ʻO nā makaʻu i ka pō nā parasomnias, ʻo ia hoʻi, ka mokuʻāina o ka hiamoe, i ʻike pinepine ʻia i nā keiki. ʻO kēia mau phenomena, ʻoiai he mea kupaianaha, pinepine maikaʻi maoli.

Kū lākou i ka hoʻomaka o ka pō, 1 a 3 mau hola ma hope o ka hiamoe ʻana, i ka wā o ka hiamoe lohi. ʻO ka hopena, ʻaʻole hoʻomanaʻo ke keiki i ka hopena o ka weliweli i ka pō i ke kakahiaka aʻe.

Kūlike kēia mau hiʻohiʻona, i kekahi ʻano, ka hiamoe, a maopopo maopopo loa mai nā moeʻuhane hiamoe. i hana nui ʻia i ka hopena o ka pō, i ka manawa o ka paradoxical phase, e wehewehe ana i ke kumu e hiki ai i ke keiki ke hoʻoliʻiliʻi hapa i kāna ʻike.  

Hoʻopili ka makaʻu i ka pō i nā keiki ma lalo o 12 mau makahiki me ka hapa nui i nā keikikāne a me nā keiki me nā pilikia psychological. 

Hōʻike kekahi noiʻi ʻē aʻe i ka laha ma kahi o 19% no nā keiki mai ka makahiki 4 a hiki i ka 9.

I ke aumoe, hoʻomaka koke ke keiki e ʻūʻā a ala aʻe ka hale a pau. Ke holo aku kona mau mākua iā ia, e noho ana ʻo ia i loko o kona wahi moe, makaʻu nui, ke alo nei ka maka, sweaty. Mau nō naʻe hanu, kāhea ʻo ia i kōkua, puana i nā huaʻōlelo kūlike ʻole.

Eia naʻe, ʻaʻole ʻike ke keiki i kona mau mākua a ʻaʻole pane i nā nīnau: ke hoʻomau nei ʻo ia i ka hiamoe. Kūpilikiʻi nā mākua, ʻoi aku ka paʻakikī o ka hoʻi ʻana i ka hiamoe.

ʻO nā mahele hope loa mai kekona kekona à ma kahi o iwakālua mau minuke loa.

Pehea ʻoe e ʻike ai i ka ʻokoʻa ma waena o nā mea weliweli o ka pō a me nā moemoeā?

ka hopohopo nocturnal hiki ke hoʻohālikelike i nā weliweli o ka pō, akā ʻaʻole pili i nā pae like o ka hiamoe, a ukali ʻia e ka paʻakikī ʻike ʻia e hiamoe hou ana. ʻIke ke kanaka i kahi manawa o ka weliweli kahi a ia e ala loa ai.

ka huikau o ka ala ʻana, ʻano e nā neʻe paʻakikī e hōʻike ana i ka wā e moe ana ke keiki, hiki iā ia ke ʻōlelo i ka weliweli o ka pō, akā ʻaʻole hele pū me nā ʻano maʻamau o ka weliweli. 

ʻO nā mea weliweli i ka pō nā hiʻohiʻona o nā keiki mai 3 a 7 mau makahiki a he ʻāpana o ka hana ulu.

Eia nō naʻe, nui a hewahewa nā mea i hiki ke hoʻōla a hoʻomāinoino paha i nā mea weliweli o ka pō:

• La wela
• Nā pilikia koʻikoʻi koʻikoʻi
• THEasthma
• ʻO reflux Gastroesophageal
• Hema ka hiamoe
• ʻO kekahi mau lāʻau (sedatives, stimulants, antihistamines, etc.)
• Periodic wāwae neʻe syndrome i ka hiamoe (MPJS)

Inā ʻaʻole hana hou nā mea hoʻoweliweli i ka pō iā lākou iho (i nā manawa he nui i ka pule no kekahi mau mahina), ʻaʻole lākou e hōʻike i kahi pilikia i ke olakino maikaʻi o ke keiki. ʻAʻole lākou e koi i kekahi lāʻau lapaʻau.

1) E ʻike akāka inā he makaʻu i ka pō a i ʻole kahi moeʻuhane.

2) Inā he mea weliweli i ka pō, ʻaʻole e hoʻāʻo e hoʻāla i ke keiki. E makaʻala ʻo ia i ka huikau loa a hiki ke hoʻāʻo e hoʻohana i kahi reflex lele.

3) Ma kahi o, e hoʻāʻo e hōʻoluʻolu iā ia, e kamaʻilio me ia i kahi leo palupalu.

4) Mai kamaʻilio e pili ana i ka hopena i ka lā aʻe i ka makaʻu o ka hopohopo ʻole iā ia.

5) E ʻike inā e hoʻopilikia ana kekahi mea iā ia i kēia manawa me ka ʻōlelo ʻole ʻana i ka ʻāpana āu i ʻike ai.

6) E hōʻoia hou i kona ʻano nohona a me kāna ʻano hiamoe / ala ʻoluʻolu. E noʻonoʻo e hoʻihoʻi hou i nā naps inā ua lawe ʻoe iā lākou.

7) Inā hoʻonui nā ʻāpana, e noʻonoʻo e ʻike i kahi loea.

8) Inā hōʻike ke keiki i nā hiʻohiʻona o ka weliweli i nā manawa maʻamau, hoʻāla ʻia nā ala ʻana 10 a 15 mau minuke ma mua o ka hōʻemi ʻana o ka manawa i ka hanana o nā hōʻailona. 

"I ka pō, ʻo ia ka luʻu nui i ke ao holoʻokoʻa o kā mākou mau moemoeā a me nā moemoeā: ʻike ʻia nā hiʻohiʻona o mākou iho, hūnā ʻia. Hāʻawi nā moemoeā a me nā moeʻuhane iā mākou i ka nūhou o kā mākou māla huna a i kekahi manawa e ala ala mākou i nā moʻo nui i loaʻa iā mākou ma laila. Noho kekahi mau moeʻuhane iā mākou a alualu iā mākou no kahi manawa lōʻihi a pōkole paha. JB Pontalis