Ua hoʻomaka ka haʻiʻōlelo me kahi moʻolelo na Zhimba Danzanov e pili ana i ke ʻano o ka lāʻau Tibetan a me ke kumu o ia mea.
ʻO ka lāʻau lapaʻau Tibet he ʻekolu mau kumu - ʻekolu doshas. He makani ka mua, he bile ka hope, he mucus ka hope. ʻO nā dosha ʻekolu ʻekolu mau kaulike ola e pili ana kekahi i kekahi i ke ola o ke kanaka. ʻO ke kumu o ka loaʻa ʻana o nā maʻi ʻo ia ka imbalance, no ka laʻana, ua lilo kekahi o nā "hoʻomaka" i ka passive nui a i ʻole, ʻoi aku ka ikaika. No laila, ʻo ka mea mua, pono e hoʻihoʻi i ke kaulike i hoʻopilikia ʻia.
I kēia ao hou, ua like ke ola no nā kānaka a pau, no laila, ua like nā maʻi i nā poʻe noho megacities. He aha ka hopena o ke olakino?
1. Ka nohona - hana - home; 2. Nā kūlana hana - noho mau i loko o ke keʻena, keʻano noho maʻamau; 3. Nā meaʻai - nā meaʻai wikiwiki ma ke ala.
ʻO ke kumu nui no ka loaʻa ʻana o ka maʻi ʻo ia ke kūlana. Na mākou iho e hana i nā kūlana no ka hiki ʻana mai. No ka laʻana, i ka hoʻoilo, ma kahi o ka lole mahana, hele mākou i waho me nā sneakers a me nā kuʻekuʻe wāwae wāwae. Wahi a Zhimba Danzonov, "ʻo ke olakino o ke kanaka kāna ʻoihana ponoʻī."
I ka lāʻau Tibetan, aia nō ʻehā ʻano o nā maʻi:
- nā maʻi papa; - loaʻa (pili me ke ala hewa o ke ola); – ikehu; – karmic.
I kēlā me kēia hihia, ʻoi aku ka maikaʻi o ka pale ʻana ma mua o ka mālama ʻana. No laila, ke kuhikuhi nei nā ʻano hana hikina i ka pale ʻana (massage, herbal decoctions, acupuncture, a me nā mea hou aku). No ka laʻana, no ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka metabolism, pono ʻoe e hoʻoikaika a ʻai pono. I ka manawa like, pono e hoʻomaopopo ʻia inā loaʻa kahi maʻi koʻikoʻi i loko o ke kanaka, ʻaʻohe mea nāna e mālama iā ia me nā mea kanu wale nō, ua koi ʻia ka mālama lapaʻau kuʻuna ma ʻaneʻi.
ʻAʻole luhi ka poʻe loea lapaʻau Hikina i ka ʻōlelo hou ʻana i ka meaʻai kūpono ke kī o ke olakino maikaʻi. No kēlā me kēia kanaka, hoʻokahi ka meaʻai, ma muli o kāna mau makemake a me ke kumukānāwai o ke kino. Akā, ʻaʻohe ʻano meaʻai āu e makemake ai, pono e kaʻawale nā meaʻai. ʻO kekahi o nā loina kaulana loa: ʻaʻole pono e hui pū ʻia ka waiū me ka hua, pono ka ʻaina ahiahi ma mua o 19 pm, a ʻo nā ʻāpana āpau i ka lā e liʻiliʻi. Hoʻoholo kēlā me kēia kanaka i ko lākou nui nona iho.
ʻO kekahi mea nui i hāpai ʻia ma ka haʻiʻōlelo e pili ana i ka mālama ʻana i ka ʻōpio, a me ka ʻōlelo ʻoihana, ka mālama ʻana i ka ikehu o ke ahi. Ke ʻai hewa mākou, pili ia i ke kino. ʻO ka meaʻai ka wahie no ke kino, no laila ʻaʻole pono ʻoe e ʻai nui. Ua koi ʻo Danzanov i kēlā me kēia lā e ʻai ʻoe i nā meaʻai kiʻekiʻe i ka calcium, no ka mea, holoi koke ʻia mai ke kino.
Eia kekahi, no ka mālama ʻana i ka ʻōpio, pono ka hoʻoikaika kino i kēlā me kēia lā. I ka manawa like, ʻaʻole helu ʻia ke ala e hana ai a hoʻi i ka home, koe wale nō ka hihia ke hoʻonohonoho ʻoe iā ʻoe iho e hana i ka hoʻoikaika kino i ka huakaʻi holoʻokoʻa i ka hana. Akā ma ka laulā, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohana ʻana i 45 mau minuke i kēlā me kēia lā ma ke aʻo ʻana. No kēlā me kēia ʻano "hoʻomaka" kahi kuhikuhi i nā haʻuki. ʻOi aku ka yoga no ka makani, ke kino no ka bile, a me ka aerobics no ka mucus.
Eia kekahi, ua ʻōlelo ke kauka e nānā ʻoe i kou kūlana a hele i kahi lomilomi ma kahi o hoʻokahi manawa i ka mahina, ʻoiai ʻo ia ka pale ʻana i nā maʻi he nui (lymph stagnation forms i ke kino o ke kanaka ma muli o ke ʻano o ka nohona sedentary).
Mai poina e pili ana i nā hoʻoikaika kino. ʻO ke kūpono, i kēlā me kēia lā e noʻonoʻo ʻoe i ke ʻano o ke ola, e loiloi maikaʻi i nā mea e hana nei a puni ʻoe a mālama i ka maluhia o ka noʻonoʻo.
I ka wā o ka haʻiʻōlelo, ua hōʻike ʻo Danzanov i kahi kiʻi o kahi o nā kiko ma ke kino o ke kanaka a hōʻike maopopo i ke ʻano, ma ke kaomi ʻana i kekahi wahi, hiki i kekahi ke hoʻopau, no ka laʻana, kahi poʻo. Hōʻike maopopo ke kiʻi i nā ala āpau mai nā kiko e alakaʻi i ka lolo.
ʻO ia hoʻi, ua puka mai nā maʻi āpau mai ke poʻo?
- Pololei, ua hōʻoia ʻo Zhimba.
A ina e malama ke kanaka i ka inaina i kekahi a me ka huhu, alaila, nana no i hoonaukiuki i ka mai?
- Mea pono nui. ʻAʻole kānalua ka manaʻo i nā maʻi. No laila, pono kēlā me kēia kanaka e nānā iā ia iho, ʻoiai he paʻakikī loa ia, hiki i ka poʻe liʻiliʻi ke loiloi iā lākou iho. Pono ʻoe e aʻo e hoʻokūkū me ʻoe iho a ʻoi aku ka maikaʻi o ka lā ʻapōpō ma mua o kēia lā.