ʻO ka hoʻomaʻemaʻe, ka kuke ʻana, ka mālama keiki - aia kēia mau hana maʻamau o ka hale ma luna o nā poʻohiwi o nā wahine, ʻaʻole ia he ʻoiaʻiʻo mau, akā ʻo ka liʻiliʻi loa e ʻike nā mea āpau. ʻAʻole anei kēia ka manawa e hoʻolaha ai i kahi ukana o kahi ʻano ʻē aʻe, noʻonoʻo a ʻike ʻole ʻia, pono hoʻi i ka hāʻawi pono? Ua wehewehe ʻo Elena Kechmanovich psychologist i nā hana noʻonoʻo e kū nei ka ʻohana a manaʻo ʻo ia e hana koʻikoʻi.
E heluhelu i kēia mau ʻōlelo ʻehā a e noʻonoʻo inā pili kekahi o kēia mau mea iā ʻoe.
- Hana wau i ka hapa nui o ka mālama hale—no ka laʻana, hoʻolālā au i nā menus no ka pule, hana i nā papa inoa o nā mea kūʻai e pono ai a me nā mea o ka hale, e hōʻoia i ka holo pono ʻana o nā mea a pau o ka hale, a hoʻāla i kahi puʻupuʻu i ka wā e pono ai ke hoʻoponopono/hoʻoponopono ʻia. .
- Manaʻo ʻia wau ʻo ka "makua paʻa" i ka wā e pili ana i ke kamaʻilio ʻana me kahi kindergarten a kula paha, ka hoʻonohonoho ʻana i nā hana a nā keiki, nā pāʻani, nā logistic o ka neʻe ʻana a puni ke kūlanakauhale a me ke kipa ʻana i nā kauka. Nānā wau i ka manawa e kūʻai ai i nā keiki i nā lole hou a me nā mea pono ʻē aʻe, a me nā makana no ko lākou lā hānau.
- ʻO wau ka mea nāna e hoʻonohonoho i ke kōkua o waho, no ka laʻana, loaʻa kahi kahu hānai, kumu a me au pair, launa pū me nā mea hana, nā mea kūkulu hale a pēlā aku.
- Hoʻonohonoho au i ke ola kaiaulu o ka ʻohana, hoʻonohonoho kokoke i nā huakaʻi āpau i ka hale kiʻiʻoniʻoni a me nā hale hōʻikeʻike, nā huakaʻi i waho o ke kūlanakauhale a me nā hālāwai me nā hoaaloha, hoʻolālā i nā huakaʻi a me nā hoʻomaha, e mālama ana i nā hanana hoihoi o ke kūlanakauhale.
Inā ʻae ʻoe me ʻelua mau ʻōlelo, ʻoi aku paha ʻoe e lawe i kahi haʻahaʻa cognitive nui i kou ʻohana. E hoʻomaopopo ʻaʻole au i papa inoa i nā hana maʻamau e like me ka kuke ʻana, ka hoʻomaʻemaʻe ʻana, ka holoi lole, ke kūʻai ʻana i nā hale kūʻai, ka ʻoki mauʻu, a i ʻole ka hoʻolimalima manawa me nā keiki ma ka home a i waho paha. No ka manawa lōʻihi, ʻo ia kēia mau hana kikoʻī i ʻike ʻia me ka hana hale. Akā, ua pale ka hana cognitive i ka poʻe noiʻi a me ka lehulehu, no ka mea, ʻaʻole ia e koi i ka hoʻoikaika kino, ma ke ʻano he kānāwai, ʻike ʻole ʻia a maikaʻi ʻole e ka manawa.
I ka ʻike ʻana i nā kumuwaiwai (e ʻōlelo kākou he nīnau no ka loaʻa ʻana o kahi kindergarten), ʻoi aku ka ikaika o nā kāne i ka hana.
ʻO ka hapa nui o ka hana hale a me ka mālama keiki i hana mau ʻia e nā wahine. I nā makahiki i hala iho nei, ʻoi aku ka nui o nā ʻohana ma kahi e māhele like ʻia ai nā hana o ka home, akā hōʻike nā haʻawina ʻoi aku ka paʻahana o nā wahine, ʻoiai nā mea hana, i nā hana o ka hale ma mua o nā kāne.
Ma Wakinekona, DC, kahi aʻu e hoʻomaʻamaʻa ai, hōʻike pinepine nā wahine i ka huhū no ka hoʻopiha ʻia ʻana e nā hana he nui ʻaʻohe hoʻomaka a hope ʻole a ʻaʻohe manawa no lākou iho. Eia kekahi, paʻakikī kēia mau hihia e wehewehe a ana.
Ua hoʻopuka hou ʻo Harvard sociologist Allison Daminger i kahi noiʻi1kahi āna e wehewehe a wehewehe ai i ka hana naʻau. Ma 2017, ua hana ʻo ia i nā nīnauele hohonu me 70 mau kāne male (35 mau kāne). He papa waena a me ka papa waena kiʻekiʻe, me ka hoʻonaʻauao kulanui a ma kahi o hoʻokahi keiki ma lalo o 5 mau makahiki.
Ma muli o kēia noiʻi, wehewehe ʻo Daminger i ʻehā mau ʻāpana o ka hana cognitive:
- ʻO ka wānana ka ʻike a me ka kali ʻana i nā pono e hiki mai ana, nā pilikia a i ʻole nā manawa kūpono.
- ʻIke i nā kumuwaiwai - ʻike i nā koho hiki ke hoʻoponopono i ka pilikia.
- ʻO ka hoʻoholo ʻana ke koho ʻana i nā mea maikaʻi loa ma waena o nā koho i ʻike ʻia.
- Manaʻo - Ke ʻike nei ua hoʻoholo ʻia a hoʻokō ʻia nā pono.
ʻO ke aʻo ʻana a Daminger, e like me nā hōʻike anecdotal ʻē aʻe, e hōʻike ana e hāʻule nui ka wānana a me ka hoʻomalu ma luna o nā poʻohiwi o nā wahine. I ka ʻike ʻana i nā kumuwaiwai (e ʻōlelo kākou i ka nīnau no ka loaʻa ʻana o kahi kindergarten), ʻoi aku ka ikaika o nā kāne i ka hana. Akā ʻo ka hapa nui o nā mea a pau e pili ana i ke kaʻina hana hoʻoholo - no ka laʻana, i ka wā e pono ai ka ʻohana e hoʻoholo i kahi kula mua a i ʻole kahi hui lawe meaʻai. ʻOiai, ʻoiaʻiʻo, pono nā noiʻi hou aʻe, ma kahi laʻana nui, e ʻike i ka ʻoiaʻiʻo o nā hopena o kēia ʻatikala.
No ke aha i paʻakikī ai ka hana noʻonoʻo ke ʻike a ʻike? ʻO ka mea mua, ʻaʻole ʻike pinepine ʻia e nā mea a pau akā ʻo ka mea nāna ia e hana. ʻO wai ka makuahine ʻaʻole i kamaʻilio i ka lā āpau e pili ana i kahi hanana keiki e hiki mai ana i ka wā e hoʻopau ana i kahi papahana hana koʻikoʻi?
ʻO ka mea maʻamau, ʻo ka wahine ka mea e hoʻomanaʻo ai ua hewa nā tōmato i waiho ʻia ma ka drawer lalo o ka friji, a e hana i kahi manaʻo noʻonoʻo e kūʻai i nā mea kanu hou i ke ahiahi a i ʻole e ʻōlelo aku i kāna kāne e pono ʻo ia e hele i ka hale kūʻai. ʻaʻole ma mua o ka Pōʻalima, i ka wā e pono ai lākou e kuke i ka spaghetti.
A ʻo ka mea nui paha, ʻo ia ka mea, ka sunbathing ma kahakai, noʻonoʻo e pili ana i nā hoʻolālā no ka hoʻomākaukau ʻana no nā hoʻokolohua ʻoi aku ka maikaʻi e hāʻawi i kāna keiki. A i ka manawa like i kēlā me kēia manawa e nānā i ka wā e hoʻomaka ai ka hui pôpeku kūloko e ʻae i nā noi hou. Hana pinepine ʻia kēia hana cognitive i ka «background», e like me nā hana ʻē aʻe, ʻaʻole e pau. A no laila, aneane hiki ʻole ke helu i ka nui o ka manawa a ke kanaka e hoʻolilo ai i kēia mau manaʻo, ʻoiai hiki iā lākou ke hoʻopilikia maikaʻi i kona hiki ke nānā aku i mea e hana ai i ka hana nui a i ʻole, e hoʻomaha.
Hiki ke lilo i ka haʻawe noʻonoʻo nui i kumu o ka hoʻopaʻapaʻa a me nā hoʻopaʻapaʻa ma waena o nā hoa, no ka mea hiki ke paʻakikī i kekahi kanaka ke mahalo i ke kaumaha o kēia hana. I kekahi manawa, ʻaʻole ʻike ka poʻe e hana nei i ka nui o nā kuleana a lākou e huki nei iā lākou iho, a ʻaʻole maopopo i ke kumu ʻaʻole lākou e ʻoluʻolu mai ka hoʻopau ʻana i kahi hana kikoʻī.
ʻAe, ʻoi aku ka maʻalahi o ka ʻoluʻolu o ka pena ʻana i ka pā kīhāpai ma mua o ka nānā mau ʻana i ka hoʻokō ʻana o ke kula i kahi haʻawina i hoʻolālā ʻia no kāu keiki me nā pono kūikawā.
A no laila, ma kahi o ka loiloi ʻana i ke kaumaha o nā hana a me ka hāʻawi like ʻana iā lākou i waena o nā lālā o ka ʻohana, ke hoʻomau nei ka "luna" home e nānā i nā mea āpau, e lawe ana iā ia iho i ka luhi. ʻO ka luhi noʻonoʻo, hiki ke alakaʻi i nā hopena ʻoihana maikaʻi ʻole a me ke kino.
E ʻimi i nā mea hou i hoʻolālā ʻia e hōʻoluʻolu i ke kaumaha o ka haʻahaʻa cognitive, e like me ka papa kuhikuhi papa kuhikuhi
Ua ʻike ʻoe iā ʻoe iho e kunou ana i ka ʻae ʻana i ka heluhelu ʻana i kēia kikokikona? E nānā i kekahi o nā hoʻolālā aʻu i hoʻāʻo ai i kaʻu hana kūkākūkā:
1. E mālama pono i nā haʻawe naʻau a pau āu e hana mau ai i ka pule. E noʻonoʻo pono i nā mea a pau āu e hana ai ma hope, ʻoiai e hana ana i nā hana koʻikoʻi a hoʻomaha paha. E kākau i nā mea a pau āu e hoʻomanaʻo ai.
2. E hoʻomaopopo i ka nui o kāu hana me ka ʻike ʻole. E hoʻohana i kēia ʻike e hāʻawi iā ʻoe iho i kahi hoʻomaha i kēlā me kēia manawa a mālama iā ʻoe iho me ka mahanahana a me ke aloha.
3. Kūkākūkā me kāu hoa pili i ka hiki ke hoʻokaʻawale kūpono o ka hana noʻonoʻo. Ma ka hoʻomaopopo ʻana i ka nui o kāu hana, ʻoi aku paha ʻo ia e ʻae e lawe i kekahi o ka hana. ʻO ke ala maikaʻi loa e kaʻana like i nā kuleana, ʻo ia ka hoʻololi ʻana i kahi hoa hana i kāna mea maikaʻi a makemake e hana.
4. E hoʻokaʻawale i ka manawa e nānā wale ai ʻoe i ka hana a i ʻole, i ka hoʻomaʻamaʻa haʻuki. Ke hopu ʻoe iā ʻoe iho e noʻonoʻo e pili ana i kekahi pilikia kūloko, e hoʻi i ka hana ma ka lima. Pono paha ʻoe e hoʻomaha no kekahi mau kekona a kākau i ka manaʻo i puka mai e pili ana i kahi pilikia kūloko i ʻole e poina.
Ma hope o ka hoʻopau ʻana i ka hana a i ʻole ka hoʻomaʻamaʻa ʻana, hiki iā ʻoe ke nānā pono i ka pilikia e pono e hoʻoholo. Ma hope a ma hope paha, e lilo ana kou nānā i mea koho (e kōkua ka hana maʻamau o ka noʻonoʻo).
5. E ʻimi i nā hana ʻenehana i hoʻolālā ʻia e hoʻomāmā i ke kaumaha o ka haʻahaʻa cognitive. No ka laʻana, e ho'āʻo e hoʻohana i ka papa kuhikuhi papa kuhikuhi a i ʻole ka polokalamu huli kaʻa, kahi luna hana, a me nā kumuwaiwai pono ʻē aʻe.
I kekahi manawa, ʻo ka ʻike wale ʻana ʻaʻole i kau wale ke kaumaha noʻonoʻo iā mākou, ʻaʻole mākou wale i loko o kēia "waʻa", hiki ke maʻalahi ke ola no mākou.
1 Allison Daminger "The Cognitive Dimension of Household Labor", American Sociological Review, Nowemapa,
No ka mea kākau: ʻO Elena Kechmanovich he psychologist cognitive, hoʻokumu a luna hoʻokele o ka Arlington/DC Behavioral Therapy Institute, a he kaukaʻi kipa ma ka Department of Psychology ma Georgetown University.