Kaumaha… Lā… Wela… Manaʻo pinepine ka poʻe i ke kauwela, a laila hoʻomaka lākou e "make" mai ka wela a noho i loko o nā hale ea ma mua o ka hele ʻana i waho. Eia naʻe, ʻaʻole pono ʻoe e hana i kēlā. ʻAʻole wale no ka wikiwiki o ke kauwela, a e hoʻololi ʻia nā lā lā e ka ua a me ka slush, akā no ka mea ʻaʻole hiki i ka Lā ke hopena i nā hopena maikaʻi ʻole. E nānā kākou i kekahi o lākou.
. ʻIke mākou a pau i ka nui o ka Lā hiki ke hoʻoulu i ka maʻi kanesa, akā ʻo ka nele o ka Lā hiki ke alakaʻi i ka maʻi kanesa. ʻO ka nele o ka Vitamin D ke kumu o ka maʻi kanesa o ka umauma, a me nā maʻi e like me ka maʻi sclerosis, dementia, schizophrenia, a me prostatitis.
Ua ʻike hou nā mea noiʻi ʻo ka nele o ka lā e like me ka ʻino no ka puʻuwai e like me ka ʻai nui ʻana i ka cheeseburgers. No laila, no ka laʻana, hiki iā ia ke pālua i ka likelihood o ka ʻike ʻana i ka maʻi puʻuwai i nā kāne.
Ma waena o nā mea ʻē aʻe, hāʻawi ka Lā iā mākou i ka nitric oxide. Pono ia e hoʻoponopono i nā kaʻina hana physiological koʻikoʻi i ke kino, me ka metabolism. ʻO ka maʻi maʻamau o ka nitric oxide i loko o ke kino e hōʻoia i ka metabolism maʻamau a hoʻemi i ke ʻano o ka momona.
Makemake ʻoe e ʻike kāu keiki i nā hōʻailona alanui i kou wā e hoʻokele ana? Ua ʻike ʻia ʻo nā keiki e hoʻolōʻihi i ka manawa ma waho e ʻoi aku ka liʻiliʻi o ka myopia ma mua o ka poʻe makemake e noho ma ka home. No laila e ʻōlelo "ʻaʻole" i nā pāʻani kamepiula a "ʻae" i ka hele wāwae a pāʻani i waho.
I kēia mau lā, hoʻohana pinepine ka poʻe i ko lākou mau pō ʻaʻole i ka hiamoe, e hele ana i kā lākou mau moeʻuhane, akā ma Facebook a me VKontakte, e ʻimi ana i ka nūhou a kamaʻilio pū me nā hoaaloha. Akā, i ka napoʻo ʻana o ka Lā, ʻo ke kumu hoʻokahi wale nō o ka mālamalama no mākou ʻo ia ka kukui hana. I kekahi manawa ʻaʻole kēia he mau kukui, akā ʻo nā pale nānā o kā mākou kamepiula a me nā kelepona. ʻO ka nui o ka mālamalama i loaʻa i kou mau maka mai kēia mau kumu e hiki ke hoʻopau i kāu kani olaola a alakaʻi i nā maʻi kino like ʻole a me ka insomnia.
ʻO nā hola ʻē aʻe ma ke kelepona a i ʻole kamepiula ke kumu kūʻai kiʻekiʻe loa inā makemake mākou iā lākou e hiamoe, a i ka lā hiamoe mākou e pale aku i ka Lā. Pono ka hiamoe maikaʻi no ka hoʻōla ʻana o ka ʻōnaehana pale a ʻike ʻia i ka maikaʻi o ke kino e hakakā ai i nā maʻi i ka wā e hiki mai ana.
ʻO ka liʻiliʻi o ka lā a mākou e ʻike ai i nā mahina hoʻoilo, ʻoi aku ka nui o ka ulu ʻana o ka maʻi maʻi maʻi. ʻAʻole hiki ke hui pū ʻia me ke ʻano kaumaha a me ka makemake ʻaʻole e hana i kekahi mea, akā e lawe i nā ʻano koʻikoʻi: nā loli mau o ka naʻau, hoʻonui i ka hopohopo, nā pilikia hiamoe, a me nā manaʻo suicidal. ʻO nā wahine i piha i ka makahiki 18 a hiki i 30, a me ka poʻe ma luna o 60, ʻoi aku ka pilikia.
He ʻāpana ke kanaka o nā mea ola a pau ma ka Honua Honua, a, e like me nā mea ola a pau ma luna o laila, pili i ka Lā. No laila, mai hūnā mau ʻoe i ka Lā, akā e noʻonoʻo i ka paʻakikī o ke ola me ka ʻole o kā mākou hōkū i kapa ʻia ʻo ka Lā.