«Mimosa», «Olivier» a me na maka like a pau o na hoahanau - i kekahi manawa me he mea lā i kēlā me kēia New Year mākou e hoʻolauleʻa ai i ka like scenario, a lilo ia i mea hōʻoluʻolu. Akā ʻo ka mālama ʻana i nā kuʻuna e hāʻawi iā mākou i kahi hoʻoikaika ikaika loa o ke kākoʻo a kōkua iā mākou e ʻōpio, kākau ʻo psychotherapist Kimberly Kay.
He mea koʻikoʻi ka mālama ʻana i nā kuʻuna hoʻomaha no ko mākou olakino noʻonoʻo - ʻoi aku ka nui ma mua o ka hiki iā mākou ke noʻonoʻo. ʻAʻole paha mākou makemake e ʻike i ka ʻohana i ka wā hoʻomaha a hoʻomanaʻo me ke kaumaha nui i ke kipi ʻana o kā mākou ʻōpio huhū iā mākou iho i ka hui ʻohana e hiki mai ana - ma ke ala, ua ala aʻe nā ʻōpio kūʻē i nā pākeke ʻē aʻe ma kā mākou papaʻaina maʻamau. Akā,ʻo ka manaʻo kupaianaha o "ka huakaʻi manawa" ma o ka ho'ālaʻana o kā mākou mau hoʻomanaʻo i ko mākou wā kamaliʻi he makana nui ia no mākou, no ka mea, kōkua ia i ka manaʻo i kahi mau loa i ke ola.
ʻO ia hoʻi, ʻoi aku ka ʻōpio o nā kuʻuna. Hāʻawi lākou i ke kākoʻo a me ke ʻano o ko mākou ola, wahi a ke kākā'ōlelo a me ka psychotherapist Kimberly Kay. Ke hoʻomau nei lākou i kā mākou hoʻomanaʻo e hana, ʻoiai lākou e hoʻohuli i nā hoʻomanaʻo hui o nā ʻike mua mai nā pae hoʻomohala mua. No ka laʻana, i ka wā kamaliʻi, ʻike mākou ʻaʻole pono mākou e hoʻopā i ka umu i ka wā e kālua ʻia ai ka keke o ka Makahiki Hou, a ma hope ua kuke mākou iā mākou iho.
Hoʻomanaʻo ʻo Kimberly Kay i ka hoʻāʻo ʻana e kipi i nā kuʻuna i ka makahiki i haʻalele ai kāna kaikamahine no ka lā hoʻomaha o kona makuakāne. Ua hopohopo ka wahine e pili ana i ka hemo ʻana i hala iho nei a ua luhi loa. Ua hele mai kahi hoaaloha iā ia mai kekahi kūlanakauhale ʻē aʻe a kākoʻo i ka "hoʻolālā kipi" - e haʻalele i nā kīʻaha kuʻuna a ʻai wale i ka sushi.
Akā naʻe, ua hāʻule ka papahana. Ua kāhea ʻo Kay i nā hale kūʻai kokoke a ʻaʻole hiki ke loaʻa kahi hale ʻaina sushi wehe. ʻOiai ma ka hale kūʻai nui ʻaʻohe ʻōwili hoʻokahi. Ma hope o ka huli lōʻihi, ua ʻike ʻia kahi hale ʻaina iʻa maʻamau, wehe ʻia i ka lā hoʻomaha. Ua hoʻopaʻa nā wahine i kahi papaʻaina, akā ma ia wahi ua ʻike ʻia i kēia lā, ma muli o nā kuʻuna, ʻaʻole lākou i kuke i ka iʻa i loko o ka lumi kuke, akā ʻo nā kīʻaha kuʻuna like i kēlā me kēia ʻohana.
He mau makahiki ma hope mai, ua ʻōlelo ʻo Kay i ka ʻike ma ke ʻano he "pōmaikaʻi huna" i hōʻoluʻolu iā ia ma kahi pae ʻike ʻole, i ka wā e pono ai ʻo ia i ka hōʻoluʻolu a me ke kākoʻo. "He mea kupanaha ka makemake mākou e haʻalele i nā kānaka a me nā mea i nā manawa e pono ai mākou iā lākou," i kākau ai ʻo ia. "ʻOiaʻiʻo, ʻoi aku ke kākoʻo o ke kamaʻilio ʻana me kahi hoaaloha, a ʻakaʻaka mākou ʻelua no ka hiki ʻole iā mākou ke haʻalele i ka pāʻina hoʻolauleʻa kuʻuna."
I kekahi manawa me he mea lā ua koi ʻia mākou e ʻae i nā kuʻuna, akā hūnā ʻia kā lākou mau pōmaikaʻi mai ko mākou ʻike. I kekahi mau mea, kanikau mākou i ka nalowale o nā mea aloha, a laila mālama i nā hana hoʻomaha maʻamau e hiki ai ke "hoʻolōʻihi" i ko lākou noho ʻana i ko mākou ola.
I kēia makahiki hiki iā mākou ke hana i ka pai kāpeti e like me ka papa ʻaina a Grandma. A e hoʻāla hou i nā kamaʻilio hoʻomanaʻo me ia e pili ana i ka hana ʻana i ka hoʻopiha pololei. Hiki iā mākou ke hoʻomanaʻo ua hoʻokomo ʻo ia i ka ʻāpala i loko o ka mimosa, no ka mea makemake kona kupuna kāne iā ia, a ʻo kona kupuna wahine i hoʻomoʻa mau i ka wai cranberry. Hiki iā mākou ke noʻonoʻo i nā mea aloha a pau i noho pū ʻole me mākou, a me ka poʻe mamao loa mai iā mākou. E hoʻomanaʻo i kou wā liʻiliʻi a haʻi i kāu mau keiki e pili ana i ia mea, me lākou e kuke ai i nā kīʻaha hoʻomaha kuʻuna no ko mākou ʻohana.
"ʻO ke aloha no kēia mau hoʻomanaʻo e ʻālohilohi loa a manaʻo wau e hoʻopau i nā ʻeha o koʻu wā i hala a hānai i nā hua pau ʻole o ke aloha a me ka mahalo no nā manawa maikaʻi," kākau ʻo Kay.
ʻO ka noiʻi cognitive e hōʻike ana i ka manawa kūpono no ka "huakaʻi manawa" i loaʻa iā mākou mai ka mālama ʻana i nā kuʻuna a me nā kuʻuna, ma ke ʻano, hoʻomanaʻo i ka wā kamaliʻi. No laila, e haʻalele nā makahiki o ka hopohopo ma hope o kēia makahiki hou a me ka hoʻomaha Kalikimaka a lilo mākou i ʻōpio - ma ka ʻuhane a me ke kino.
E pili ana i ka mea kākau: ʻO Kimberly Kay kahi psychotherapist, ʻōlelo aʻoaʻo a me ka ʻuwao.