I ka pilina, pono ʻoe e hiki ke hoʻololi. Akā he aha ka ʻokoʻa ma waena o ka ʻae a me ka mōhai? Pehea e hoʻomaopopo ai inā loaʻa iā ʻoe ka wā e hiki mai ana ma ke ʻano he kāne, a i ka manawa hea ʻoi aku ka maikaʻi o ka haʻalele? Pane ka mea hoʻonaʻauao ʻo Terry Gaspard.
Inā paha ua maopopo mai ka hoʻomaka ʻana he ʻokoʻa kou manaʻo i nā mea koʻikoʻi. Hoʻomaopopo ʻoe i nā kuleana a me nā kuleana o nā kāne ma nā ʻano like ʻole, ʻaʻole mākaukau ʻo ia e ʻae i kāu mau keiki, a i ʻole ʻae ʻoe i ka hoʻomana a me ka politika. Hoʻomaopopo ʻoe i kēia, akā pili ʻole ʻoe i kēia kanaka.
ʻAe, e hauʻoli i ka manawa, akā e hoʻomanaʻo: i ka wā e hemo ai ka pale o nā manaʻo mua a me nā manaʻo, pono ʻoe e hoʻoponopono i kēia mau ʻokoʻa. A ʻo ka hūnā ʻino ʻole i ka huhū i kāu pōpoki e hoʻopiha koke a ma hope paha i ke kīʻaha o ke ahonui.
ʻO nā kuʻikahi āu e manaʻo ai e nalowale ana ʻoe iā ʻoe iho ma ke ʻano he kanaka a i ʻole ka mōhai ʻana i ka pono o ka poʻe āu e mālama nei e hoʻohaʻahaʻa i ka kuʻikahi a hoʻopau iā ia. ʻO Mira Kirshenbaum, ka mea kākau o Is He Really the Right One for You?, hāʻawi i ʻelima mau koʻikoʻi koʻikoʻi e kōkua iā ʻoe e pane i kēia nīnau.
1.He maʻalahi loa ʻoe me ia, ʻoiai ua ʻike koke ʻoe kekahi i kekahi. He ʻakaʻaka ke ʻakaʻaka, mehana a ʻoluʻolu i ka hāmau. ʻAʻole ʻoe e noʻonoʻo i ka manaʻo āu e hana ai.
2.Ua palekana ʻoe me ia. 'O ia ho'i, ua lawa ka makua kāne a ua ho'okō 'o ia i ke kūkulu 'ana i ka pilina pili pono me ia iho. Mahalo i kēia ʻano, ʻaʻole ia e hoʻopili iā ʻoe i ka hoʻoponopono ʻana i nā pilikia kūloko. Ua hoihoi ʻo ia i kou mau manaʻo a me kou mau manaʻo, a ʻaʻole ʻoe makaʻu e hoʻohana ʻo ia i kou wehe ʻana iā ʻoe.
3. Leʻaleʻa ʻoe me ia. ʻO ka hiki iā ʻoe ke ʻakaʻaka, e ʻoluʻolu me ka pīhoihoi, e hele mai me kahi mea e hoʻomake ai i kou puʻuwai he hōʻailona ʻoiaʻiʻo ua loaʻa iā ʻoe kahi tikiki laki i ka hailona o nā pili puʻuwai. ʻO ka hiki ke hōʻoluʻolu i kekahi i kekahi e hoʻoulu ai i ka manaʻo o ka lokahi, e kōkua i ka male e hoʻomanawanui i nā hoʻokolohua paʻakikī.
4. Pili kino ʻoe i kekahi i kekahi.. Manaʻo ʻoe i ka maikaʻi ma kahi moe a mai ka hoʻomaka ʻana ua maopopo ʻaʻole pono ʻoe e hoʻololi i ke ʻano a me nā ʻano o kekahi i kekahi, ua like lākou. Loaʻa iā ʻoe ke aloha a me ka palupalu.
5. Mahalo ʻoe iā ia no nā ʻano ʻano āna i hōʻike ai.. Make kekahi kemika me ka ʻole o ka mahalo.
Ke manaʻo nei ʻoe ua pili kahi hoaaloha hou iā ʻoe a makemake ʻoe e hoʻomohala i kahi pilina? Pehea e hoʻoholo ai e pili ana kāu mau makemake?
1. Mālama ʻo ia i kāna ʻōlelo. Inā hoʻohiki ʻo ia e kāhea ʻo ia, e lohe ʻoe i kahi kelepona. Ke kono nei e noho pū i ka hopena pule, ʻaʻole ʻo ia e hōʻike i ka manawa hope e pili ana i ka hana wikiwiki. Ke hoihoi ke kanaka, e hana no ia i na mea a pau e malama ai i kana olelo hoopomaikai.
2. He mea nui ka lā me ʻoe. ʻOiai inā paʻa loa ʻo ia, loaʻa iā ia ka manawa no nā memo a me nā kelepona wale nō, akā no nā hālāwai pū kekahi.
3. ʻOi aku kāu pili ʻana ma mua o ka moekolohe.. Inā hāʻawi pinepine ʻo ia e ʻike iā ʻoe wale nō - ʻoi aku paha, manaʻo ʻo ia i kou pilina he mea ʻoluʻolu wale nō, akā no ka manawa pōkole. I ka wā e hiki mai ana, e hoʻopau ʻia kēia pilina a i ʻole e lilo i hui aloha, kahi e pili pū ai ka kamaʻilio aloha i ka moekolohe i kēlā me kēia manawa.
4. Leʻaleʻa ʻo ia e kamaʻilio e pili ana i nā mea hoihoi iā ʻoe.. Nīnau ʻo ia i nā nīnau e pili ana i nā hoʻolālā a me nā leʻaleʻa a hoʻolohe i kāu mea e haʻi ai.
5. Hoʻokomo ʻo ia iā ʻoe i loko o kona ola a hoʻolauna iā ʻoe i nā poʻe āna e mālama ai.. ʻOiaʻiʻo, hoʻololi ke kūlana inā he keiki kāna. I kēia hihia, ʻaʻole hiki iā ia ke wikiwiki i nā mea a hoʻolauna iā ʻoe i ke keiki ke maopopo ʻo ia i kāu hui e hiki mai ana.
6.ʻAʻole kanalua e hōʻike i ke aloha iā ʻoe. i mua o nā malihini a i mua o ko lākou ʻohana a i ʻole nā hoaaloha.
7.Hoʻonui ia i kou manaʻo ponoʻī. ʻO ka mea aloha a mahalo iā ʻoe e lilo ia i aniani e hōʻike ana i kāu mau hiʻohiʻona maikaʻi loa.
8.Inā he mau keiki kāu, ua wehe ʻo ia e hālāwai me lākou.. ʻOiaʻiʻo, ʻaʻole hiki ke hoʻokō koke kēia hālāwai, akā ʻo ka nele o ka hoihoi a me ka makemake e kamaʻilio me kāu keiki i ka hoʻomaka ʻana he hōʻailona ia ʻaʻole e holo ka pilina.
9. Hoʻokomo ʻo ia iā ʻoe i kāna mau hoʻolālā no ka wā e hiki mai ana.. ʻAʻole paha e hoʻomaka koke ʻo ia e moeʻuhane e pili ana i kou male ʻana. Akā inā hoʻomaka ʻo ia e hoʻolālā i nā hanana koʻikoʻi me ʻoe, no ka laʻana, ke kūʻai ʻana i makana a hele i ka lā hānau o kahi mea aloha a i ʻole kahi hoʻomaha hui, a laila ua hoʻokomo ʻo ia iā ʻoe i ka palapala o kona ola.
Inā'ōleloʻo ia mai ka hoʻomakaʻanaʻaʻoleʻo ia i mākaukau no ka pilina, a lailaʻo ia. Mai noho ma lalo o ka illusion e hui ʻoe e hoʻololi i nā mea āpau, e alakaʻi wale kēia i ka hōʻino.
E pili ana i ka mea kākau: ʻO Terry Gaspard kahi psychotherapist a me ka mea kākau kumu o nā kaikamahine o Divorce.