Contents
Pehea e ʻai pono ai i ka pomegerane: me nā ʻanoʻano a i ʻole ʻaʻole, pono ia
Inā ʻike ʻoe pehea e ʻai ai i ka pomeraite, e hoʻopili ʻia nā mea waiwai āpau o kēia hua. ʻOiai ke kūpono ʻole o ka ʻai ʻana i kahi ʻano grainy, e mahalo nui ʻia ka ʻono momona me nā memo ʻawaʻawa. Hoʻohālikelike ka ʻai ʻana i nā hua ʻAʻole hiki ke haehae iā ʻoe iho mai kēia kaʻina hana.
ʻAi ʻia ka hua me ka ʻole o nā hua?
Māhele ʻia nā mea aloha o kēia hua i ʻelua kahua hoʻomoana. Hoʻokaʻawale kekahi hana maʻalahi i nā hua mai ka pulp, ʻai pū kekahi i ke kaupaona. Aia ia i ka makemake a me ka maʻamau i loaʻa i ka wā kamaliʻi. ʻO kēia ma muli o ka ʻike ʻole inā he pōʻino nā hua i ke kino o ke kanaka a i ʻole he maikaʻi.
Pehea e ʻai ai ka pomegranate i ka lawe ʻana i loko o ke kino
Hoʻohana ʻia nā hua pomeraite e hoʻomaʻemaʻe i ke kino. Loaʻa lākou i ka fiber, kahi e normalize ai i ka metabolism a me ka hana o ka gastrointestinal tract. Hoʻokahi i loko o ke kino, hoʻopili lākou i nā toxins, a laila hemo kūlohelohe. ʻAʻole lākou i lawe ʻia e ka ʻōpū, ma muli o kahi hopena hoʻomaʻemaʻe e hoʻōla ai.
He mea nui ka ʻai mau ʻana i nā hua pomegerane i mea e pale ai i ka haumia o ke kino. Hoʻopili ka ʻōnaehana digestive i nā huahana metabolic a me ka hana koʻikoʻi o ka bacteria. Pono lākou e hoʻopau ʻia i ka manawa kūpono. E pale ana kēia i ka ulu ʻana o ka maʻi ʻōpū a me nā pilikia.
Pono e nau ʻia nā ʻanoʻai. ʻAʻole wāwahi ʻia lākou e nā wai gastric. Inā lākou e komo i ka ʻōnaehana digestive i kā lākou palapala kumu, e kipaku ʻia lākou mai ke kino me ka loaʻa ʻole o kahi hopena hoʻōla. Manaʻo kekahi mau kauka he maikaʻi ʻole ka nau ʻia ʻana o nā kernels e alakaʻi i ka mumū o ka hoʻohui.
No ke aha e maikaʻi ai ka ʻai ʻana i nā hua?
ʻIke ʻia ka hua pomeraite no kāna mau lāʻau lapaʻau, akā he cont contications. ʻAʻole ia e koi ʻia no nā wahine hāpai ma muli o ka emi o ke kahe o ke koko. Akā me ka hanu kiʻekiʻe, pono e hoʻopau mau ʻia.
ʻO nā hua pomeraite e hoʻoikaika i ke kino a hāʻawi i ka ikehu. Loaʻa iā lākou i nā kiʻekiʻe kiʻekiʻe o ka wikamina E. Loaʻa iā ia ka antioxidant a me nā hopena anti-inflammatory. ʻO nā momona momona a me nā waikawa e hoʻomaikaʻi i ka helehelena o ka ʻili a me ka lauoho.
Kūpono nā hua no ka menopause. Loaʻa iā lākou nā phytohormones
Hiki ke paʻakikī a palupalu paha nā hua ma muli o ke kau. ʻAʻole pono nā kānaka me nā niho nāwaliwali e ʻai iā lākou. Hiki i kēia ke hōʻino i ka enamel a hoʻonāukiuki paha i nā kāʻei. ʻAʻole hiki i nā niho popopo e nā caries ke kū i ka meaʻai paʻa a haki.
ʻAʻole pono e hoʻohana pono i nā hua. I mea e pale aku ai i nā maʻi a hoʻomaʻemaʻe i nā ʻōpū, pololei ia e ʻai i nā hua i nā manawa he nui i ka mahina.