Makemake e alakaʻi i ke kaumaha?

I kēia lā, ʻaʻole hiki ke noʻonoʻo ʻia kahi ola kaiapuni ikaika me ka ʻole o nā ʻoihana pūnaewele. Hoʻokomo ʻia kā mākou mau keiki i ke ola virtual. Manaʻo lākou i nā mea a pau e pili ana me nā hoaaloha, a ua mākaukau lākou iā lākou iho i kēlā me kēia minuke e haʻi i kā lākou mau nūhou, nā manaʻo a me nā ʻike me nā poʻe ʻē aʻe. ʻO ia ke kumu i makemake nui ai nā psychologists i ka nīnau: he aha nā kumukūʻai o ke ola "hyper-connected"? Ua ʻike ʻia ʻo ka makemake ma nā ʻoihana pūnaewele hiki ke hoʻopilikia i ka maikaʻi o nā ʻōpio. A me kahi hopena i manaʻo ʻole ʻia: ʻoi aku ka nui o nā makemake, ʻoi aku ka pilikia. Hōʻike ʻia kēia ma ka noiʻi ʻana o ka psychotherapist Sonia Lupien (Sonia Lupien), ke kaukaʻi o ka psychiatry ma ka Medical Faculty o ke Kulanui o Montréal (Kanada). Ua makemake ʻo ia e ʻike i nā kumu e hoʻomaka ai ke kaumaha i nā ʻōpio. Ma waena o kēia mau mea, ua koho kāna hui i ka "Facebook effect." Ua nānā ka poʻe psychologists i nā ʻōpio 88 mai 12 a 17 mau makahiki ʻaʻole i loaʻa i ke kaumaha. Ua ʻike ʻia i ka ʻike ʻana o kahi ʻōpio ua makemake kekahi i kāna pou ma ka ʻoihana pūnaewele, ua lele kona pae o cortisol, ka hormone stress. ʻO ka mea ʻē aʻe, inā makemake ʻo ia i kekahi, ua emi ka pae o ka hormone.

E heluhelu hou:

• Sex a me ka Pūnaewele: pehea e pale ai i nā ʻōpio

A laila ua noi ʻia ka poʻe ʻōpio e kamaʻilio e pili ana i ka nui o kā lākou hoʻohana ʻana i ka ʻoihana pūnaewele, ehia mau "hoaaloha" i loaʻa iā lākou, pehea lākou e mālama ai i kā lākou ʻaoʻao, pehea lākou e kamaʻilio ai me nā poʻe ʻē aʻe. Ua ho'āʻo pinepine nā mea noiʻi i ka poʻe i komo no cortisol ma kahi o ʻekolu pule. Ma mua, ua ʻike mua nā mea noiʻi e pili ana nā pae kiʻekiʻe o ke koʻikoʻi me kahi pilikia nui o ke kaumaha. “ʻAʻole e kaumaha koke nā ʻōpio pilikia; hiki ke hele mālie," wahi a Sonia Lupien. ʻO ka poʻe i ʻoi aku ma mua o 300 mau hoaaloha Facebook i ʻoi aku ka kiʻekiʻe o ke kaumaha ma ka awelika ma mua o nā mea ʻē aʻe. Hiki iā ʻoe ke noʻonoʻo i ke kiʻekiʻe o ke koʻikoʻi no ka poʻe i loaʻa kahi papa inoa hoa o 1000 a ʻoi aku paha.

E heluhelu hou:

• He maʻi ʻeha paha ke kaumaha?

I ka manawa like, manaʻo kekahi ʻaʻohe kumu e hopohopo nui ai. "ʻAʻole pono nā pae cortisol kiʻekiʻe i ka pōʻino i nā ʻōpio," wahi a Deborah Gilboa ka mea hoʻoponopono ʻohana. “E pili ana i nā ʻokoʻa o kēlā me kēia kanaka. ʻOi aku ka maʻalahi o kekahi iā ia, nona ka pilikia o ke kaumaha. A hoʻoikaika kekahi, ma kahi ʻē, hoʻoikaika. Eia kekahi, e like me ka mea lapaʻau, hoʻololi koke ka hanauna i kēia manawa i ka kamaʻilio me ka hoʻohana ʻana i nā ʻoihana pūnaewele. "Ma hope a ma hope paha e hoʻomohala mākou i nā ala e noho ʻoluʻolu ai i loko o kahi kaiapuni virtual," ʻoiaʻiʻo ʻo ia.

Eia kekahi, uaʻike nā mea kākau o ka haʻawina i kahi kūlana maikaʻi. Ua hōʻike ʻia ka nānā ʻana o nā ʻōpio i ka emi ʻana o ke koʻikoʻi ke mālama lākou i nā poʻe ʻē aʻe me ke komo ʻana: makemake i kā lākou mau pou a i ʻole nā ​​kiʻi, hoʻopuka hou ʻia, a paʻi ʻia nā huaʻōlelo kākoʻo ma kā lākou ʻaoʻao. "E like me ko mākou ola ma waho o ka pūnaewele, kōkua ka empathy a me ke aloha iā mākou e pili i nā poʻe ʻē aʻe," wehewehe ʻo Deborah Gilboa. - He mea nui ka ʻoihana pūnaewele he ala kūpono o ka kamaʻilio ʻana no nā keiki, ʻaʻole ia e lilo i kumu no ka haunaele mau. Ke noʻonoʻo nui ke keiki i nā mea e hana nei i kāna hānai, he ala ala kēia no nā mākua.

¹ Psychoneuroendocrinology, 2016, vol. 63.