Kāohi

Hiki i kekahi mau mea hoʻopihapiha a me kekahi mau lāʻau lapaʻau ke hoʻoikaika i ka ʻōnaehana pale ma ka hoʻoikaika ʻana i nā pale o ke kino. Hiki iā lākou ke hōʻemi i kou loaʻa ʻana i ke anu a i ʻole ka nasopharyngitis.

ʻO Ginseng (Panax ginseng). Hōʻike nā noiʻi e pili pū ana me kahi lāʻau lapaʻau influenza, hoʻemi ka ginseng i ka hanana o nā maʻi hanu nui^3,4.

echinacea (ʻO Echinacea sp). Nā haʻawina like ʻole^5-10 ua kālailai i ka maikaʻi o ka echinacea i ka pale ʻana i nā anu a me nā maʻi hanu. Pili nā hopena i ke ʻano o ka hoʻomākaukau echinacea i hoʻohana ʻia a i ke ʻano hoʻi o ka maʻi e pili ana i ka maʻi hanu. E nalowale ʻo Echinacea i kāna pono pale ma hope o 3 mau mahina o ka hoʻohana. E heluhelu i ka manaʻo o ka kauka lāʻau ʻo Jean-Yves Dionne ma ka pepa Echinacea.

Vitamin C. Wahi a kahi meta-analysis o 30 mau hoʻāʻo a me 11 poʻe², ʻo ka lawe ʻana i nā huaora C i kēlā me kēia lā he mea ʻole i ka pale ʻana i nā anu. ʻAʻole iʻoi aku ka hopena o kēia mau mea hoʻopili no ka pale ʻana i ka nasopharyngitis.

Astragalus (ʻO Astragalus membraceanus or Huang qi). I ka lāʻau lapaʻau Chinese kahiko, hoʻohana ʻia ke aʻa o kēia mea kanu e hoʻonui i ke kūpaʻa o ke kino i nā maʻi viral. Wahi a kekahi mau noiʻi Kina, hiki i ka astragalus ke hoʻoikaika i ka ʻōnaehana pale a pale i nā anu a me nā maʻi hanu¹¹. E hoʻoliʻiliʻi ia nā ʻōuli ma muli o nā virus a me ka hoʻōla wikiwiki.