- Ka mālama ʻana i ka lāʻau lapaʻau:

ʻO ka hapanui pinepine, hōʻike ʻia nā weliweli pō iā lākou iho ma kahi ʻano maikaʻi a me ka transient i nā keiki genetically predisposed. He kuʻekuʻe lākou a nalowale iā lākou iho, ma ka hope loa o ka wā ʻōpio, pinepine pinepine i ka wikiwiki.

E akahele, mai ho'āʻo e hōʻoluʻolu i ke keiki, ʻoi aku ka maikaʻi o ke komo ʻole, ma lalo o ka hoʻopaʻi o ka hoʻoulu ʻana i nā reflexes o ka pale ʻana i ke keiki. ʻAʻole ʻoe e hoʻāʻo e hoʻāla iā ia, no ka mea, e hoʻolōʻihi ʻia a hoʻonui paha i kona weliweli.

Hiki i nā mākua ke hana ma ka hōʻoia ʻana ʻaʻole e loaʻa kahi pōʻino o ke kaiapuni o ke keiki (kahi moe me ke kihi ʻoi, poʻo lāʻau, ʻōmole aniani e pili ana, etc.).

ʻO ka hāʻawi ʻana i ke keiki i kahi hiamoe i ka lā (inā hiki) hiki ke loaʻa kahi hopena maikaʻi.

ʻOi aku ka maikaʻi ʻaʻole e haʻi i ke keiki no ia mea, no ka mea ʻaʻohe ona hoʻomanaʻo. ʻAʻole paha ʻoe hopohopo iā ia, no ka ʻike ʻana ʻo ka weliweli o ka pō he ʻāpana o ke kaʻina o ka hiamoe ʻana. Inā makemake ʻoe e kamaʻilio e pili ana, e kamaʻilio ma waena o nā mākua!

I ka hapa nui o nā hihia, ʻaʻole pono nā makaʻu i ka pō i kahi lapaʻau a i ʻole ka hana. Pono ʻoe e hōʻoluʻolu. Akā, maʻalahi ka ʻōlelo ʻana, no ka mea, ma ke ʻano he mau mākua, hiki iā ʻoe ke hopohopo i mua o kēia mau hiʻohiʻona hoihoi i kāu keiki liʻiliʻi!

- Nā hana i ka hihia o ka weliweli pō

I kekahi mau hihia ko'iko'i loa, aia kekahi mau pilikia, a ma keia mau hihia wale no e hiki ai ke noonoo i kekahi hana.

– hoʻopilikia nā mea weliweli i ka pō i ka hiamoe o ke keiki no ka mea pinepine a lōʻihi.

- Hoʻopilikia ka hiamoe o ka ʻohana holoʻokoʻa,

– Ua ʻeha ke keiki a i ʻole i ka pōʻino o ka pō.

ʻO ka hana kū'ē i nā mea weliweli i ka pō ʻo "programmed awakening". No ka hoʻonohonoho ʻana, aia kahi protocol:

- E nānā no 2 a 3 mau pule i nā manawa e hiki mai ai ka weliweli o ka pō a nānā pono iā lākou.

- A laila, i kēlā me kēia pō, e hoʻāla i ke keiki 15 a 30 mau minuke ma mua o ka manawa maʻamau o ka weliweli pō.

- E waiho iā ia e ala no 5 mau minuke, a laila e hoʻi i ka hiamoe. Hiki iā mākou ke lawe i ka manawa e lawe ai i ka lua a inu i ke aniani wai ma ka lumi kuke.

- E hoʻomau i kēia hoʻolālā no hoʻokahi mahina.

– A laila e moe ke keiki me ka hoala ole ia ia.

Ma keʻano laulā, ma hope o ka mahina o ka hoʻāla ʻana i hoʻolālā ʻia, ʻaʻole e hoʻomaka hou nā manawa o ka weliweli pō.

E hoʻomanaʻo e hoʻohana ʻia kēia ʻano hana no nā hihia o ka hele wāwae.

– Laau:

ʻAʻohe lāʻau i loaʻa ka mana kūʻai no ka weliweli pō. ʻAʻole ʻae ʻia ka hoʻohana ʻana iā lākou ma muli o ko lākou pilikia i ke olakino o nā keiki a me ka maikaʻi o ka pilikia, ʻoiai inā hiki ke hoʻonani.

Ke hoʻomau nei nā poʻe mākua i ka weliweli pō, ua manaʻo ʻia ka paroxetine (kahi antidepressant) ma ke ʻano he lapaʻau.

Ua hoʻohana pū ʻia i ke ahiahi: melatonin (3mg) a i ʻole carbamazepine (200 a 400 mg).

Pono e lawe ʻia kēia mau lāʻau ʻelua ma kahi o 30 a 45 mau minuke ma mua o ka moe ʻana, ʻoiai e hoʻomaka koke ka weliweli i ka pō ma hope o ka hiamoe ʻana, ma kahi o 10 a 30 mau minuke ma hope.