ka cashmere mai ka hulu merino a me ke kao i lalo, mālama kēia ʻano i ka wela no ka manawa lōʻihi. ʻOi aku ka nui o ka cashmere i loko o ka haku mele, e ʻoi aku ka mahana a me ka ʻoluʻolu o ke kino. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā mea i hana ʻia i ka hulu hipa, siliki a me ka hulu. Mai nā lole artificial, ʻoi aku ka maikaʻi o ka insulate me ka huluhulu, i hoʻohana mua ʻia i kahi ʻano haʻuki.

Mai poina i kēia manawa aia kahi ʻano no ka hoʻohana ʻana i ke kaiapuni, ʻo ia ka mea ʻoi aku ka maikaʻi o ke kūʻai ʻana i nā mea liʻiliʻi, akā ʻoi aku ka maikaʻi! He kumu koʻikoʻi kēia i ka wā e noʻonoʻo ai ʻoe e hana ana ka ʻoihana hana honua i kēia manawa ma kahi o 100 biliona mau mea i ka makahiki. Makemake au e paipai i ka poʻe a pau e kākoʻo i nā hōʻailona kaiaola pono a hāʻawi i nā mea no ka hana hou ʻana.

He aha nā hiʻohiʻona o kēia manawa i nā lole waho?
He aha nā ʻano lole o waho e pono e nānā i kēia manawa? ʻO ka mea mua, ʻo nā lole quilted down i ke ʻano, ʻoi aku ka nui o nā volume hypertrophied a i ʻole like me ka "blanket" ea. ʻO ka lua, ʻo ke ʻano i hoʻihoʻi ʻia no ka ʻili artificial e ʻike iā ia iho. I kēia lā hiki iā ʻoe ke ʻike i nā lole i hana ʻia i kēia mea ma nā hale kūʻai kūʻai nui. ʻO nā silhouettes o nāʻaʻahu lalo ua lilo i pololei a i hoʻokōʻia paha e kahi mea kōkua e like me ke kāʻei. ʻO ke kolu, ʻo nā huahana hulu i hana ʻia i nā fiber artificial, ka mea i kapa ʻia ʻo "cheburashkas", pili pono.
He aha nā kāmaʻa e pili ana i kēia kau hoʻoilo?
Ma keʻano he hoʻohui i ke kiʻi i kēia makahiki, nā kāmaʻa nui, nā kāmaʻa haʻahaʻa me ka hulu, nā kāmaʻa kiʻekiʻe a i ʻole nā ​​dutiks e mau nei i ke ʻano. Ke aʻo aku nei au iā ʻoe e nānā i nā hiʻohiʻona māmā, nā kāmaʻa kiʻekiʻe, e hāʻawi i ka makemake i nā kāmaʻa puʻupuʻu me kahi ʻoki manuahi, a e hoʻolohe pū i nā paepae.
He aha nā "taboos" no ka hoʻoilo hiki iā ʻoe ke inoa?
Ke ho'āʻo nei nā mea hoʻolālā honua e hoʻohana i ka ʻili kūlohelohe, ka hulu faux a me nā mea hana hou i kā lākou hōʻiliʻili. ʻO ke ʻano o ka ʻoihana kaiaola i komo i ka moʻomeheu pop me he mea lā no ka mālama ʻana i ke ʻano. Ma kēia mea, ke hoʻomaka mālie nei ke kapu ma luna o nā hulu maoli a me nā mea ʻē aʻe i hana ʻia mai nā pulu maoli.

Waiho i ka Reply