Pehea e kūleʻa ai i ka hānau ʻana me ka ʻole epidural?

Makemake ʻoe e kūleʻa i ka hānau ʻana me ka make ʻole? E ho'āʻo e hoʻokuʻu iā ʻoe iho mai kāu mau hiʻohiʻona o ka hānau ʻana: ʻaʻole like ka mea a mākou e ʻike ai i nā kiʻiʻoniʻoni! Me ka ʻole o ka epidural, hoʻonohonoho ke kino i ka wikiwiki: ʻike ʻo ia i ka hānau ʻana. ʻO ka hilinaʻi i kou kino a me ka manaʻo palekana ʻo ia ka helu 1 no kēia hoʻolālā hānau.

Hānau hānau me ka make ʻole: pili i ka hoʻomākaukau

I ka wā o kou hāpai ʻana, e hoʻonui i kou kūlana! Hele ia ma ka ʻai kaulike a me ka hana haʻuki kūpono. "Inā loaʻa iā ʻoe kahi kapikala olakino maikaʻi, hoʻomaʻamaʻa ia i nā kūlana o ka hānau maoli", wehewehe ʻo Aurélie Surmely, ke kumu aʻoaʻo perinatal. Hāʻawi ʻia ʻewalu mau manawa hoʻomākaukau hānau, 100% i uku ʻia e Social Security: haptonomy, relaxation therapy, prenatal singing, Bonapace, hypnosis, watsu… He mea nui hoʻi ka hoʻomākaukau noʻonoʻo. He mea hoihoi ia e hoʻoikaika i kou hilinaʻi a hoʻololi i kou mau makaʻu i ikaika: ʻo nā hiʻohiʻona maikaʻi no ka laʻana e kōkua iā ʻoe e hoʻokō i kēia hoʻoikaika kino kino.

E hōʻike i kou hopohopo ma mua o ka D-Day

ʻO ka mea maikaʻi ke loaʻa ka pōmaikaʻi mai ke kākoʻo piha: hoʻokahi pale keiki (liberal) e hahai iā ʻoe i kou hāpai ʻana a hiki i ka hānau ʻana. Hiki i kekahi ke komo i kekahi o nā keʻena o ka haukapila, ua kapa ʻia kēia ʻo "technical platform delivery", e hele mai kekahi i ko lākou mau home. Hiki iā ʻoe ke hālāwai me nā wahine hānau ʻole me ka epidural, heluhelu i nā hōʻike, nānā i nā kiʻiʻoniʻoni a me nā wikiō ma ka Pūnaewele ***. E ʻae kēia ʻike iā ʻoe e hana i nā koho ʻike a me ka noʻonoʻo.

E koho i kāu hale hānai e like me kāu papahana

Ma ke ʻano he kāne, e kākau i kahi hoʻolālā hānau. No ke kākau ʻana, e heluhelu i kekahi. Hiki iā ʻoe ke noi no ka ʻike hou aku a me ka ʻōlelo aʻoaʻo mai kāu pale keiki. E hāʻawi ʻia ka papahana i ka pale keiki halemai, i hiki iā ia ke hoʻokomo i loko o kāu faila. He mea leʻaleʻa ke aʻo maikaʻi ʻana i ke kahawai e ʻike inā ua kau ʻia kekahi mau hana i loko o ka hale a ʻaʻole paha (e laʻa: ka helu o nā epidural, ka nui o nā ʻāpana cesarean, etc.) Inā makemake ʻoe e hānau maʻamau, e nānā me nā kikowaena hānau a i ʻole ka pae 1 maternity.

ʻO ke kī i ka hānau ʻana me ka ʻole o ka epidural: haʻalele mākou i ka hiki

Manaʻo paha ʻoe i ka hiki ʻana mai o nā ʻokiʻoki mua? Hoʻopaneʻe i kou haʻalele ʻana i ka hale hānai e like me ka hiki. E noi i kāu pale keiki aloha e hele mai i kou home (ua uku hou ʻia kēia lawelawe e Social Security). No ka mea, ke hele ʻoe i ka hale hānai, e ʻoluʻolu ʻoe (maliʻi paha) ma mua o ka home, a hiki ke hoʻolohi i ka hana. Eia nō naʻe, hana ke koʻikoʻi i nā hormones o ka hānau ʻana a hiki ke hoʻonui i ka ʻeha.

Ma ka hale hānai, hana hou mākou i kā mākou niu

I ka manawa i loko o ka hale hānai, e kūkākūkā ka makuakāne i ka wā e hiki mai ana me ka hui lapaʻau (e laʻa, hoʻopiha i ka nīnau komo). Pono ʻoe e noho i loko o kou ʻōpū, e hoʻokuʻu loa. Aia i loko o kou lumi, e hoʻonohonoho i kahi kukui pō, nā kukui LED, a noi i kahi pōlele wela a ʻauʻau paha. E hoʻomanaʻo hoʻi e lawe i kahi t-shirt lōʻihi a me kahi uluna me kou ʻala: e hāʻawi kēia iā ʻoe i kahi manaʻo palekana.

ʻAʻa e ʻōlelo, aʻa e hana, aʻa e lilo!

I ka manawa i loko o ka hale hānai, i hiki ke hoʻokō me ka loaʻa ʻole o ka epidural, pono ʻoe e hoʻomaha loa. ʻO ke ʻano kēia he pono ʻoe e ʻaʻa e ʻauwana, hula, hoʻonoho iā ʻoe iho i nā kūlana e hoʻomaha ai iā ʻoe: squatting, wlay ... Pono ʻoe e ʻaʻa e hana i nā leo bass ikaika loa (ʻokoʻa loa i ka uē ʻana o ka ʻeha). ʻO kēia ka ʻāpana paʻakikī loa e mālama. Na ka makuakāne e hiki mai ana e kōkua iā ʻoe, inā he hilinaʻi pū kekahi a inā ua mākaukau ʻo ia. aia kona wahi e hele pū ai me ʻoe. Ua hiki iā ia ke aʻo e pili ana i nā mea hana like ʻole: massage, kākoʻo psychic, haptonomy technique, relay me ka hui ...

Hānau hānau: hoʻokomo mākou iā mākou iho i kahi kūlana i makemake ʻia

Ua paʻi wale ka High Authority for Health i nā ʻōlelo paipai e pili ana i ka hānau keiki "physiological". Inā ʻaʻohe mea kūʻē iā ia, vhānau ʻoe ma ke kūlana āu e makemake ai: kuʻi, ma nā ʻehā a pau… Na ka hui e hoʻololi! ʻO nā manaʻo e loaʻa iā ʻoe ma ke kiʻekiʻe o kou perineum e ʻae iā ʻoe e pale aku iā ia, no ka mea e loaʻa iā ʻoe ka mana e hoʻoikaika ai, i kekahi ʻano, ke kaomi e hoʻokau ʻia ma laila e hoʻomaikaʻi i kou kūlana a me kou hanu.

** Ma ka pūnaewele o ka National Association of Liberal Midwives (ANSFL).

*** He mau haneli wikiō manuahi ma YouTube Aurélie Surmely, no nā mākua e hiki mai ana.