I kēia lā ua loaʻa i ka pūnaewele kahi leka: I kēia manawa (inā he +38 ka thermometer) pili paha kēia nīnau i nā mea he nui :))) I ka pule i hala aku nei ua loaʻa iaʻu kahi ʻatikala hoihoi ma ka pūnaewele o kā mākou mau hoaaloha. Hoʻokahi hana maʻalahi mai ka hachta yoga i ʻōlelo ʻia ma laila. Ua hoao. He ʻakaʻaka, akā kōkua! Paʻiʻia mai kaʻatikala: ʻO Pranayama ka hana hanu. Loaʻa nā kumu kumu o Pranayama i nā mea āpau. No ka laʻana, inā he +40 degere Celsius ma waho o ka puka makani, hiki iā ʻoe ke hoʻopakele iā ʻoe iho ma ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka Lunar Pranayama: hoʻomaha mālie ma ka puka ihu ʻākau a e like me ka mālie, hoʻokuʻu like ma ka hema. ʻAʻole kēia hana e hōʻoluʻolu i ke kino wale nō, akā e hoʻomaha hoʻi i ka noʻonoʻo. E hoʻāʻo iā ʻoe iho! ‘Articlelelo piha:
2022-11-11