I kēia lā ua hoʻoholo wau e kākau i kahi pou liʻiliʻi mai ka moʻolelo "no ka mea hoʻokipa ma kahi leka." Noʻu, ʻo ke kauoha i loko o ka hale (ma ke ʻano o ka hoʻonohonoho ʻana a puni nā mea āpau) he laʻa, a i ʻole, kokoke i kahi obsession 🙂 No laila, i loko o ka friji, hoʻāʻo wau e hoʻonohonoho a hoʻonohonoho i nā mea āpau me ka paʻa. Ma kēia mea, ua noʻonoʻo wau pehea e kau ai i nā huahana i ʻoi aku ka maikaʻi. A ʻo ia kaʻu i aʻo ai.
ʻIke ʻia ke ala a mākou e hoʻonohonoho ai i kahi i loko o ka pahu hau e hiki ai ke hoʻonui i ka ola o nā meaʻai a kōkua i ka pale ʻana i nā maʻi pili. E hoʻomāhele pono i nā meaʻai e like me kēia:
LIMA KULA (ʻaneʻane like ka mahana like)
- ka paʻakai, ka pata, nā huahana waiu ʻē aʻe;
LIMI HUAKAHI
- ʻiʻo kuke, nā koena mai ka ʻaina ahiahi o nehinei;
LIMA LOA (anuanu)
- ka waiū i loko o nā pūʻolo, nā hua manu, nā huahana ʻiʻo a me ka iʻa, ka ʻiʻo maka;
NA PAHU KUHIKUHI (ke kiʻekiʻena kiʻekiʻe)
- nā lau lau i kahi pahu wai kiʻekiʻe;
- nā huaʻai a me nā mea kanu i loko o kahi pahu ʻē aʻe (ma laila ʻoe e hana ai i kahi haʻahaʻa haʻahaʻa ma ke kau ʻana i kahi kāwele pepa ma lalo).
Hoʻopuka kekahi mau huaʻai a me nā mea kanu i ke kinoea ethylene, kahi e wikiwiki ai i ke kaʻina palaho, no laila pono e hoʻokaʻawale ʻia kēia mau meaʻai. Ua kākau wau i kahi pou kaʻawale e pili ana i ka mālama ʻana i nā greens, nā lau a me nā hua.
NA PUKA (ke kiʻekiʻena mahana)
- nā mea inu, nā mea ʻono a me nā lole.
Mai mālama loa i ka meaʻai a i ʻole nā mea inu on pahu hau, ʻoiai e hoʻoulu ai ka pahu hau i ka wela a e hōʻino koke lākou.
E mālama i ka mahana i loko o ka pahu hau ma lalo o nā kekelē 5 a i ka pahu hau e pili ana i -17.