E hoʻomaʻemaʻe mālie i nā wahi i hoʻopilikia ʻia i hoʻokahi a ʻelua paha i ka lā me ka kopa maʻemaʻe, ʻaʻohe mea ʻala a hoʻomaʻemaʻe paha. ʻO ka holoi pinepine ʻana a i ʻole ka ʻānai ʻana i ka paʻakikī hiki ke hoʻonāukiuki i ka ʻili a hoʻoulu i nā liʻiliʻi liʻiliʻi kahi e noho ai ka bacteria;
Le lā hoʻonui i ka ʻeʻe (hoʻomaikaʻi ia i ka wā liʻiliʻi a laila ke ala hou ʻana o ka ʻekene ma hope o kekahi mau pule). Eia kekahi, nui nā huahana i hoʻohana ʻia no ka mālama ʻana i ka ʻekene hiki ke hoʻololi i ka ʻili i ka lā. I kēia hihia, ʻaʻole pono ʻoe e hōʻike iā ʻoe iho i ka lā. Inā ʻaʻohe āu koho, pono ʻoe e koho i ka sunscreen non-comedogenic, ʻo ia hoʻi, ʻaʻole ia e kōkua i ka hoʻokumu ʻana o comed ;
Mai hoʻopā aku, ʻuʻuku, kuʻikuʻi, a i ʻole nā ʻeha. Hiki i kēia mau manipulations ke alakaʻi i ke ʻano o nā ʻili a i ʻole nā wahi ʻeleʻele ma ka ʻili.
Hoʻoluli
E kahi wale i ka wā e ʻā ai ʻeke halepaku ;
E ho'āʻo i ka pahi pahi lima a me ka pahi uila e ʻike i ka mea i emi iki ka hoʻonāukiuki i ka ʻili;
Inā hoʻohana ʻoe i ka pahi pahi lima, e hoʻololi pinepine i nā lau e pale aku i ka ʻili o ka ʻili;
E hoʻopalupalu i kona ʻumiʻumi me ka wai a me ke kopa maʻemaʻe ma mua o ka hoʻohana ʻana i ka ʻaila koli;
Mai hoʻohana ma hope o ka ʻako ʻana me ka waiʻona.
no makeup
E hōʻalo i nā kumu mānoanoa a me nā mea hoʻonaninani ʻaila. Makemake i nā huahana cosmetic non-comedogenic a me ka wai;
Se wehe i ka make-up ma mua o ka moe ana ;
E kiola aku i nā pahu huahana nani i pau i ka wā;
E hoʻomaʻemaʻe mau i nā pulupulu a i ʻole nā mea hoʻohana hoʻonaninani.
Maʻemaʻe kino
e ka kaʻau ma hope o ka hana ʻana i ka hoʻoikaika kino nui, no ka mea hiki i ka hui ʻana o ka sweat-sebum ke kōkua i ka hoʻopaʻa ʻana i ka bacteria i loko o nā pores o ka ʻili;
Ke loaʻa iā mākou ka lauoho momona, holoi pinepine;
E ʻaʻahu i kekahi ʻaʻahu ʻāwīwī e hoʻemi i ka hou, hiki ke hoʻonāukiuki i ka ʻili.
like
E hōʻalo i nā mea haʻuki paʻa, e like me nā mahiole a me nā ʻeke ʻeke, hiki ke hoʻonāukiuki i ka ʻili;
E nānā i ka mea i loko pili lōʻihi me ka ʻili o ka maka: e pale i ke kaomi ʻana i kou maka no ka manawa lōʻihi ma kou mau lima. E pale pū i nā ʻoki e hāʻule ai ka lauoho ma ka maka;
Inā loaʻa iā ʻoe ka maʻi hene, e pale i nā wahi hana e hōʻike i ka ʻili nā mea haumia a i ʻole nā ʻaila ʻoihana.
