ʻO ka ʻai maikaʻi ʻole, a i ʻole ka nele o ia mea, hiki ke alakaʻi i ka hemahema o ka meaʻai, a ʻo ka hopena, ka luhi a me ka huhū. Inā hoʻomaka ʻoe i kēia maʻi, hiki ke hoʻonāwaliwali i ka ʻōnaehana immune a hiki i ka dehydration. ʻOiai he nui nā kumu waho no ka ʻai ʻole, ʻo ka mea nui he pilikia digestive. E noʻonoʻo i nā lāʻau lapaʻau kūlohelohe e hoʻoulu ai i ke ahi hoʻoheheʻe a, no laila, hoʻoulu i ka ʻai. loaʻa i kahi aila pono i loaʻa ka waiwai o ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka digestion - ua ʻike ʻia kēia iā Ayurveda mai ka wā kahiko. Hoʻoulu pū ia i ka hoʻopau ʻana i nā kinoea ʻōpū i hana ʻia i ka wā o ka ʻai ʻana i ka meaʻai. Manaʻo ʻia e hoʻohui i ka ginger i nā meaʻai i kēlā me kēia lā. No ka hopena wikiwiki a maikaʻi hoʻi, e hoʻomākaukau i ka ti ginger: I loko o kēia inu, hiki iā ʻoe ke hoʻohui i kekahi mau kulu o ka meli no ka ʻono. ʻO kekahi ala e hoʻonui ai i ka ʻai: ʻO ka hui ʻana i ka ginger me ka coriander, kahi mea hoʻoulu ʻai ʻē aʻe, he hopena maikaʻi nō hoʻi. ʻO ka hua coriander pauda a me ka ʻaʻa maloʻo. . ʻIke ʻia kekahi mau mea kanu e hoʻoulu i ka ʻai a me ka ʻai. No ka laʻana, ʻai mau i nā meaʻai ʻawaʻawa e like me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka huna ʻana o ka ʻōpū o ka ʻōpū, e kōkua i ka hoʻonui ʻana i ka ʻai. ʻO Tomato kekahi o nā mea kanu e hoʻonui ai i ka ʻai. - ʻo kēia mau mea e makemake ai ʻoe e ʻai maikaʻi. He mea nui e hoʻohui i nā mea ʻala i ka meaʻai i loaʻa ka hopena carminative (ka wehe ʻana i nā kinoea mai nā ʻōpū), ʻoiai ʻo nā kinoea i hōʻiliʻili ʻia e hana i ka manaʻo o ke kaumaha a keʻakeʻa i ka digestion maikaʻi. Aia kēia mau mea ʻala. E hoʻohui i kēia mau mea ʻala i nā kīʻaha mea kanu. ʻO ka māhele o nā huaʻai hoʻoulu i ka makemake. ʻO ka manawa pinepine ʻo ka ʻai maikaʻi ʻole ka hopena o ke ola olakino. ʻO ka poʻe e alakaʻi nei i kahi noho maʻamau, a me ka poʻe puhi paka, ʻoi aku ka nui o ka pilikia o ka ʻai ʻole. ʻO kēlā me kēia ʻaoʻao, ʻo nā ʻōlelo aʻoaʻo ma luna nei he ala maʻamau, kūlohelohe e kōkua i ke kino e hoʻihoʻi hou i ka mana digestive a mālama i ka par.
2022-11-11