ʻO ke koʻikoʻi o ka leʻaleʻa i ke koho ʻana i kahi haʻuki no ke keiki

Pono e ʻike ʻia ʻaʻole hoʻomaʻamaʻa ke keiki i ka haʻuki "no kona olakino", no ka mea, he mea hopohopo loa kēia nona.¹. Akā, ua kālele ʻia i nā hopena pili pono i ka hoʻoikaika kino, e like me ka leʻaleʻa a me ka hoʻonui ʻana i ka manaʻo ponoʻī, no laila ʻo ke ʻano pāʻani ka mea e hānai nui ai i ka hoihoi o ke keiki i ka haʻuki. ʻO ke kūpono, pono ke koho ʻana i ka haʻuki mai ke keiki a ʻaʻole mai nā mākua, me ka ʻike ʻana mai ka 6 mau makahiki i lilo ai ke keiki i mea hoʻoikaika kino a makemake e komo i nā pāʻani i mālama ʻia e nā lula.².

Eia naʻe, ʻaʻole e kāpae ka leʻaleʻa o ka haʻuki i ka hana ʻana no ka mea hiki ke pili pono i ka hoʻāʻo ʻana i nā pono pilikino o ke keiki. ʻIke ʻia he ʻoi aku ka leʻaleʻa i ka wā e pāʻani ai i ka haʻuki me ka pahuhopu o ka hoʻomaikaʻi ʻana iā lākou iho, a hoʻohui pū i ka kūleʻa haʻuki me ka launa pū ʻana ma mua o ka hōʻike ʻana i ko lākou kūlana kiʻekiʻe ma mua o nā mea ʻē aʻe.¹.

He aha nā pilikia no ke keiki e hoʻomaʻamaʻa i ka haʻuki me ka leʻaleʻa?

Inā hiki i ka makua ke paipai i kāna keiki e koho i kahi haʻuki, ʻoi aku ka maikaʻi o ka noʻonoʻo ʻana i kāna mau makemake pilikino, i ka pilikia o ka ʻike ʻana iā ia e hoʻohaʻahaʻa koke ʻia, a i ʻole e hana ma lalo o ka paʻakikī. Hiki i nā mākua ke mana'o nui e pili ana i ka hana o kā lākou keiki i ka ha'uki, a hiki i ke kumu o ka ho'okau 'ana i ke ko'iko'i kū'ē iā ia.³. ʻOiai inā hōʻike mua ke keiki i ka hoihoi i ka haʻuki i nīnau ʻia, hiki i kēia kaomi ke hoʻopau wale i ka hoʻonāukiuki iā ia, ka makemake e ʻoi aku iā ia iho ʻaʻole no ka poʻe e puni ana iā ia, a ʻo ia ka hopena. no ka hoowahawaha.

Eia kekahi, hoʻoikaika nui, haʻuki nui - ma mua o 8-10 mau hola o ka haʻuki i kēlā me kēia pule⁴ - hiki ke hoʻoulu i nā pilikia ulu i ke keiki a me ka ʻeha kino². ʻO ka ʻeha e pili ana me ka hoʻomaʻamaʻa ʻana he hōʻailona pinepine ia ua ʻoi aku ka hiki o ke kino ke hoʻololi a pono e lilo i hōʻailona hōʻailona. No laila, ʻōlelo ʻia e hoʻolohi i ka hoʻoikaika ʻana, a i ʻole e hoʻōki i nā hana ʻeha, ʻoiai ma waho o ke kahua haʻuki. Hiki ke hōʻike ʻia ka overtraining e ka luhi nui ʻaʻole i hoʻomaha ʻia e ka hoʻomaha ʻana, e nā pilikia ʻano hana (ka hoʻololi ʻana i ke ʻano, nā maʻi ʻai), ka nalowale o ka hoʻoikaika ʻana, a i ʻole ka emi ʻana o ka hana kula.

ʻO ka hope loa, ʻaʻole hiki i ke keiki ke ʻike i ka haʻuki i kūpono iā ia i ka manawa mua. Pono e hāʻawi iā ia i ka manawa e ʻike ai iā lākou, ʻaʻole hoʻi e hoʻomaʻamaʻa iā ia i ke kakahiaka nui, no ka mea e alakaʻi koke kēia i ka hoʻomaʻamaʻa koʻikoʻi ʻaʻole i kūpono i kona mau makahiki. No laila hiki iā ia ke hoʻololi i nā haʻuki i nā manawa he nui, ʻoiai ʻaʻole ia e hūnā i ka nele o ka hoʻoikaika a me ka hoʻomanawanui.

M. Goudas, S. Biddle, Haʻuki, hana kino a me ke olakino i nā keiki, kamaliʻi, 1994 M. Binder, kāu keiki a me ka haʻuki, 2008 J. Salla, G. Michel, ʻO ka hana haʻuki ikaika i nā keiki a me nā hemahema o ka makua: ka hihia ʻO ka maʻi o ka kūleʻa e ka mea koho, 2012 O. Reinberg, l'Enfant et le sport, Revue medical la Suisse romande 123, 371-376, 2003